|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сон 21:38-3:36=5:54 (84 балла) Вес 103,4 кг. Вчера сделала 6321 шаг. На завтрак (4:23) творог, сметана, клюква, кедровые орешки, кофе, сливки. (229 kcal, 508 g) Второй завтрак (8:29) каша пшенная на молоке, шейка в/к, хлеб белый. Яблоки. Обед (12:05) борщ, сметана, филе куриной грудки. Зефир, печенье песочное, варенье из инжира. Ужин (17:08) картошка, огурцы малосольные. Восход солнца 06:18:47 Астро полдень 12:23:05 Заход солнца 18:27:23 Долго дня 12:08:36 (-4:34) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.5, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: +18.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 150 дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +30, итог: +90 баллы сутки: +17, неделя: +151, месяц: +766 место в рейтинге сутки : 10, неделя: 14, месяц: 21 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +3, аквариум: +15.89% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +20, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +19, комментарии в дневниках участницы: +6, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 21  -216, баллы участницы: 767
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 19»
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Evgenia1984
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Наверное это так. Но какшки уже хочется. особенно с тыковкой. |
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Значит, ещё не пришло время каши на завтрак. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 210 к сожгла 102 к баллы 2368 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всем! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Отличные завтраки. А я никак не сварю себе кашу. Совсем не хочу готовить..Ленюсь. Но тыковку уже порезала. Может завтра ко мне вдохновение придёт? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ирина! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 115 кг съела 210 к сожгла 102 к баллы 2368 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Лена! Спасибо! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.8 кг съела 633 к сожгла 928 к баллы 4806 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): привет, Ирина, с отвесиком! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.2 кг съела 247 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
KissЮлик
+5457 +130
|
всем ещё раз привет? хорошего воскресного денька! я уже почти убрала всё»
|
 +7+4   |
Классика
+4863 +1
|
морально настраиваюсь»
|
+8+26 |
| liletta
+1811 -88
|
сегодня я на даче»
|
+10+5 |
| Mmdms
+2739 -2
|
привет, девочки. всех мамочек поздравляю с нашим праздником! здоровье»
|
+7+12 |
OLIVOCHKA)))
+1695 -1
|
всем доброго утра! еле отскребла себя от дивана. страно,я обычно и в» |
+3+5 |
ЯРыба@
+459 +130
|
привет мои дорогие, мои хорошие.ну вот и у нас зима зимушка. правда под»
|
+10+10 |
| ЯРыба@
+459 +130
|
доброе утро, дорогули мои!вот и понедельник.сейчас завтрак, прогулка и» |
+2+2 |
| SSS112
+4642 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+10 |
| Классика
+4863 +1
|
к сожалению отвесов не будет)»
|
+8+29 |
| OLIVOCHKA)))
+1695 -1
|
завтра жду детей в гости,не знаю,все приедут или нет,в дочери дети заболели,с»
|
+10+10 |
| Совушка ДВ
+2368 -80
|
26.1.2023 дневник № 3»
|
+6+11 |
| Evil_fox
+59 -80
|
с 96 до 60 кг. день первый.» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3335 -1
|
день сегодня промчался быстро. сейчас пойду немного перекушу, и буду готовиться» |
+1+5 |
| KissЮлик
+5457 +130
|
вчера снова ничего я себе не приготовила по диете и хотела суп с фрикадельками»
|
+13+11 |
| Мargo | гуляли в лесу, прошли 10 км. посчитаю калори и за уборку.» |
+2+3 |
| liletta
+1811 -88
|
композиция»
|
+10+2 |
| новая_я_)
+1482 +4
|
с новым днём:)»
|
+7+11 |
Тили
+767 -216
|
25 ноября, субота. (5:14)»
|
+12+4 |
| Д@ШуткА
+3166 +149
|
за выходные вес не сдвинулся ни на грам. ну, с одной стороны хорошо что» |
+2+8 |
| SSS112
+4642 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день смотрю» |
+4+7 |
| KissЮлик
+5457 +130
|
сегодня подруга прислала видео со свой собачкой и как она ныряла в снег.»
|
+5+2 |
| Д@ШуткА
+3166 +149
|
достала из морозилки вишню, хочу компот сварить, кирил попросил, я компоты» |
+1+8 |
| KissЮлик
+5457 +130
|
не знаю, что сегодня готовить себе. но надо обязательно супчик приготовить.» |
+3+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1695 -1
|
доброго воскресного утра! главное событие этого года!(для меня по крайней»
|
+10+16 |
| piyavkaE | приехали в гости мои родители, угостила их горшочками)» |
+2+6 |
| ЯНА без | на весы мне завтра страшновато становиться, я немного лишнего позволяла» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+5034 +1
|
привет всем! заказала на сегодня у нас в мясном свиной окорок с маленькой»
|
+107+30 |
| SSS112
+4642 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить особо не» |
+5+7 |
| piyavkaE | ужин готовится, запах разносится по всей квартире, аж слюнбки потекли» |
+1+3 |
| piyavkaE | сегодня решила приготовить ужин в горшочках, что то с утра так захотелось,» |
+3+4 |
| SSS112
+4642 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»
|
+6+14 |
| Классика
+4863 +1
|
а у нас за окном вобще непонятно что происходит»
|
+7+27 |
| Д@ШуткА
+3166 +149
|
замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя отдохнувшей» |
+1+8 |
| KissЮлик
+5457 +130
|
всем доброе утро! ну вот уже и воскресенье. так быстро пролетают эти выходные.» |
+5+6 |
| Аленька26
+6079 +1
|
добрый вечер, мои дорогие. сегодня приходил сыночка, поздравил с днём»
|
+7 |
| SSS112
+4642 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 1:2, медленый» |
+5+12 |
| SSS112
+4642 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+11 |
| Svetlanкa
+5034 +1
|
привет всем сегодня кашеварю. сделала котлеты свино-говяжьи, сварила кислые»
|
+16+17 |
| Миссис Дарси
+3335 -1
|
нажарила сырников, ну какие же они у меня вкусные вышли, ну сама себя» |
+1+5 |
| Классика
+4863 +1
|
завтра у нас дистанционое обучение»
|
+9+29 |
Планет@
+504 -1
|
очень поздно поужинала, в животе тяжесть, сейчас жалею об этом.» |
+2+8 |
| Миссис Дарси
+3335 -1
|
всё больше начинаю задумываться чтобы работать на себя. просто уже так» |
+2+5 |
| Классика
+4863 +1
|
повербанк заряжен телефон на зарядке.»
|
+7+28 |
| Гармония | на даный момент по весу пока что так.» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+2368 -80
|
26.1.2023 дневник № 2»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+5034 +1
|
привет всем!
спала хорошо, но с 6 утра муж вертелся, как волчок, разбудил(»
|
+13+14 |
| Совушка ДВ
+2368 -80
|
26.1.2023 дневник № 1»
|
+13+14 |
| Svetlanкa
+5034 +1
|
привет всем!
спала вполне хорошо сегодня, проснулась за пол часа до»
|
+10+12 |
| Аленька26
+6079 +1
|
сегодня гулять не ходили, погода просто мерзкая у нас, то снег идёт, то» |
+3 |
Истина
+231 +130
|
правильно подобраное выражение лица, как рафаэло - вместо тысячи слов.» |
+2+2 |
OченьBезучая
+468 +149
|
покупки.» |
+4+3 |
 |
как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за собой следить. лежу целыми днями » | 26 |
|
в вашем окружении есть престарелые девственницы? пишут, что их полно кругом, но в реальности ни разу » | 58 |
|
вы бы пошли после пилинга или лазера к зубному? все лицо будет красным пару часов. » | 17 |
|
в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу показывать фото. как быть? просто не принимать » | 11 |
|
нравится парень. создала фейк в вк и написала ему, но диалога не вышло. теперь я еще больше боюсь с » | 4 |
|
сильно изменилась? сколько лет разница по-вашему между фото? » | 10 |
|
во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько сейчас у вас имплантов, коронок? » | 86 |
|
кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые » | 2 |
|
расплакалась при просмотре видео: лев гром ужинает. он слепой. это нормальная реакция или я совсем нервнобольная? » | 26 |
|
сколько лет этой куропатке? » | 26 |
|
вы хорошо готовите? во сколько лет научились? » | 21 |
|
у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата рождения человека. » | 87 |
|
начальница не моет за собой посуду и копит её, пока я не вымою! еда с плесенью в холодильнике! как реагировать? » | 37 |
|
парень ушел с другом, не сказав мне! я настояла, чтобы он вернулся, а она сказал: да иди ты! и бросил » | 15 |
|
муж игнорирует, ласки и комплиментов не дождешься. спим под разными одеялами » | 7 |
|
подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и чего-то добилась, встретится достойный » | 33 |
|
чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или разряд мастера спорта? » | 12 |
|
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » | 23 |
|
общаться ли дальше с таким мужчиной? » | 16 |
|
почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной финляндии, а ведь снег, дождь » | 86 |
|
на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и оплачиваемое? » | 32 |
|
что бы вы ответили на вопрос: ты что, обиделась? стали бы отчитываться и успокаивать, что вы не обиделись? » | 19 |
|
как вам женщины-козероги? правда ли, что они бесчувственные и жесткие? не прощают, если все закончилось? » | 10 |
|
вы согласны, что любящий себя и счастливый человек будет бережно и хорошо относиться к другим: не вредить, » | 9 |
|
какая фигура вам нравится больше? почему? » | 7 |
|
как вам женщины со знаком скорпион? » | 28 |
|
у кого была или есть депрессия из-за потери близкого или чего угодно, как вы справились? давайте общаться. » | 8 |
|
коллега подарил на кофе 2000р. я сказала, что муж его побьет. написал мне 60 страниц стихов » | 76 |
|
сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих условий! есть сбережения » | 93 |
|
зачем покупаете машины? ну купишь ты это корыто, выкинешь годы из жизни, но этот кусок металлолома будет » | 58 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2825 |
|
можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного пореже. поэтому хочу ножницами » | 11 |
|
готова ответь на вопросы, чтобы я имел стартовое впечатление о тебе? считаете, нормальным такое начало » | 32 |
|
проверяете ли вы телефон своего мужчины? может, когда что-то беспокоит или вы в нем не уверены? говорите » | 33 |
|
крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу делать » | 21 |
|
девушка думает она звезда, раз ей пишут много мужчин на сз! так они пишут всем без разбора в надежде, » | 43 |
|
не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины знакомятся только с одной? вторая девушка » | 27 |
|
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и » | 23 |
|
мне 29. активно начали появляться морщины на лбу. была одна глубокая морщина, смотрю - еще две! как » | 11 |
|
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я идиотка о нем думаю, » | 102 |
|
мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг. сказала, что она ошибается. она » | 39 |
|
дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти лобызания » | 18 |
|
вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору? » | 18 |
|
девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров! откуда уверенность что парень хочет » | 58 |
|
важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или, наоборот, напрягает излишнее » | 13 |
|
как вести себя с людьми которые постоянно перебивают и не слушают? невозможно разговаривать с мамой » | 18 |
|
обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает. можно было бы расстаться, но » | 95 |
|
как вам близнецы-мужчины? какие они? каких дам предпочитают, а каких обходят стороной? » | 29 |
|
как вам женщина со знаком зодиака стрелец? » | 33 |
|
если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под другим профилем, что бы вы » | 9 |
|
нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы лечили анемию? стало ли » | 11 |
|
влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу оценивать холодной головой. как » | 13 |
|
супруг выставляет перед знакомыми ревнивой и контролирующей, но сам никуда не отпускает и истерит, когда » | 29 |
|
анастасия самбурская нравится внешне? какая же она красивая все-таки » | 40 |
|
у меня толстые ляжки? как уменьшить? » | 20 |
|
вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет спустя пол дня или вообще на следующий » | 15 |
|
украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже покупать, неискусственную, а живую? » | 63 |
|
и кто на ваш взгляд хуже: женатый мужик или его любовница? ездит на отдых с ней! что говорит жене? неужели » | 74 |
|
парень спросил: неужели ты вся натуральная? у тебя не было пластических операций? о чём это говорит? » | 27 |
|
чем дороже вы заказываете услугу, тем больше хотят с вас стрясти денег! решила снять дорогую квартиру » | 43 |
|
кубили бы пухан с таким слоганом на спине? » | 8 |
|
мужчины-рыбы, какие они? » | 9 |
|
средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп » | 170 |
|
женатый любовник не может отпустить меня! а мне так обидно, что разбередил раны, несмотря на то, что » | 39 |
|
коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской. теперь кусает локти, ведь он » | 35 |
|
у кого есть дома швейная машинка, стали бы обрабатывать вещи каждый месяц своей знакомой? она слишком » | 21 |
|
это свои волосы объемные или это наращивание густоты? не верю, что от природы может быть такой объем. » | 15 |
|
мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут, никакой » | 63 |
|
вы тоже любите так сидеть в машине? » | 21 |
|
стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не слышал! я ей надоел, и не знает » | 4 |
|
зачем ты общаешься с теми, кто моет туалет?! ты высокомерная! я не хочу, чтобы у моих детей было такое » | 19 |
|
какая самая жирная рыба в мире? самые жирные рекордсмены — налим, омуль, сельдь. у всех будет сельдь » | 20 |
|
почему суши считается вредной пищей? там же вроде все ингредиенты в составе полезные! » | 23 |
|
какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием? » | 21 |
|
оказывается работа в библиотеке - это весело. родственник актёра в любви мне признавался » | 40 |
|
для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму? » | 51 |
|
хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру. сказали, что перезвонят, но прошло полчаса и не » | 5 |
|
как вам знак зодиака дева? » | 30 |
|
девачки, что за форма импланта? не могу понять » | 10 |
|
откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не испытывала ни разу! дело во внешности, в особом » | 16 |
|
как приучить ребёнка к своей кровати? ему полгода, ко мне привязан сильно. перекладываю в кроватку - » | 16 |
|
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » | 22 |
|
вакантные места для приёма, перевода - как это понять? место вакантно только для перевода из другого » | 2 |
|
парень 26 лет, никогда не было серьёзных отношений. сильно давит! ни одна не отвечала взаимностью, получаю » | 166 |
|
какими приемами ваш парень раскачивал на эмоции, чтобы вы вскипели? » | 22 |
|
как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а терпеть весь день - не » | 37 |
|
почему я должен тратиться на женщину, которую вижу впервые? каждый день хожу на свидания и что, всем » | 54 |
|
что подарить мужчине на др если мало знакомы? для дорогих подарков еще не те отношения. без подарка » | 21 |
|
так, с ёлками все понятно! а что насчёт угощений к новогоднему столу? какие блюда думаете готовить? » | 54 |
|
зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу ездить по городам, » | 88 |
|
мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом? красотки замужем за невзрачными мужчинами! » | 41 |
|
кто выходил из длительных отношений, как справлялись с эмоциями? долго ли отходили? были люди, которые » | 11 |
|
какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив? » | 31 |
|
чем кормите питомцев? делитесь марками кормов! почему выбрали этот корм? или натуралка? » | 22 |
|
ледышка попала под капот, накрылся полный привод. не хочу платить 100 тысяч! ещё и свекр в нас въехал! » | 29 |
|
- 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото! » | 285 |
|
начало отношений и ценные подарки мужчине » | 4 |
|
тату соответствуют общему образу или что-то выбивается? » | 10 |
|
какие у вас идеи на ужин? что-то я очень разленилась. хочу что-нибудь простое в приготовлении. что будете » | 45 |
|
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » | 3 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
5
10
5
12
16%
2
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход