вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

следующая тема»
регистрация»

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +77057
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
  • супер. надо будет попробовать
  • МОЛОДЕЦ ,УВАЖУХА
  • Ты большаа Умница!!! желаю тебе в жизни добитса всего самого Хорошего!!! супер!!!
  • а какой смысл есть на ужин сахар , и не есть бананы?
    и грейп всего лишь немного блокирует инсулин .
    _______
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.

  • ответ для: Birdie@

    У каждого свой организм. Я в 2009 за 5 месяцев сбросила 20 кг
  • Умничка Я тоже так хочу и буду стараться
  • За три месяца на 30 кг? Простите, но не верю. Я на похожем рационе, ну конечно не каждый день одно и то же, год худела на 18 кг.
  • молодчина
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • Вы большая молодец
  • Спасибо вам за рецепт ,вы каждый день по такому меню питались?
  • Умница, продолжай в том же духе!
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое фото поставить: с фильтром или нет? » 11
свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? » 35
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 104
что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? » 14
вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? » 50
тема содержит фото какой цвет куртки мне больше подойдет? черный цвет не предлагать - и так много одежды этого цвета. » 7
как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? » 81
у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! » 26
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 211
а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. » 42
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 38
пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не любили, но мне обидно. » 3
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 63
кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. » 6
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 54
у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? » 16
как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. » 30
какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. » 13
какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. » 3
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 9
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 62
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 35
можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. » 21
что людей заставляет писать гадости в интернете? » 18
нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? » 26
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 24
тема содержит фото а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! » 50
тема содержит фото у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. » 18
каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки » 48
вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? » 16
тема содержит фото смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! » 36
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! » 30
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 26
какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? » 5
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 23
у вас отличная память или стала хуже? » 20
мужчины львы расскажите про них » 18
что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. » 19
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 23
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 37
можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! » 13
рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! » 5
вас отталкивает мужское брюшко? » 28
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 85
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 32
как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? » 12
как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. » 32
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 23
тема содержит фото как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. » 2
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 101
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 21
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 36
что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! » 7
тема содержит фото а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? » 13
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 33
приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? » 5
тема содержит фото на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный » 9
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 36
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 51
тема содержит фото какой плащ вам больше нравится? » 14
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 19
кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя ценить, уделять себе внимание? » 9
у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! » 16
тема содержит фото надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! » 16
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 47
какие таблетки для посудомойки вы используете? » 14
какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. » 41
тема содержит фото для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? » 31
тема содержит фото ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! » 8
вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого » 31
тема содержит фото прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз! » 32
я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина. » 30
если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную книгу? » 8
голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное голодание » 11
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 26
у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться » 23
хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража, красотка сью, бычий гребень? » 87
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 8
из-за боли и дискомфорта не могу нормально есть. гастрит. кто как лечил, как питаетесь, как снимаете » 19
хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни? » 34
порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по психологии, всякие полезные штуки » 21
поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек » 13
для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки дорогие вещи, ей завидуют? » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этого блогера? считается красивой? » 46
нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу! » 13
любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты » 26
тема содержит фото вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком? » 28
что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм! » 9
давайте запустим музыкальный марафон. будем писать песни, на последнее слово из песни предыдущего комментатора » 14
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница? » 10
вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой жизни? » 21
тема содержит фото сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день? » 21
портят ли волосы такие процедуры, как ботокс и кератин? » 4
кто вы по знаку зодиака? » 55
какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не меняет свою работу » 40
хотели пойти на массаж, но он очень долго собирался, будто не хотел идти, опоздали на полчаса » 19
тема содержит фото появилось пузико вместо пресса! что могло повлиять на это? алкоголь не пью, физические нагрузки есть » 7
тема содержит фото если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет? » 38
стало хотеться заботы и ласки от красивого толкового парня, обо мне никто не заботится, не помогает » 3
реально ли найти богатого мужа после 30? » 95
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»