КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 МОЖНО СКАЗАТЬ ЧТО И НЕ УСТАЛА!    +2
описание   +2
Сегодня я очень активная, сделала много дел на сегодня, осталась довольна, что всё что запланировала получилось! Днём была в городе, дела делала, можно сказать что и не устала!
рацион   +2
вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +7
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa +14 +35 25.06.2024» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Тили +901 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
KissЮлик +4598 -64 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Классика сейчас на сайте +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Классика сейчас на сайте +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Солнышко57 +191 -64 24.06.2024» +2
+6
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
KissЮлик +4598 -64 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Эйва Шекер +1882 +28 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Д@ШуткА +1789 -64 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Traicy +46 -64 25.06.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Д@ШуткА +1789 -64 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Классика сейчас на сайте +3112 -2 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
KissЮлик +4598 -64 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Svetlanкa +5437 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Винга +466 +28 25.06.2024» +4
+6
Бусинка Кэт +874 -1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Солнышко57 +191 -64 25.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
KissЮлик +4598 -64 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
новая_я_) +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Sweety Pie сейчас на сайте +29 -54 неделю спустя» +3
+6
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Д@ШуткА +1789 -64 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Эйва Шекер +1882 +28 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Классика сейчас на сайте +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Eve-Lina +800 +30 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
тема содержит фото как вам фотография? » 17
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»