За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885378

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 31.05.24

ЗА СЕГОДНЯ УЖЕ ПРОШЛАСЬ 8 ТЫСЯЧ ШАГОВ, НО ЭТО БЛАГОДАРЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, С УТРА ПОШАГАЛА НЕМНОГО КАК БЫЛО ВРЕМЯ, ВМЕСТО ЗАРЯДКИ. ВЕЧЕРОМ ЕЩЁ ПРОЙДУСЬ, ПАРУ ТЫСЯЧ ТОЧНО.

описание

За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. Вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

рацион

помидор- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 15»

спорт

вес: 66.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 21.5 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин Правильное питание

сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

эйва шекер
31.05.24 11:38

Привет!

вес 66.1 кг съела 296 к сожгла 97 к баллы 421

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +939 -2	сегодня ближе к вечеру надо будет сходить на рынок и купить помидор, почему»	+3 +8
Аленька26 +1582 +3	с питанием пока провал, ем всё подряд, вечером вчера наелась сыра с чесноком»	+23 +11
Svetlanкa +1420 +82	привет всем! сегодня снова на работу еду позже, утром у меня масаж,»	+12 +10
KissЮлик +1243 -30	всем ещё раз привет! вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером»	+6 +11
I am +440 -36	в этом году очень много абрикос уродило, вчера поставила сушиться, зимой»	+2 +6
Шмидт +1205 -1	вчера славно на танцы сходила, и если бы на ночь не нажралась, отвес был»	+11 +11
Аленька26 +1582 +3	сегодня отвесика нет, вчера вместо кефира сьела мороженко в вафельном»	+16 +5
OченьBезучая +195 +82	пошла сегодня шопиться.»	+16
Svetlanкa +1420 +82	привет всем сегодня снова питание по плану. батарейки муж заказал сразу»	+37 +12
Истина +105 -30	мы с мужем, когда разводились, поделили все поровну, мне дом, ему - улица.»	+2 +3
KissЮлик +1243 -30	что-то снова сегодня не получается в обед погулять и работы много очень.»	+4 +4
Классика +939 -2	сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается,»	+6 +36
Классика +939 -2	электричество у нас всё также продолжают отключать, дресируют народ.»	+2 +13
Ринуся +260 -1	всем приветик!»	+16 +6
Одуванчик69	приветик, девчонки. похудение идёт своим ходом, вот всегда летом мне»	+3 +5
Svetlanкa +1420 +82	привет всем! спала сегодня замечательно. проспала почти 7,5 часов и»	+35 +8
Шмидт +1205 -1	моим осталась вчерашня курочка, если до вечера съедят, то отварят себе»	+15 +11
Ш@хиризада +340 -36	доброе утречко и хорошего настроения,»	+1 +1
13th Month	поздно легла вчера, сегодня проспала до восьми, как хорошо что не надо»	+4 +1
Солнышко57 +165 -30	02.07.2024»	+1 +1
Шмидт +1205 -1	гель для душа заканчивается. вот думаю, в ив роше купить, давно не брала,»	+7 +9
Svetlanкa +1420 +82	привет всем! беда сегодня какая-то с электричками, от своей станци»	+22 +11
Шмидт +1205 -1	в такую жару разгрузки получаются. тем боле тренировка вечером в 20 часов,»	+16 +13
I am +440 -36	мне сегодня надо в супермаркет поехать, продуктики подкупить. хочется»	+3 +2
Д@ШуткА +366 +67	в роси о лимонаде узнали благодаря петру 1 — в то время напиток был»	+1 +7
freyaa +118 -36	02.07.2024»	+1 +1

Svetlanкa +1420 +82	привет всем! ходила вчера мало - жара, а вечером что-то силы прямо кончились.»	+13 +11
Ш@хиризада +340 -36	доброе утречко и хорошего настроения, сегодня снова отвесик , настроение»	+6 +6
ruzannacat +59 -36	02.07.2024 день 2»	+1 +1
новая_я_) +331 -2	можно и на паузу что ли уйти»	+12 +7
Eve-Lina +210 -30	завтрак: медленые углеводы и белок (каша и творог; яйца)полдник: омлет»	+1 +1
Шмидт +1205 -1	надоели мне моноразгрузки, на этой неделе у меня стереоразгрузки - то»	+16 +15
OченьBезучая +195 +82	решено - сегодня у меня день жёлтого цвета!»	+4 +6
Шмидт +1205 -1	сегодня на стэп идём вместе со старшенькой, только вчера с тренером говорили»	+12 +8
I am +440 -36	дача это хорошо, дача это круто! особено в пору отпуска. мне так хорошо,»	+2 +2
Аленька26 +1582 +3	доброе утро, мои хорошие! поспала сегодня отлично, аж 9 оценку сна браслет»	+17 +9
Аленька26 +1582 +3	вот сижу и размышляю, то ли ехать на дачу отдыхать когда пойду в отпуск,»	+31 +15
Аленька26 +1582 +3	праздники сегодня вот такие:международный день спортивного журналиста»	+14 +6
Лисёночек 68 +407 -30	всем доброго утра.уже второй месяц лета идет. как то все быстро проходит.»	+11 +7
Svetlanкa +1420 +82	привет всем! вчера, неждано негадано, премию кинули, очень прям приятно.»	+14 +10
SSS112 +932 +82	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+6 +10
Аленька26 +1582 +3	нахаживаю эти дни немного, всего 40 шагов, хотя хожу по делам, погодка»	+14 +4
iizika	всем привет. а что, уже июль?»	+10 +9
OLIVOCHKA))) +684 -36	всем доброго утра! сегодня,как впрочем и всегда,будильник мой работает»	+25 +8
Классика +939 -2	вчера днём у нас в квартире был максимум по температуре. специально сфотографировала»	+6 +8
Svetlanкa +1420 +82	привет всем! спала сегодня очень хорошо, но браслет врет со временем»	+11 +11
Olgadobro +167 +1	02.07.2024»	+11 +11
Ринуся +260 -1	на солнце 40»	+7 +5
Аленька26 +1582 +3	вчера нашагала почти 40 шагов, никуда не ходила кроме работы, помещение»	+22 +7
Планет@ +184 +67	в суботу сходила на др, в воскресенье не взвешивалась, взвесилась в понедельник,»	+3 +6
Ш@хиризада +340 -36	добрый вечер и хорошего настроения , сегодня что то у нас прохладно ,»	+2 +4

«« топ темы »» новые темы»
	надо проставиться за др, угостить коллег. я бы не хотела на 5-ку закупаться. что вкусно, что всем понравится? »	31
	это кривая спина? »	22
	могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение после отмены антидепрессанта. у кого »	3
	14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, »	15
	пишет, что случайно позвонил в вотсап! как там можно случайно позвонить? как бы отреагировали на такое? »	21
	как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то? продолжаю проверять его страницу »	7
	мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила »	64
	как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет »	17
	стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? »	47
	хотели бы жить в бывшем заводе? на переднем плане в упаковке - зеркала только приехали »	40

	мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. »	27
	терпеть не могла татухи и влюбилась с огромной тату на плече! на парне просто обожаю, очень ему идёт »	22
	вас предавали подруги, друзья? как пережили? верите в дружбу? »	20
	как вам образ? »	30
	как вам такой вариант на мне? идёт такое? »	78
	уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла богатого, то в старости »	11
	как вам образ? »	45
	стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют »	41
	стоит ли покупать коляску-люльку? или хватит автолюльки на колёсах? я зимой на улицу почти не хожу »	24
	хочу попросить сделать мне график 4/2. работа не сложная, но боюсь что буду уставать. как вам такой »	3
	после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его поиски окончены? »	36
	в командировке очень сильно понравился мужчина. не взаимно. почему так всегда у меня? »	8
	как вам платье? муж говорит это бабкин халат, сдай его обратно. что скажете? сдать обратно? идёт мне? »	39
	кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры »	31
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	69

	вам нравится этот фильм? какие эмоции он вызывает? »	20
	нужно ли принять закон о домашнем насилии? как вы думаете? »	15
	вопрос к тем, кто в отношениях с мужчиной не дольше 5 лет. где вы познакомились? »	12
	если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только хуже будет? или позже появится влюблённость? »	11
	собралась на гуляночку. как вам? »	54
	наврал, что 13-ую зарплату отменили, а сам купил на неё гараж, а на следующую купит лодку! зато живёт »	62
	можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. »	8
	вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит сторис. что делать »	11
	замерщик сказал, что могут быть проблемы при продаже. но никто кроме покупателя квартиру не видел в »	22
	запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, »	73
	переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. »	55
	гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся остальная кожа гладкая и »	8
	охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? »	135
	как зовут эту блогершу? »	13
	сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми, ипотеками, рассуждают про всякие »	13
	кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому »	25
	сигналы, которые помогают идентифицировать своего партнёра из прочих других. cогласны? »	23
	сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской »	13
	визажистка отменила запись, потому что на её кейс с косметикой обрушился потолок в студии? вы бы поверили? »	26
	а разве ты не специалист в их отношениях? это подкол? пассивная агрессия? как бы отреагировали? »	18
	сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? »	21
	вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила »	51
	в каком цвете интереснее платье? в чёрном или белом? »	18
	начала перед нами ходить, приседать типа к родителям, я высказала нечего при мне даже боковым зрением »	18
	это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в порядке? »	52
	согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! »	29
	что самое лучшее произошло в вашей жизни? сколько вам лет? самое лучшее - это отдых в турции с бывшим »	75
	вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? »	35
	интим стал не такой как раньше, презервативы ограничивают определённо, хочу как раньше, но боюсь »	35
	штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой »	40
	вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали »	38
	вам нравится наталья водянова? »	28
	решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь »	57
	вот и всё. первый этап пройден. »	105
	подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее »	85
	если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? »	29
	у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся? »	12
	встречается с девушкой, но был интим с любовницей, с которой встречался до этого! думаете он любит свою »	11
	чувствую облегчение, что он решил расстаться, хотя раньше унижалась! только грызёт совесть, что я ничего »	13
	какие люди быстрее всего стареют? как вы думаете? »	45
	почему женщины больше хотят детей, чем мужчины? женщинам принципиально важно стать мамой, мужчинам отцами »	14
	какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру? »	3
	вам нравятся такие губы? »	56
	как справляетесь с жарой? что вообще делаете в такие дни? »	42
	вы верите в любовь с первого взгляда? что люди предназначены нам судьбой? или это как выбор товара в »	13
	что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом, требующий ремонта? бюджет ограничен »	86
	вторая сестра даже не выходит на связь и я бы не хотела с ней делиться! но вдруг первая всё ей расскажет? »	8
	я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать с морщинами как »	145
	где вы познакомились со своим мужчиной? »	20
	близкий человек прислал большую посылку с ненужными мне вещами! посылку оплатила я. как отреагировать? »	13
	врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? »	62
	что вы едите перед сном? »	50
	сколько платьев в месяц вы покупаете? можете купить платье и а всё время надеть 1 раз? »	153
	врач совсем не показалась чуткой и доброжелательной, но в отзывах все в восторге. заказные отзывы или »	25
	что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят »	70
	выложишь фото и просмотров много, а лайков никто не ставит! и кто-то других лайкает, а меня нет! почему »	31
	сестра сказала, что отправит свои фото и пока ничего не присылает! спросили бы где её фото? или подождать? »	3
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	66
	опишите нарциссов. какие признаки нарцисса вы знаете? относите себя к ним? »	21
	сестра спрашивает, что привезти мне из сочи. что можно заказать кроме косметики, масел и еды, вина? »	14
	в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь с мужчиной таким интимом, когда он »	17
	меня обычно не хватает на сериалы, если они очень долгие. ход королевы прям затянул. кто-нибудь смотрел? »	9
	какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки »	36
	как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? »	29
	если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт »	27
	если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать »	82
	как вам два образа? »	11
	начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать »	21
	как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? »	56
	до нового маникюра 2 недели, вы бы пошли на ремонт такого ногтя? »	20
	надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем »	41
	как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах? плавки-ниточки на пляж, откровенные »	27
	как вам такой интерьер? »	25
	в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. »	52
	снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»