КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 МОЖНО СКАЗАТЬ ЧТО И НЕ УСТАЛА!    +2
описание   +2
Сегодня я очень активная, сделала много дел на сегодня, осталась довольна, что всё что запланировала получилось! Днём была в городе, дела делала, можно сказать что и не устала!
рацион   +2
вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +7
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Солнышко57 +191 +12 21.06.2024» +1
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
Шмидт +4077 -1 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
KissЮлик +4598 +12 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Ринуся +872 +14 всем приветик!» +5
+5
Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
Ринуся +872 +14 купили черешню» +12
+8
Ш@хиризада +1198 +15 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
KissЮлик +4598 +12 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3
Д@ШуткА +1789 -79 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
ЯНА без +830 +15 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
KissЮлик +4598 +12 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Истина +362 +13 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
liliya26 +1438 +15 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Д@ШуткА +1789 -79 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Планет@ +810 +15 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
KissЮлик +4598 +12 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
liliya26 +1438 +15 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
KissЮлик +4598 +12 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
OченьBезучая +696 +15 накупила черешни и клубники.» +12
+17
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Mmdms +1585 -2 21.06.2024» +5
+4
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
Тили +901 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
VikkI_boom +840 -1 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Тили +901 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»