вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Аленька26 +7142 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Аленька26 +7142 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Лисёночек 68 +1686 +11 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Шмидт +3374 +11 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Шмидт +3374 +11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Истина +294 +6 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Шмидт +3374 +11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Шмидт +3374 +11 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
Тили +1105 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Шмидт +3374 +11 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
как у вас складывались отношения с влиятельным человеком, который к вам проявлял интерес, но вы отказали? » 20
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
что такое любовь? » 11
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
а почему здесь не пишут девушки из читы, благовещенска, улан-удэ? почему здесь только максимум некоторые » 56
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»