С утра включилась в рабочий процесс очень быстро, а всё скорее всего потому, что я на удивление выспалась, хоть и легла за 12 часов. всем лёгкого трудового дня!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885159

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

I am Svetlana 08.05.24

С УТРА ВКЛЮЧИЛАСЬ В РАБОЧИЙ ПРОЦЕСС ОЧЕНЬ БЫСТРО, А ВСЁ СКОРЕЕ ВСЕГО ПОТОМУ, ЧТО Я НА УДИВЛЕНИЕ ВЫСПАЛАСЬ, ХОТЬ И ЛЕГЛА ЗА 12 ЧАСОВ. ВСЕМ ЛЁГКОГО ТРУДОВОГО ДНЯ!

баллы: + 6.27 описание

С утра включилась в рабочий процесс очень быстро, а всё скорее всего потому, что я на удивление выспалась, хоть и легла за 12 часов. Всем лёгкого трудового дня!

баллы: + 4.60 рацион

салат из свежих помидоров- 150.00 гр салат из свежих помидоров - 150 гр.

разгрузочный день

баллы: + 4.60 спорт

вес: 93.90 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.5 кг
вода: 36.83 кг

хочу вес»

грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.

-: зарядка - 15 мин, чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин салат из свежих помидоров - 150 гр.

сожгла: 198 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)

баллы: + 1.17 процедуры

-: депиляция 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27

за дневник: + 16.64

статистика

просмотры: +3
голоса: 0

читают +1: эйва шекер

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 21»

начало

«« »»

i am svetlana
08.05.24 08:42

всем доброе утро!

вес 93.9 кг съела 128 к сожгла 66 к баллы 2394

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3588 -1	вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально»	+7 +9
Стройная +1366 +1	16.05.2024»	+3 +4
Шмидт +3588 -1	напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но»	+7 +8
Д@ШуткА +2111 +81	девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму»	+2 +2
Аленька26 +4377 -1	№ 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся»	+58 +25
Эйва Шекер +2624 +1	мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня»	+2 +2
liliya26 +1126 -1	всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас»	+4 +10
новая_я_) +1213 +2	дни очень подвижные»	+37 +10
KissЮлик +3732 -10	всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и»	+2 +5
Классика +3859 -1	сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только»	+2 +35
Эйва Шекер +2624 +1	у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,»	+2 +2
Маво4ка	христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не»	+14 +10
новая_я_) +1213 +2	вот и пятница»	+9 +12
Классика +3859 -1	вчера был типа разгрузочный день»	+2 +12
Тили +626 -2	16 мая, четверг. (7:01)»	+16 +6
Прометей +1719 +4	16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)»	+5 +10
Прометей +1719 +4	16.05.2024»	+3 +2
Svetlanкa +3638 +5	привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,»	+22 +17
Ш@хиризада +257 -13	добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .»	+3 +3
Совушка ДВ +4143 -1	16.05.2024 дневник номер 2»	+17 +11
Svetlanкa +3638 +5	привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,»	+14 +16
KissЮлик +3732 -10	всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный»	+12 +18
KissЮлик +3732 -10	всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных»	+18 +19
BuketSireni +475 -13	доброе утро, всем, прекрасного дня!»	+15 +10
Svetlanкa +3638 +5	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно»	+26 +12
Стройная +1366 +1	16.05.2024»	+3 +4

Классика +3859 -1	сегодня у меня самочувствие намного лучше»	+2
hg8f5r2tcacr	17.05.2024»	+3 +1
I am +2394 -10	пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не»	+1
Mmdms +1261 -1	сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки»	+14 +13
Аленька26 +4377 -1	2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,»	+45 +12
ЯРыба@ +1257 -10	девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй»	+7 +14
Эйва Шекер +2624 +1	желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,»	+2 +2
I am +2394 -10	поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила»	+1
I am +2394 -10	господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как»	+1 +2
Стройная +1366 +1	16.05.2024»	+3 +5
Тили +626 -2	17 мая, пятница. (4:02)»	+16 +7
Olgadobro +310 +2	17.05.2024»	+3 +3
Эйва Шекер +2624 +1	купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.»	+2 +2
Стройная +1366 +1	16.05.2024 ежедневная поливка огорода»	+3 +11
Стройная +1366 +1	16.05.2024»	+3 +4
Аленька26 +4377 -1	№ 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы»	+4 +6
Соня 89 +1386 -10	16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для»	+2 +6
РезультатЕже +1193 -1	как-то лучше.»	+1 +2
hg8f5r2tcacr	15.05.2024»	+5 +1
Совушка ДВ +4143 -1	16.05.2024 дневник номер 4»	+27 +10
Эйва Шекер +2624 +1	на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.»	+2 +2
Д@ШуткА +2111 +81	сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим»	+4 +2
Шмидт +3588 -1	здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим»	+9 +8
I am +2394 -10	доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу»	+2 +2
Лисёночек 68 +1244 -1	всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм»	+14 +16

«« топ темы »» новые темы»
	он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. »	11
	вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия »	10
	ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало »	44
	моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! »	6
	дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. »	8
	что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять »	15
	ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу »	8
	бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? »	11
	у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? »	9
	у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще »	19

	сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то »	22
	он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, »	15
	ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, »	44
	если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, »	49
	посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? »	7
	сколько лет можно дать на этой фотке? »	26
	кто-нибудь выращивал бонсай из семян? »	15
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	36
	мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! »	12
	зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо »	12
	заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? »	3
	мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? »	13
	вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? »	14
	кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? »	44
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	73

	с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. »	32
	хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? »	13
	мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между »	14
	150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? »	18
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	72
	какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? »	49
	как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? »	13
	ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, »	35
	можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да »	14
	как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? »	68
	какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. »	28
	как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень »	117
	как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? »	10
	роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! »	42
	на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши »	27
	подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели »	7
	решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного »	30
	раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе »	12
	кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? »	16
	послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между »	10
	вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? »	27
	стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? »	12
	как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. »	5
	вы любите трещать по телефону? »	24
	не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, »	22
	у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. »	37
	как определить,что мужчина сделал это внутрь? »	27
	как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? »	33
	как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? »	42
	хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже »	243
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	28
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	15
	у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 »	16
	как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! »	15
	какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то »	85
	интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! »	7
	вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились »	19
	почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне »	8
	нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? »	30
	кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже »	203
	по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она »	35
	я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? »	55
	как можно накрасить такое лицо? дайте совет. »	17
	если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? »	35
	реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? »	30
	не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и »	9
	кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? »	15
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	5
	как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, »	59
	что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? »	8
	если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно »	32
	вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. »	26
	ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата »	17
	за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? »	40
	какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко »	28
	как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! »	8
	сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить »	82
	кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? »	6
	вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком »	3
	вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? »	143
	вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? »	22
	какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. »	10
	наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. »	31
	как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. »	28
	а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? »	38
	сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! »	13
	нравится мультик тайна третьей планеты? »	44
	норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так »	26
	кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие »	14
	боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? »	52
	косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? »	9
	как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал »	30
	вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный »	62
	скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, »	32
	вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»