| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Anichnay 04.03.09 21:10
У меня такая же проблема((( не могу себе позволить купить высокие сапоги - даже если застегнутся, потом начинают сползать и “складываются“ на щиколотке(((( и бёдра тоже как у бегуна - особенность фигуры такая. мышечная масса на ногах растёт “как на дрожжах“ да и к тому же я люблю ходить на высоких каблуках, а это тоже напряженние на ноги( -
Nancy,,, 04.03.09 11:57
ура!!!Хоть одну еще единомышленницу в плане музла нашла!!! И с той же проблемой)))) -
YaLLka 04.03.09 11:40
у меня та же проблема, “благодаря“ которой я не могу себе выбрать красивые сапоги, а покупаю только Белорусскую или Казанскую обувь “для теток далеко за 40“. Второй месяц занимаюсь фитнес-йогой, могу сказать, что действительно рельеф икр стал больше похож на нормальный, но пока не идеал. -
Angy-gy 04.03.09 08:47
у меня таже проблема! сейчас юбочки все одели, у многих такие ножки красивые и худенькие! а у меня икры полные:( надо измерить и начинать занятия. я и так потихоньку худею,но еще надо на икры упражнения включить... -
Ванильная_плюшка 04.03.09 02:55
может это от бега?...я раньше бегала систематично, а потом 2 года совсем не бегала.хз -
adel812 27.08.07 00:04
Какой у тебя объем икры и вообще вес? -
Natulёk 16.05.07 22:51
И у меня та же проблема!!! -
mouse22 16.05.07 22:47
ответ для: Ванильная_плюшка
блин, ну не знаю... -
Sacred444 16.05.07 17:23
У меня такая же беда. Мне тренер говорил что надо мышцу растягивать, и делать упражнение на ступеньке например. Становишся только носками на ступеньку, и приподнимаешся всем телом вверх, потом опускаешься, получается пружинишся на носках, в быстром темпе. Руками можно обо что-то опереться для равновесия. Так по 20-30 раз по три подхода, но не каждую тренировку, хватает 2 раза в неделю. И обязательно потом растягивать. -
Лушанья 16.05.07 17:21
ответ для: Ванильная_плюшка
А объем какой у икры? -
Лушанья 16.05.07 17:21
ответ для: Ванильная_плюшка
А объем какой у икры? -
Ванильная_плюшка 16.05.07 16:14
ответ для: mouse22
в том то и прикол, что у меня белка в рвционе совсем-совсем мало..я живу с братом снимаем квартиру и что-нибудь совсем сьедобное не удаётся приготовить, так вот и получаится кушать быструю еду, или каши...а белка очень мало, творог вообще разх в неделю как максимум покупаем
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|