КТО СЧИТАЕТ, ЧТО ПОХУДЕТЬ МОЖНО И НЕ ОГРАНИЧИВАЯ СЕБЯ В КАКОЙ-ТО ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЕДЕ, НО ТОЛЬКО В КОЛИЧЕСТВАХ? КТО ТАК ХУДЕЛ? ЕЛИ ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛИ, НО В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ?!

начало

• Levin 17.10.10 18:18

  ответ для: Klyusha

  
  очень правильно все ты написала, умно, толково , полностью с тобой согласна, подписываюсь под каждым словом, умница
  _______
  Это я
  https://www.galya.ru...
  
• Klyusha 17.10.10 14:47

  ответ для: Levin

  
  Вообще диеты были придуманы не для того чтобы худеть, а для того чтобы лечиться, избавлять организм от вредных веществ.
  Я не спорю что есть диеты которые способны избавить от лишних килограммов, но такие диеты невозможно найти собственноручно в интернете или книгах, у каждого человека свои особенности, одни не переносят одну пищу, другим плохо от другой, поэтому, чтобы похудеть за счет диет, нужно обратиться к человеку, который знает толк в похудении, и который составит индивидуальную диету.
  Больше всего мне “нравится“ диеты 2468, АВС и бессолевые диеты. Похудев на диете, люди начинают радоваться что потеряли допустим 4 кг!!! А ведь из организма выходит в таков кол-ве вода и немного мышц, в итоге за первые 2 недели эти 4 кг внезапно возвращаются А какими тяжелыми методами человек их скидывал, ограничивал себя 3 недели, срывался. садился на диету вновь и вновь... Ужас!
• Levin 17.10.10 13:52

  ответ для: Klyusha

  
  мне тоже приятно)))
  хотя диеты есть “нормальные“, их даже диетами назвать тяжело, но очень действенные, разработанные специалистами, я против таких вообще ничего пртив не имею))
  а вот жествкиедиеты, модные так сказать - здоровью и телу скорее вредят, чем помогают
  _______
  Это я
  https://www.galya.ru...
  
• Антонишка 17.10.10 12:51
  
  Я сейчас так и делаю - ем вкусности, но слежу при этом за калориями и после 7 стараюсь не кушать. И ещё немного спорт занятий - элементарная зарядка и чуток скакалка. Эффект: минус 100-200 гр в день. Правда недавно начала, сначало был набор на 500 гр за 3 дня, организм перестраивался. Сейчас уже неделю минусы на весах, почти 1 кг сбросила И не буду больше диеты соблюдать, это только издевательство над собой.
• 5640 17.10.10 12:39

  ответ для: Klyusha

  
  да я диетологов не на нашем сайте ищу, я по телеку смотрю и кто что только не говорит, причем все мифы разбиваются со временем.
  про движение-просто лень -это и есть основная причина.
• Klyusha 17.10.10 12:14

  ответ для: Levin

  
  Согласна! при диетах уходит мышечная мвсса а жир - то никуда не девается, в следствии чего возникает целлюлит, дряблость кожи и т д. Ух как приятно с Вами разговаривать
• Klyusha 17.10.10 12:13

  ответ для: 5640

  
  Сомневаюсь что тут сидят диетологи. Вы же не лечитесь сами, когда у вас болит зуб - непременно идете к стоматологу и тут, я считаю, тоже нужно идти к специалисту. Ведь столько необходимо учесть чтобы вы начали терять именно жировую массу, а не мышцы и т д. А есть не хватает движение - попробуйте начать с 2 минут кручения обруча и прыжков ч/з скакалку (наличие скакалки не обязательно) и постепенно прививайте движение и спорт (если это возможно). В любом случае я считаю что ограничение в сладком, жирном и кондитерском приведут, если не к улучшении фигуры, то к улучшению здоровья и иммунитета. А как известно: В здоровом теле - здоровый дух.
• Klyusha 17.10.10 12:06

  ответ для: Ksenona

  
  Я всего-лишь посредник, я уже месяц занимаюсь по этой программе и счастлива и даже не от того, что худею, а от тренировок, они дают какие то новые силы, даже когда падаешь весь мокрый после тренировок возникает улыбка. Это кайф!
• Levin 17.10.10 12:05

  ответ для: Klyusha

  
  за диетами просто часто идут срывы, да и организм так может перепугаться такого стреса голодания, что начнет с большей силой запасы копить, поэтому я - за питание в меру! и фитнес - навсегда!
  _______
  Это я
  https://www.galya.ru...
  
• 5640 17.10.10 12:04

  ответ для: Klyusha

  
  специалисты.... вы посмотрите каждый советует одно, другой-другое, а кто прав-то? . Нет, будеи разумны и главное -движение, вот чего мне не хваттает а как его сделать -не знаю . вечно в одной позе перед компом -сама себя ругаю.
• Levin 17.10.10 12:03

  ответ для: Шмидт

  
  главное, чтобы нравилось)))не напрягала, каждый выбирает для себя удобный комфортный способ сбросить лишние кг-шки но диеты мне кажется - это не здорово, утомительно и не интересно точно)))
  _______
  Это я
  https://www.galya.ru...
  
• Klyusha 17.10.10 12:02

  ответ для: 5640

  
  а тем кому скажем за 40 нужно уже к специалисту обращаться! Тут самолечение тоже может быть чревато... Организм же нельзя насиловать, тем более, когда он не так уж и слажено работает. Разве нет?