ФИГУРА ФОТО-ФИТНЕСС-НЕ ПАНАЦЕЯ

начало

• Alessa123 07.08.22 12:21
  
  У Вас хорошая фигура! Вы молодец что занимаетесь спортом! Не переживайте что результат может не такой, какой Вам бы хотелось получить. Зато у Вас нет лишнего веса и жира! Не будь спорта могли бы заплыть.
• НаташаВ 30.05.16 16:35

  ответ для: fyorbie

  
  Так теме 8 лет )) Может, у автора уже тонкие ноги и круглая попа, и грудь выросла.
• fyorbie 29.05.16 11:46
  
  Многие, как я посмотрю, решили, что занятия спортом по типу аэробики, бега и прочих кардио нагрузок сделают из ник подкаченных красоток с идеальным прессом ногами и попой. Но нет, не все так просто.
  Не знаю, с чего вы взяли, что у вас “развитые плечи“, на фоне которых теряется ваша грудь. Ваши плечи просто нормальные, а грудь небольшая.
  Вы говорите, что ваши ноги так и остались тяжеловесными, а попа не стала круглее. Так от приседаний попа может только подсушиться и стать немного тверже. Объем может появиться только при наличии силовых нагрузок. Будете приседать с весом - увидите результат. А если вы при этом хотите тонкие ноги, то перед вами должен встать выбор: либо круглая попа и рельефные накаченные ноги, либо плоская попа и тонкие ноги. На данный момент ни того, ни другого у вас нет.
  Напоследок прокомментирую вашу последнюю фразу о том, что если фигура природой не дана, то ничего уже с этим не сделаешь. А нет, сделаешь! По всей видимости, все, что вы делали - это кардио. А кардио направлены на сжигание жира и некоторое укрепление мышц. Никакого объема при таких тренировках появляться не должно. Никакой попы тоже. Вам просто нужно почитать побольше о занятиях спортом и заниматься, зная, что вы получите.
• cap_puccino 12.07.08 15:14

  ответ для: luaress

  
  я вот тоже на месте не сижу,но я уже не знаю чем ещё заняться
• luaress 12.07.08 15:11
  
  Да практически всем. Выбор зависит от времени года, настроения и свободного времени. Ну, например, зимой - бассейн, каток, аэробика (даже лыжи, если повезет))), а летом - бег, теннис, бадминтонвелосипед, та же аэробика. В общем, неважно, главное - быть в движении. Но бег, конечно, помог неимоверно, хоть поначалу и тяжело было.
• cap_puccino 12.07.08 15:06

  ответ для: luaress

  
  каким спортом?
• luaress 12.07.08 15:00
  
  Ха, я тоже раньше думала, что ничего со своей фигурой сделать не смогу. Мол, дана от природы атлетическая, значит так уж и быть. Фигушки! Стала вегетарианкой, накачанные мышцы ушли как миленькие, теперь спокойно влезаю в размер XS, а раньше еле-еле втискивалась, и то с боооольшим трудом. P.S.Спортом продолжаю заниматься так же часто, как и раньше.
• cap_puccino 12.07.08 11:20

  ответ для: snow-princess

  
  просто честно,комплименты опо поводу своей фигуры я слышала только от лучшей подруги и МЧ.А они люди необъективные.
• cap_puccino 12.07.08 10:18

  ответ для: ~*~FEMME~*~

  
  я просто рассказала свою историю ,связанную с фитнессом.Если бы я хотела комплиментов...ну,хотя да.на улице комплиментов не говорят-ну,хотя бы здесь можно услышать.
• snow-princess 12.07.08 05:20

  ответ для: ~*~FEMME~*~

  
  А почему бы и нет. Всегда приятно комплименты получать .
• ~*~FEMME~*~ 12.07.08 05:15
  
  А я знаю, к чему все эти разговорчики, типа “У меня плоха фигура“, просто хочешь побольше комплиментов услышать:)
• snow-princess 12.07.08 04:58

  ответ для: cap_puccino

  
  А мне нравиться твоя фигура . Попа супер . Зря ты на себя наговариваешь. Многие бы все отдали, чтобы у них была такая же фигура, как у тебя.