КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Соня 89 01.05.24 01.05.2024В СОСТАВЕ БАКЛАЖАНА БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНОВ, В ТОМ ЧИСЛЕ C И B6, ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, КАРОТИН, А ТАКЖЕ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ: КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ, ЖЕЛЕЗО, МЕДЬ, ЦИНК И ДР. ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ В БАКЛАЖАНАХ СОЛЕЙ КАЛИЯ ОКАЗЫВАЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА РАБОТ    +1
описание   +1
В составе баклажана большое количество витаминов, в том числе C и B6, фолиевая кислота, каротин, а также микроэлементы: калий, кальций, железо, медь, цинк и др. Высокое содержание в баклажанах солей калия оказывает положительное влияние на работу сердца и способствует выведению из организма лишних жидкостей
рацион   +1
говядина котлетное мясо- 100.00 гр Нормализуют холестериновый уровень. Укрепляют иммунитет, предупреждают железодефицитную анемию и авитаминоз. Активизируют работу печени. В баклажановой кожуре сконцентрировано множество антиоксидантных веществ, предотвращающих развитие онкологических заболеваний.
разгрузочный день: пюре из кабачков
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 72.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 11.7 кг
вода: 24.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.50 см.
талия: 98.50 см.
бедра: 108.50 см.
-: бильярд - 5 мин Нормализуют холестериновый уровень. Укрепляют иммунитет, предупреждают железодефицитную анемию и авитаминоз. Активизируют работу печени. В баклажановой кожуре сконцентрировано множество антиоксидантных веществ, предотвращающих развитие онкологических заболеваний.
сожгла: 16 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
статистика просмотры: +6
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +875 +16 15.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +604 +22 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
РезультатЕже +824 -1 страшно» +4
+6
KissЮлик +2967 +16 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Шмидт +2594 -1 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Миссис Дарси +1387 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Ринуся +420 +1 церемония награждения» +6
+14
Прометей +875 +16 15.06.2024» +3
+4
Классика +2034 -3 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
SSS112 +2315 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Шмидт +2594 -1 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
ЯРыба@ +962 +16 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
OченьBезучая +408 +1 выходной.» +4
+4
SSS112 +2315 -89 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
OченьBезучая +408 +1 однако я вчера загнула.» +8
+5
SSS112 +2315 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Совушка ДВ +2230 -74 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
Ш@хиризада +604 +22 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
Классика +2034 -3 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Шмидт +2594 -1 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Mmdms +999 +16 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
KissЮлик +2967 +16 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Стройная +866 +16 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
РезультатЕже +824 -1 день работун» +1
+4
Mirlona +169 +6 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +751 +16 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +3265 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
SSS112 +2315 -89 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
юка1986 15.06.2024» +1
+2
koshka1507 +134 -74 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
KissЮлик +2967 +16 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Аленька26 +3047 -1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
Эйва Шекер +1302 +16 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +875 +16 15.06.2024» +3
+4
Классика +2034 -3 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
KissЮлик +2967 +16 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
KissЮлик +2967 +16 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
OLIVOCHKA))) +744 +16 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Mmdms +999 +16 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
SSS112 +2315 -89 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+10
Ринуся +420 +1 на дачке» +1
+4
Миссис Дарси +1387 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
Прометей +875 +16 15.06.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +744 +16 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2967 +16 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Лисёночек 68 +737 +16 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
что смотрели из этого? понравилось? » 25
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»