вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

30 КГ В МЕСЯЦ!

девченки привет..мне тут сестра старшая на мейл скинула слова одной девушки.правда незнаю может вы уже вкурсе но я вот первый раз это прочла и решила поделится!!!!! “..................Я уже писала комментарий к статье о похудении за день.Я похудела за месяц на 30 кг,не причинив себе неудобств, не принимая никаких препаратов, не испортив себе организм.У меня отличная круглая попа и третий размер груди.И я считаю пухленьких девушек слабовольными.И если они говорят,что модели-мерзки,значит у них еще сильнее комплексы,чем у тех,кто не говорит.Мне кажется,девушка не должна быть с лишним весом.Как и слишком худой.Женщина создана гармоничной.И оба состояния(худые и толстые) не соответствуют этому...Это в ответ полным девушкам,которые пишут,что довольны собой(очень полным,я не имею ввиду “округлённых“=)) .
А теперь мой способ: 115 раз качать пресс(естественно,не начинать с этой цифры сразу).Попу тоже качать(простейшее упражнение-займитесь сексом с воображаемым партнёром).Если у Вас плохо развиты и остальные мышцы,бегайте ПО УТРАМ!Кушайте с утра стакан кефира.Днём что-то богатое белком(мясо вареное,нежирная рыба).Часов в 6 съешьте фруктину или ягоды.За месяц от 10 до 30 сбросите.И не причинив вреда организму.Когда смотрите телевизор во время рекламы переключите(там показывают вкуснятину не всегда полезную худеющим дамам).Если идёте с друзьями в клуб или кафе(от ресторанов воздержитесь),предупредите что бы не ели при Вас,если не можете,когда им принесут красиво разложенную еду,выйдите в туалет минут на 15,сделайте вид,что Вам позвонили.Когда вы вернётесь,еда уже не будет иметь столь привлекательный вид на их тарелках.Если Вам совсем невмоготу и вы истекаете слюнями,выпейте стакан свежевыжатого сока или воды и идите в туалет смотреть на свое не идеальное тело и представлять каким оно будет когда вы похудеете.Постоянно это делайте,это работает как и метод,по которому я бросила курить: отбелила зубы и боясь что опять пожелтеют,перестала курить(стаж был 10 лет)=))Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен. Когда Вы похудеете до нужного Вам размера,ешьте нормально,но выбирайте тарелочки поменьше(это не позволит Вам запихнуть в себя лишнее) и ешьте меееееедленно.Старайтесь контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму.А потом Вы сможете и тортиками с пирожными баловаться,чем и занимаюсь я в данный момент,спустя пять лет поле похудания и не набрав ни грамма лишнего веса.Желаю удачи.“..напешите свое мнение!!!! спасибо всем за внимание!!

следующая тема»
регистрация»

автор: иванита, 14.06.08 15:22 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +5234
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ywnh2t7zjm89


    Уд354545 писал(а): единственная здравая фраза в этом тексте контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

    кожа обвиснет или нет это зависит индивидуально от организма,от первоначального веса,физич.упражнений и тех продуктов,которые употребляются при диете..
    моя знакомая питалась практически также как и автор темы и за месяц похудела на 22 кг,кожа в прекрасном состоянии, но при условии того,что она потратила кучу денег на обертывания,крема,ходила в спорт зал и сейчас нет проблем со здоровьем,а когда была полной,то жаловалась на сердце и печень!

  • единственная здравая фраза в этом тексте “контролировать себя в течение нескольких лет,поха Ваш обмен веществ будет приходить в норму“... от 30 потерянных килограмм даже за 3 месяца кожа так обвиснет что мало не покажется. для того чтобы потерять 1 кг надо потратить 8000 каллорий,а это 10 часов занятий на велотренажете в быстром темпе. поди ка попробуй 10 часов педальки покрутить. а вообще,статья сказочная хоть и опимистичная. ЛИПА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИПОВОЙ,А НЕ ДУБОВОЙ.

  • все люди разные нельзя как мне кажется такой жестокой критикой заниматься, я всю жизнь полненькая не от того что много ем или спортом не занимаюсь, просто крупная и все, и я считаю что у человека должен быть вес такой в котом ему комфортно, кто то худенький- хорошо, кто - то кругленький -тоже хорошо, главное чтоб самой себе нравиться, а вот если наоборот, то конечно что то надо менять....

  • На 15-20 можно,но на 30 .....не думаю!

  • Это смотря какой ес был изначально, если больше 100 кг я думаю зо кг скинуть реально

  • eto tipa dieta -20 kg za 20 dnej

  • ответ для: -Alenka-


    Для большинства женщин привести себя в форму значить быть подтянутой, а не рельефной. К тому же, железо само по себе не даёт рельеф, рельеф появляется при пониженом проценте жира в организме. Для того, чтобы был рельеф, нужна аэробная нагрузка или силовая + аэробная.
    Да и кто запрещает дома заниматься силовыми? Было бы желание... Женщинам-то не нужны большие веса.

  • мда 30 кг в месяц и можно коньки отдать, а вобще столькоо сбросить нереально.. мое мнение

  • ответ для: -Alenka-


    Аэробная нагрузка дает РЕЛЬЕФ а не железо ! Железо это объем.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    бред в том, что если женщина не хочет стать Шварценегером, ей зал не нужен... Женщина от природы не может стать накачаной без химии... и ерунда это все, что у кого-то мышцы РАСТУТ от малейших весов и утяжелений... ЕРУНДА!!!

    прокачать мышцы реально можно только весами... все остальное - кардио, от него рельефа мало будет...

  • ответ для: -Alenka-


    Не бред, а истинная правда. Для женщины, которая хочет привести себя в форму, спортивный зал не нужен абсолютно. Всё возможно в домашних условиях. Ну, конечно, я слышала довод, что дома себя не заставить, но я считаю, что кто себя дома не может заставить, тот и зал забросит.
    Другое дело, что диета бредовая абсолютно...

  • Купите себе книжку об упражнениях на мышцы в домашних условиях и,поверьте,если Вы не хотите стать как Шварцнегер,то спортзал Вам абсолютно не нужен.

    БРЕД!!!!!!!!![ /size]

    вот из-за таких “умников“ есть девушки, которые верят этому... голодают, убивают обмен веществ... и считают, что от качания пресса у них станет меньше жира на животе...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 10
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 99
я работаю женой мужа на руководящей должности» 5
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 415
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 18
про ос у мужчин а нужно ли помимо ос ещё как то ублажать яички? как? р» 11
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 21
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 28
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 22
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 20
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 8
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 12
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 32
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 25
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
как думаете, любит ли меня мой парень? » 14
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
позволяете флирт в отношениях?» 5
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 47
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 43
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 8
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку,100 тысяч» 11
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 48
как вы думаете это навязчивость? у меня есть к олега, с которой мы хор»
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
если парень называет свою девушку моя пигалици, критикует ее личность » 2
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 15
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 25
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 20
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 40
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 38
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 31
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 43
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 16
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 17
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
переехали бы жить в оренбург?» 17
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 31
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 24
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 7
вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали? напо» 5
почему анапу считают отдыхом для бедных?» 12
почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?» 22
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 27
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 10
мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то помощи, а п» 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 14
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 48
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 19
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» 10
тема содержит фото как вам такие пары? » 19
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 23
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» 22
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 10
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 4
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 48
какой бритвой вы пользуетесь? » 12
а у вас чувства всегда были взаимны? » 8
продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют оставшие» 2
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 13
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 9
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 16
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 23
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 7
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 20
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 25
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 8
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 9
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 25
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru