не умею лебезить и сглаживать углы, требую, быстро» +14
ищу работу в другом городе и тревога так» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +4
Классика Жанра -2 16.09.23 БЫЛО БОЛЬШОЕ НАСТРОЕНИЕ НА ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ
 5  5 6 29 5 спортивные занятия 50м рацион 1697 процедуры 29% 9
баллы: + 6.27   описание   +4
Сегодня с утра было большое настроение на генеральную уборку в квартире, потратила на всё это дело примерно часа три, но сейчас так хорошо стало, чисто, свежо и ещё более уютнее стало.
баллы: + 4.24   рацион   +4
колбаса сырокопченая- 20.00 гр, каша рисовая с маслом - 40.00 гр, зелень- 4.00 гр, помидор- 30.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, груша- 75.00 гр, слива- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр Интервальное питанием минимум углеводов.
разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 28» ИН: 167%»
баллы: + 4.27   спорт   +4
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Умеренная физическая активность по мере возможности.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +4
-: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.65, итог: -31.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1600, месяц: 7105
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +144, итог: +139
баллы сутки: +94, неделя: +677, месяц: +4186
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 5, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +7, командная цель, голоса за дневники участницы: +139, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +28.97% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +43, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +11, комментарии в дневниках участницы: +30, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +7, место в рейтинге участниц: 6 -2, баллы участницы: 4186

вес 78.4 кг съела 1525 к сожгла 3011 к баллы 4186
70
          
80

76.85 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: 1.65 кг
                                         
 78.35 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +22850» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 482»
лидеры баллы : Шмидт кг : ХоллиГолантли см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 30 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. ХоллиГолантли-1.3
2. I am Svetlana-0.3
3. Д@ШуткА-0.2
4. Шмидт-0.1
5. Olacutechik0
ник кг
6. Эйва Шекер0
7. Миссис Дарси0.9
8. новая_я_)1.3
9. Классика Жанра1.5
10. Совушка ДВ11.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 15.90 статистика просмотры: +13
голоса: +29
читают +5: миссис дарси, бусинка кэт, эйва шекер, д@шутка, яна без баяна

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +282 -1 доброе утро и отличного настроения вчера шарлотку испекла и питцу» +14
+4
Тили +686 -1 26 сентября, вторник. (3:16)» +16
+4
SSS112 +4626 +27 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+8
Ms Sosisa 7.5 (-0.3)» +5
+3
Д@ШуткА +2421 +27 завтра испеку штрудель яблочный и с грушей, только не один конечно же,» +1
+2
Аленька26 +5533 -2 спала сегодня опять очень хорошо, единственый плюс болезни, это хороший» +15
+7
Kvo +426 +4 начинается фаза экономи. у меня появились новые планы, для них нужны» +1
+5
Стройняшка Т +86 +1 26.09.2023» +2
+1
liletta сейчас на сайте +1439 -1 поднялась температура» +8
+10
KissЮлик +4928 +2 скоро у нас обед и у меня по диете будет рыбный супчик только 250 гр и» +5
+8
KissЮлик +4928 +2 всем ещё раз приветик! сегодня что-то работы у меня очень много и ещё» +7
+16
Миссис Дарси +2796 +27 хорошо поспала в свой второй выходной, легла где-то в 23*0, а проснулась» +1
+2
Ш@хиризада +282 -1 доброе утро и солнечного дня» +1
+9
Д@ШуткА +2421 +27 решила не лениться и хотя бы 10-15 минут уделять себе утром в плане физической» +1
+3
Шмидт +4306 +2 беляши - круглые пирожки из дрожевого теста с мясной начинкой. отличаются» +3
+4
Alpha +2149 +25 привет! болею. с носом совсем беда, запахи не чувствую, голова болит.» +4
+17
ЯНА без итак, на весах сегодня праздник! отвес отличный! удержать сейчас его надо» +2
+2
Д@ШуткА +2421 +27 со вчерашнего дня остался кусок запеканки творожной, смотрю что никто» +3
+6
KissЮлик +4928 +2 сегодня добавила второй продукт и это была ложечка мёда в кашу. каша на» +6
+15
Svetlanкa +5088 привет всем спала сегодня очень даже неплохо, проспала 6,5 часов в том» +5
+12
Kvo +426 +4 26.09.2023» +1
+2
Миссис Дарси +2796 +27 такой сентябрь тёпленький в этом году, давно такого не было. днём с коротким» +1
+2
SSS112 +4626 +27 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром на крышах» +3
+11
Olgadobro +326 -1 25.09.2023» +4
+4
Шмидт +4306 +2 сегодня готовлю горошницу и всё. завтра снова на разгрузку. хочу на углеводную,» +3
+5
Ш@хиризада +282 -1 отличного воскресения» +12
+12
Шмидт +4306 +2 ну что - взгромоздилась сегодня на весы. результат плачевный - минус 10» +12
+16
SSS112 +4626 +27 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +6
+17
Лисёночек 68 +1368 -1 несколько дней назад меня посетило большое желание получить новую професию.» +8
+19
liliya26 +1434 +27 всем хорошего дня. вобще не хочется работать и что либо делать. а завтра» +10
+21
Миссис Дарси +2796 +27 сегодня надо мне пройтись по магазинам, во-первых в обувной зайти, да» +1
+2
Миссис Дарси +2796 +27 завтрак: омлет из одного яйца помидор кусочек ржаного хлеба какао с 1ч.» +3
+8
ХоллиГолантл +1185 +1 почему-то» +1
+6
Шмидт +4306 +2 утром 5 градусов, днём 20 - меня даже такой расклад устраивает. солнце» +7
+10
Аленька26 +5533 -2 сегодня у нас прям холодно, в квартире сидим в кофтах и штанах, отопление» +16
+8
Тати 18 +65 -191 26.09.2023» +8
+4
KissЮлик +4928 +2 всем доброе утро! понедельник позади уже и как будто даже полегче) сегодня» +9
+12
Yuleshka это были кд, поэтому вес стоял как прибитый. но, двигаемся дальше» +8
+3
Аленька26 +5533 -2 праздники сегодня вот такие:европейский день языков всемирный день контрацепци» +12
+7
Аленька26 +5533 -2 доброе утро, мои дорогие!сегодня вес стоит, вчера воды набулькалась, чуть-чуть» +15
+6
Kvo +426 +4 на работе так холодно. я в носках, с длиным рукавом и всё равно мерзну.» +2
+4
KissЮлик +4928 +2 погодка у нас так и шепчет сегодня: сиди дома под пледом) прям резко» +8
+12
Kvo +426 +4 не знаю что вчера произошло, но сегодня огромный привес. причём я ела» +6
+4
ЯНА без у меня сейчас две проблемы, низкая активность и недостаточное количество» +2
+4
SSS112 +4626 +27 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
+12
Mirlona +51 +1 одинадцатый день» +3
+3
liletta сейчас на сайте +1439 -1 овощной день.» +7
+11
Винга +223 +27 доброе утро всем хорошего осенего настроения» +4
+3
Миссис Дарси +2796 +27 хочу сегодня молока купить, и напеку блинов, а потом заверну их, сделаю» +3
+7
Olgadobro +326 -1 26.09.2023» +2
+4
Лисёночек 68 +1368 -1 всем доброго утра в общем мы вернулись домой. после продуктивной прогулки» +13
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
девушки, признавайтесь, вы ленивые? я вот очень. » 64
парень скорострел! боюсь с ним говорить на эту тему. что делать? может к доктору » 29
тема содержит фото что изменить во внешности? » 23
тема содержит фото как вы готовите куриные ножки? прям, чтобы очень вкусно получилось! чтобы были » 46
я в тихом шоке от беременна в 16! 90% девочек выглядят на 25, а некоторые и » 30
у кого от природы черные брови, вы как-то выделяете их еще дополнительно? » 22
вы завидовали кому-нибудь прямо до ненависти? я понимаю, что это ужасно, но » 52
как перестать фантазировать? что в меня влюблен мужчина, или что я ценный сотрудник, » 8
мне написал одногруппник и парень сказал: только попробуй ответить, получишь! » 19
удавалось ли вам наладить отношения с людьми, которые ранее вставляли вам палки » 33
нечего заказывать, если не хочу выходить, он инвалид и не нанимался. говорит » 31
во сне я постанывала, а он решил, что я в постели с другим! он и раньше ревновал, » 14
жить в побоях и обмане я не хочу, а подруга простила измену взамен на покупки! » 49
почему от компьютера смартфон заряжается очень медленно? заряжали таким способом? » 11
чем чистите белую обувь? не знаю, чем кожу и ткань обработать » 5
мне очень обидно, что в интернете меня на всей сайтах считают неграмотной и » 26
будет глазеть, краснеть, но не подойдёт! мужчины 40+ бояться подойти познакомиться » 129
бедный жених изменил до свадьбы! любовница пришла и сказала о своей беременности. » 55
мужик-истеричка обвинил меня, что я очерняю его девушку и пытаюсь это опровергнуть. » 28
заорал на всю машину: не трогай здесь вообще ничего! дома сказал, что ставит » 102
мужчина женился на кукле. как вам такое? » 27
вы переживаете перед первым свиданием с новым мужчиной? волнуетесь? бывают » 9
ну как так, 21 век, а вылечить нельзя! аутоиммунный тиреоидит ставят по узи. » 51
я в пмс очень бешеная: много ругаюсь, очень грустная, плачу! с обидой и злостью » 28
кому вы в детстве завидовали? » 48
чем занимаетесь из спорта? велосипед, плавание, бег? я совсем не занимаюсь, » 14
приезжай, я тебе отдельно номер сниму, познакомимся! я соглашаюсь, а потом » 99
работать в ритуальном агентстве! вы бы смогли? » 46
нравится красный цвет в одежде? есть в гардеробе у вас что-то красное? » 23
зп обещают достойную, готовы сразу принять, но много отрицательных отзывов! » 7
сказал, что я зануда и мозгоколупайка и предпочел другую, у которой 2 детей! » 21
тема содержит фото помните сериал? решила пересмотреть, и нормально так зашел! вроде и не совсем » 19
очень упала самооценка! как поднять? » 6
укоротился цикл! это климакс? раньше был 28-29, теперь 26-27. плюс уменьшилась » 25
как быть мужику, пока у его партнёрши месячные? большинство хочет через день, » 23
тема содержит фото идёт мне с чёлкой? не нашла свой цвет волос и причёску! подстригу челку - хочу » 14
есть ли тот самый материнский инстинкт? я жду, а его все нет и нет! как себя » 29
тема содержит фото ваш мужчина бы оценил такой ужин или он больше по мясу? » 67
если б к вам случайно нагрянули гости нежданные, но желанные, чем бы вы их » 36
тема содержит фото как накачать плоскую попу? кому-то реально удалось на упражнениях? » 31
тема содержит фото черты лица грубые, крупные, большие слишком! что делать? очень комплексую, » 45
что вас бесит в готовке? что вам не нравится на кухне, когда готовите? » 129
тема содержит фото носите джинсы клеш? они вроде бы в моде, но я вообще никого в них не вижу. » 25
муж пока разговаривал, часто вертел голову в сторону девушки! на диване сидела » 33
у кого бывают высыпания на лице в период пмс? чем спасаетесь? » 9
нужно сделать работу, но как ни пойду туда, всегда закрыто! в этом отделе 2 » 9
пошатнулась бы самооценка, если бы вам парень не написал после первого свидания? » 14
постоянно тянет на сладкое! хотела купить торт и съесть его целиком! а вот » 117
тема содержит фото мы похожи с этой девушкой фигурой? » 35
вы завидуете богатым? чему именно? как бы сами распорядились своим богатством? » 67
я была нежеланным ребёнком! своей злостью мать уже задолбала! орёт и верещит! » 38
молотый или в зернах - какой кофе выгоднее брать? сколько грамм молотого кофе » 26
тема содержит фото как вам такой диван? » 31
вам знакомо чувство зависть? чему и кому вы завидуете в данный момент? ругаете » 34
качество сервиса в магазинах мебели испортилось? магазины отказываются продавать » 32
подруга, после 6 лет дружбы, заявила, что больше не хочет со мной говорить » 31
чтоб бы вы сказали, если бы подруга в душевном разговоре сказала » 16
такой идиотизм: отдел разделился на 2 лагеря за начальника и против! я молча » 8
я очень ленивая. а вы? вам мешает это по жизни? » 34
мужчина низкий, чувствую с ним себя дылдой! смотришь не как на большого и сильного. » 58
что делать, чтобы не толстеть? » 31
носите шерстяную шляпу осенью? с пальто, курткой, пуховиком? не старит вас? » 27
он душа компании, кричит, веселится, разговаривает не заткнуть, всех целует. » 4
хочу весить 50 кг! жир в бёдрах. что лучше для похудения: час кардио на велотренажёре » 10
после осмотров у гинеколога чувствуешь себя разделанной тушкой! нашли рак, » 17
какой ваш любимый автор из классиков? какое произведение? » 78
уволитесь, если вам будет хамить начальник на работе и разговаривать так, будто » 19
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 63
можно ли вернуть вещь, которую укоротили? возможно ли сделать возврат почтой, » 5
подруга простила измену и побои! неделю назад звонила, чтоб я ее спасла! в » 23
задолбала коллега! за мой счет тупо самоутверждается: орет на весь отдел, что » 11
поеду в отпуск с другом. как быть, если мужчина, которого люблю позвонит? не » 33
хочу воздушные одеяла и подушки, как в отелях, и не могу найти! какой марки » 4
муж начал писать своим подружкам каждый день и шлёт им видосики! что бы вы » 34
тема содержит фото самая любимая сладость? (не для худеющих) » 70
сестра ломится в квартиру! как-нибудь разместимся, нам много не надо! а где » 13
чем старше женщина, тем она более доступна? где искать сговорчивых женщин, » 101
продавщица врала, что у них невозможен возврат и нельзя оплатить онлайн! как » 16
кто делал винегрет со свежим огурцом, вместо соленого? как вам вкус? хочу попробовать, » 12
кто делал ботокс при гв? » 12
корявый и кривой картофель по 400 рублей за кг! конец сентября, а овощи ужасные » 51
парень со мной всегда разговаривает на громкой. и я слышу женский голос, будто » 8
мужчина хочет, чтобы я переехала в его страну! но работать я не смогу! однако, » 20
родная сестра проклинала прям в лицо, а потом такая звонит и как будто все » 26
ищу подруг из спб для совместных походов на всякого рода процедуры! одной скучно » 3
тема содержит фото как такая олимпийка? лучше смотрится со штанами или шортами? удобная ли длина? » 14
какие ваши любимые сладости? » 51
как вы составляли анкету на сайте знакомств? какие фото выкладывали? » 21
если бы увидели своего мужа или родственника на сз, что бы вы сделали? » 78
у каких людей хитрые глаза? » 9
на мне не сидят вещи из шоурумов! в недорогих одежда смотрится дешево, в дорогих » 14
брат женат, но всегда приходит поесть к бабушке или чтоб она на работу ему » 29
любите читать стихи? кто ваш любимый поэт? я из классики со школы никого не » 54
чему или кому вы завидуете? почему? » 24
я вот очень ленивый человек. я не люблю почти все, что можно придумать из домашней » 30
тема содержит фото хорошего настроения! » 10
тема содержит фото как вам такого цвета сорочка? не слишком яркая? » 34
сегодня пекла блины на воде и с 15% сметаной. очень вкусно получилось! а вы » 10
губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и анемию, но от врача » 7
тема содержит фото дедушка сказал, что у меня детское тело! мой рост 155 см, похудела на 15 кг. » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»