вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРА ФОТО-ФИТНЕСС-НЕ ПАНАЦЕЯ

Я занимаюсь 3 года в тренажёрном,бегаю,йога,танцы ,стараюсь придерживаться диеты.Итог-ну,меня вряд ли можно назвать с лишним весом-вес нормальнай,всё вроде подкачено и не висит-хотя,как оно может висеть после 3х лет занятий и необжираловок?
но красивой моя фигура всего выше перечисленного не стала-маленькая грудь сталя теряться на фоне развитый плечей-не то,чтобы я их специально развивала,но спорт есть спорт.
Живот-плоским не стал.Чуть может уменшился.
ноги-бёдра как были тяжеловесными,так и остались,икры как были большими,так и остались.Попа уменьшилась-но и только .Она не накачалась от приседаний ,по-моему,нисколько.
Так что что от природы дано-ничего тут не попишешь.дана красивая фигура-спорт это подчеркнёт. Не дана-подчёркнёт,что не дана.

следующая тема»
регистрация»

автор: cap_puccino, 09.07.08 18:23 все темы»
комментарии: +125, просмотры: +7928
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • У Вас хорошая фигура! Вы молодец что занимаетесь спортом! Не переживайте что результат может не такой, какой Вам бы хотелось получить. Зато у Вас нет лишнего веса и жира! Не будь спорта могли бы заплыть.

  • ответ для: fyorbie


    Так теме 8 лет )) Может, у автора уже тонкие ноги и круглая попа, и грудь выросла.

  • Многие, как я посмотрю, решили, что занятия спортом по типу аэробики, бега и прочих кардио нагрузок сделают из ник подкаченных красоток с идеальным прессом ногами и попой. Но нет, не все так просто.
    Не знаю, с чего вы взяли, что у вас “развитые плечи“, на фоне которых теряется ваша грудь. Ваши плечи просто нормальные, а грудь небольшая.
    Вы говорите, что ваши ноги так и остались тяжеловесными, а попа не стала круглее. Так от приседаний попа может только подсушиться и стать немного тверже. Объем может появиться только при наличии силовых нагрузок. Будете приседать с весом - увидите результат. А если вы при этом хотите тонкие ноги, то перед вами должен встать выбор: либо круглая попа и рельефные накаченные ноги, либо плоская попа и тонкие ноги. На данный момент ни того, ни другого у вас нет.
    Напоследок прокомментирую вашу последнюю фразу о том, что если фигура природой не дана, то ничего уже с этим не сделаешь. А нет, сделаешь! По всей видимости, все, что вы делали - это кардио. А кардио направлены на сжигание жира и некоторое укрепление мышц. Никакого объема при таких тренировках появляться не должно. Никакой попы тоже. Вам просто нужно почитать побольше о занятиях спортом и заниматься, зная, что вы получите.

  • ответ для: luaress


    я вот тоже на месте не сижу,но я уже не знаю чем ещё заняться

  • Да практически всем. Выбор зависит от времени года, настроения и свободного времени. Ну, например, зимой - бассейн, каток, аэробика (даже лыжи, если повезет))), а летом - бег, теннис, бадминтонвелосипед, та же аэробика. В общем, неважно, главное - быть в движении. Но бег, конечно, помог неимоверно, хоть поначалу и тяжело было.

  • ответ для: luaress


    каким спортом?

  • Ха, я тоже раньше думала, что ничего со своей фигурой сделать не смогу. Мол, дана от природы атлетическая, значит так уж и быть. Фигушки! Стала вегетарианкой, накачанные мышцы ушли как миленькие, теперь спокойно влезаю в размер XS, а раньше еле-еле втискивалась, и то с боооольшим трудом. P.S.Спортом продолжаю заниматься так же часто, как и раньше.

  • ответ для: snow-princess


    просто честно,комплименты опо поводу своей фигуры я слышала только от лучшей подруги и МЧ.А они люди необъективные.

  • ответ для: ~*~FEMME~*~


    я просто рассказала свою историю ,связанную с фитнессом.Если бы я хотела комплиментов...ну,хотя да.на улице комплиментов не говорят-ну,хотя бы здесь можно услышать.

  • ответ для: ~*~FEMME~*~


    А почему бы и нет. Всегда приятно комплименты получать .

  • А я знаю, к чему все эти разговорчики, типа “У меня плоха фигура“, просто хочешь побольше комплиментов услышать:)

  • ответ для: cap_puccino


    А мне нравиться твоя фигура . Попа супер . Зря ты на себя наговариваешь. Многие бы все отдали, чтобы у них была такая же фигура, как у тебя.
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
у вас хорошо растут цветы?» 3
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 23
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 13
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 7
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru