вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девчонки! Мне очень нужна помощь и поддержка... в общем так!!! Мой рост 1.72 и мой вес 72 кг... я уже сколько не садилась на диеты, ничего не помогает! Тоесть я просто срываюсь и снова начинаю хомячить... Сейчас я очень хочу за лето скинуть вес, хотя бы до 60 кг. Как считаете, какая диета нужна??? С чего начать? Просто я задалась целью изменить свою жизнь и ошарашить свой класс в начале года, чтоб никто меня не узнал!!!


Пы.сы и еще, если кто-то тоже только-только начинает худеть, то давайте вместе, так будет легче!!!=)))



Проще не бывает!Эта диета основана на очищении организма!!! Когда встаете надо очистить желудок, т.е. выпить стакан воды.Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день.На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!)Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т.к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться!С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг,а вот за вторую на 14кг.

автор: ((,,КристиК,,)), 27.06.06 16:12 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1703
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: flutter


    давай худеть вместе)

  • помогите скинуть десяку к лету...пожалуйста!!!У кого есть опыт кремлевки?Хэлп!Как начать?Как быстрее и тд....

  • ну у меня такая же ситуация (только рост у меня 160 и вес около 60). Я сейчас занимаюсь спортом( дома на велотренажоре, 2 раза в неделю занимаюсь хип-хопом, в тренажорный зал стала ходить)... но вот с питанием проблемы. Очень уж люблю все вредное... с завтрашнего дня твердо решила не есть сладкого! ...поддержите меня пожалуйста)))

  • Приветик! у меня точно такие же параметры сейчас. при том. что еще около 4 недель назад я весила 76 кг. сижу на диете Протасова - супер. Иголодной не ходишь, и пищевые пристарастия поменяла. Давай худеть вместе!
  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    Ну не расстраивайся...
    Просто мне эта диета совсем не подходит, да и от фруктов я не худею совсем...
    Но мы же всё равно вместе связаны единой целью!!!!!!!!!!!!!

  • а со мной никто худеть не хочет???=((
  • ответ для: 7d7cor8peo05


    Тань, это ты на фотке 67 кг????
    Ну тогда моим параметрам до твоих ещё далеко....
    Мне больше всего бока с животом мешают и бюст...прям навождение какоето этот 3-ий размер! А он у меня в диету помоему самый последний сдувается...Любимому радость, а мне одни неудобства )))
    Я в Кремлёвку неособо верю...уж больно там всё непонятно. Поэтому и выбрала протеиновку. Хоть и супер-жёсткая, зато результат уже через 10 дней, продолжаешь худеть даже после диеты и чёткое ограничение продуктов! Мне подходит!
    Будем пусть на разных диетах делится своими результатами и помогать морально!!!
    Аську я всё собираюсь на работе сделать, как организую...спишемся!!)))
  • ответ для: Aleks821


    Повезло даже язык не поворачивается сказать!!!
    А на фотке выглядишь очень даже...не скажешь, что такой вес. Я после того, как прошлым летом до 63 похудела, даже если набираю всё равно лучше смотрюсь чем до этого...как-то эстетичнее...А зазиму опять распустилась и к ДР хоть немного прербразилась. К отпуску цельв 60 кг будет достигнута!!!!
  • ответ для: no_angel


    у нас с тобой параметры одинаковые....давай вместе худеть до 60-62 кг Я с понедельника сижу на кремлёвской. Если есть ася, стучи 295413671
  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    я в принципе тоже! Зарегистрировалсь давно, но появлялась редко! Времени не было!
  • ответ для: Любимая Я


    это уж точно=), но я здесь новичек!!!
  • ответ для: ((,,КристиК,,))


    Нас больше! На этом сайте ведь все единомышленники!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловк» 15
фильм ворошиловский стрелок. как вы думаете, в жизни такое могло случи»
чем вы сейчас занимаетесь ?» 12
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 35
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 21
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 9
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 12
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 14
как вы понимаете выражение скотское отношение? » 7
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 13
было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п» 24
в каком возрасте ваши дети поползли? » 12
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 4
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 6
тема содержит фото я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого мя» 10
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 16
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 26
тема содержит фото девичья грудь - это какая? как у этой модели? » 3
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 16
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 52
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 30
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 30
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 18
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 18
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 47
в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка» 14
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 28
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 4
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 21
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 23
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 15
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 30
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 70
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 11
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 3
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 20
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 9
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 71
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 18
как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о» 14
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 11
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 52
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 10
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 21
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 9
тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять» 3
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 4
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 30
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 8
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 8
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 51
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 42
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 31
а вы встречали тут своих знакомых?» 24
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 10
как часто у вас поднимается давление? » 26
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » 5
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 19
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 43
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 35
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 74
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 19
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 10
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 36
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 9
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 13
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 30
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 33
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 18
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 3
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 21
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 13
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 11
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 17
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 14
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 7
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 14
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru