| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Alessa123 07.08.22 12:21
У Вас хорошая фигура! Вы молодец что занимаетесь спортом! Не переживайте что результат может не такой, какой Вам бы хотелось получить. Зато у Вас нет лишнего веса и жира! Не будь спорта могли бы заплыть. -
НаташаВ 30.05.16 16:35
ответ для: fyorbie
Так теме 8 лет )) Может, у автора уже тонкие ноги и круглая попа, и грудь выросла. -
fyorbie 29.05.16 11:46
Многие, как я посмотрю, решили, что занятия спортом по типу аэробики, бега и прочих кардио нагрузок сделают из ник подкаченных красоток с идеальным прессом ногами и попой. Но нет, не все так просто.
Не знаю, с чего вы взяли, что у вас “развитые плечи“, на фоне которых теряется ваша грудь. Ваши плечи просто нормальные, а грудь небольшая.
Вы говорите, что ваши ноги так и остались тяжеловесными, а попа не стала круглее. Так от приседаний попа может только подсушиться и стать немного тверже. Объем может появиться только при наличии силовых нагрузок. Будете приседать с весом - увидите результат. А если вы при этом хотите тонкие ноги, то перед вами должен встать выбор: либо круглая попа и рельефные накаченные ноги, либо плоская попа и тонкие ноги. На данный момент ни того, ни другого у вас нет.
Напоследок прокомментирую вашу последнюю фразу о том, что если фигура природой не дана, то ничего уже с этим не сделаешь. А нет, сделаешь! По всей видимости, все, что вы делали - это кардио. А кардио направлены на сжигание жира и некоторое укрепление мышц. Никакого объема при таких тренировках появляться не должно. Никакой попы тоже. Вам просто нужно почитать побольше о занятиях спортом и заниматься, зная, что вы получите. -
cap_puccino 12.07.08 15:14
ответ для: luaress
я вот тоже на месте не сижу,но я уже не знаю чем ещё заняться -
luaress 12.07.08 15:11
Да практически всем. Выбор зависит от времени года, настроения и свободного времени. Ну, например, зимой - бассейн, каток, аэробика (даже лыжи, если повезет))), а летом - бег, теннис, бадминтонвелосипед, та же аэробика. В общем, неважно, главное - быть в движении. Но бег, конечно, помог неимоверно, хоть поначалу и тяжело было. -
cap_puccino 12.07.08 15:06
ответ для: luaress
каким спортом? -
luaress 12.07.08 15:00
Ха, я тоже раньше думала, что ничего со своей фигурой сделать не смогу. Мол, дана от природы атлетическая, значит так уж и быть. Фигушки! Стала вегетарианкой, накачанные мышцы ушли как миленькие, теперь спокойно влезаю в размер XS, а раньше еле-еле втискивалась, и то с боооольшим трудом. P.S.Спортом продолжаю заниматься так же часто, как и раньше. -
cap_puccino 12.07.08 11:20
ответ для: snow-princess
просто честно,комплименты опо поводу своей фигуры я слышала только от лучшей подруги и МЧ.А они люди необъективные. -
cap_puccino 12.07.08 10:18
ответ для: ~*~FEMME~*~
я просто рассказала свою историю ,связанную с фитнессом.Если бы я хотела комплиментов...ну,хотя да.на улице комплиментов не говорят-ну,хотя бы здесь можно услышать. -
snow-princess 12.07.08 05:20
ответ для: ~*~FEMME~*~
А почему бы и нет. Всегда приятно комплименты получать . -
~*~FEMME~*~ 12.07.08 05:15
А я знаю, к чему все эти разговорчики, типа “У меня плоха фигура“, просто хочешь побольше комплиментов услышать:) -
snow-princess 12.07.08 04:58
ответ для: cap_puccino
А мне нравиться твоя фигура . Попа супер . Зря ты на себя наговариваешь. Многие бы все отдали, чтобы у них была такая же фигура, как у тебя.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|