| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Jamie Eason 31.08.12 14:37
отвариваем, потом обжариваем с луком и морковью, добавляем в омлет еще -
ПУШИСТАЯ_НЯМКА 24.08.12 18:36
потушите с овощами и специями -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:44
ответ для: anna2012555
-
LuckyGreen 24.08.12 10:40
ответ для: *A*N*N*E*T*
вот поэтому я и убирала майонез. не люблю его
Втечину кстати еще можно вареной куриной грудкой заменить, тоже вкуснятина получается. -
anna2012555 24.08.12 10:30
В другую тему уже кидала. Мне очень нравиться
Севиче из курицы со стручковой фасолью
На 100 г 80 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
1 средняя луковица-шалот (или четверть салатной луковицы)
пара ложек овощного бульона или воды
сок 1 лайма
1 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
небольшой пучок кинзы
перец чили на кончике ножа
несколько веточек мяты
400 гр стручковой фасоли
Приготовление:
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде до готовности , откинуть в ледяную воду, чтобы она не потеряла цвет.
Из курицы приготовить фарш или мясорубкой, или ножом (или блендером пару оборотов, только чтобы не получилось пюре).
Смешать соевый соус, мёд, сок 1/2 лайма и перец.
В сковороду налить бульон, закинуть фарш, немного потушить, постоянно помешивая (1-2 мин). Добавить приготовленный ранее соус.
Продолжать тушить, постоянно мешая лопаткой, чтобы избавиться от комков фарша (около 5 минут).
Добавить фасоль, прогреть.
Полить всё соком 1/2 лайма, добавить мелко рубленную зелень и полукольца лука. -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:29
ответ для: LuckyGreen
ууххх...как жирненько))))))спасибо -
Таблетка Счастья 24.08.12 09:52
обжарить на сковороде мясо кусочками, можно в соевом соусе, добавить фасоль, чуть подержать на огне под закрытой крышкой и все готово -
Шалтайка 24.08.12 09:41
Стручковая фасоль + Орешки (любые, но чаще всего грецкие) + ветчина + лимонный сок + оливковое масло. Незамысловатый салат.. Мало ингридиентов, но вкусный. -
logarifm 24.08.12 09:34
мне очень нравится такое блюдо: обжариваю мясо, затем высыпаю фасоль, соя и уксус по вкусу, стакан воды и тушу пока фасоль не станет темно-зеленая. если воды слишком много - тушу с открытой крышкой до выпаривания жидкости, но не полностью. в конце добавляю чеснок пропущенный через чеснокодавилку и зелень. очень вкусно с рисом! :) -
Fantana 24.08.12 09:29
Отвариваю фасоль + куриная грудка + шампиньоны + кукуруза + заправка на выбор = чудо-салат -
Wild Cherry 24.08.12 09:29
ответ для: *A*N*N*E*T*
мясо обжариваете слегка на сковороде,можно кубиками,можно ломтиками или полосочками,как нравится,уклдываю на противень или в форму смазанную раст.маслом,присаливаю,специй туда каких душе угодно присыпаю,сверху фасольку,лучок полукольцами.Отдельно в миске смешиваю 1:1 горчицу и сметану,полчайной ложки туда соли и всем этим заливаю мясо с фасолькой,в духовку,и жду пока протушится хорошенько.*A*N*N*E*T* писал(а): а можно поподробнее -
Демонпарикмахер 24.08.12 09:27
В лазанью добавляю, суп варю, тушу с овощами
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|