вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДО СКИНУТЬ ЗА ЛЕТО НЕ МЕНЬШЕ 12 КГ. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

Девчонки! Мне очень нужна помощь и поддержка... в общем так!!! Мой рост 1.72 и мой вес 72 кг... я уже сколько не садилась на диеты, ничего не помогает! Тоесть я просто срываюсь и снова начинаю хомячить... Сейчас я очень хочу за лето скинуть вес, хотя бы до 60 кг. Как считаете, какая диета нужна??? С чего начать? Просто я задалась целью изменить свою жизнь и ошарашить свой класс в начале года, чтоб никто меня не узнал!!!


Пы.сы и еще, если кто-то тоже только-только начинает худеть, то давайте вместе, так будет легче!!!=)))



Проще не бывает!Эта диета основана на очищении организма!!! Когда встаете надо очистить желудок, т.е. выпить стакан воды.Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день.На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!)Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т.к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться!С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг,а вот за вторую на 14кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: ((,,КристиК,,)), 27.06.06 16:12 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1702
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: flutter


    давай худеть вместе)

  • помогите скинуть десяку к лету...пожалуйста!!!У кого есть опыт кремлевки?Хэлп!Как начать?Как быстрее и тд....

  • ну у меня такая же ситуация (только рост у меня 160 и вес около 60). Я сейчас занимаюсь спортом( дома на велотренажоре, 2 раза в неделю занимаюсь хип-хопом, в тренажорный зал стала ходить)... но вот с питанием проблемы. Очень уж люблю все вредное... с завтрашнего дня твердо решила не есть сладкого! ...поддержите меня пожалуйста)))

  • Приветик! у меня точно такие же параметры сейчас. при том. что еще около 4 недель назад я весила 76 кг. сижу на диете Протасова - супер. Иголодной не ходишь, и пищевые пристарастия поменяла. Давай худеть вместе!

  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    Ну не расстраивайся...
    Просто мне эта диета совсем не подходит, да и от фруктов я не худею совсем...
    Но мы же всё равно вместе связаны единой целью!!!!!!!!!!!!!

  • а со мной никто худеть не хочет???=((

  • ответ для: 7d7cor8peo05


    Тань, это ты на фотке 67 кг????
    Ну тогда моим параметрам до твоих ещё далеко....
    Мне больше всего бока с животом мешают и бюст...прям навождение какоето этот 3-ий размер! А он у меня в диету помоему самый последний сдувается...Любимому радость, а мне одни неудобства )))
    Я в Кремлёвку неособо верю...уж больно там всё непонятно. Поэтому и выбрала протеиновку. Хоть и супер-жёсткая, зато результат уже через 10 дней, продолжаешь худеть даже после диеты и чёткое ограничение продуктов! Мне подходит!
    Будем пусть на разных диетах делится своими результатами и помогать морально!!!
    Аську я всё собираюсь на работе сделать, как организую...спишемся!!)))

  • ответ для: Aleks821


    Повезло даже язык не поворачивается сказать!!!
    А на фотке выглядишь очень даже...не скажешь, что такой вес. Я после того, как прошлым летом до 63 похудела, даже если набираю всё равно лучше смотрюсь чем до этого...как-то эстетичнее...А зазиму опять распустилась и к ДР хоть немного прербразилась. К отпуску цельв 60 кг будет достигнута!!!!

  • ответ для: no_angel


    у нас с тобой параметры одинаковые....давай вместе худеть до 60-62 кг Я с понедельника сижу на кремлёвской. Если есть ася, стучи 295413671

  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    я в принципе тоже! Зарегистрировалсь давно, но появлялась редко! Времени не было!

  • ответ для: Любимая Я


    это уж точно=), но я здесь новичек!!!

  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    Нас больше! На этом сайте ведь все единомышленники!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 10
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 54
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 7
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 58
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 20
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 3
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 22
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 1
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 47
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 29
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 14
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 29
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 13
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 18
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 11
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 28
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 10
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 47
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 29
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 8
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 23
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
а вы встречали тут своих знакомых?» 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 13
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 34
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru