вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Layla-777 06.06.23
СЕРЕДИНА НЕДЕЛИ )
описание   +4
Вес немного поколебался и установился на отметке 73. Для снижения веса, собственно ничего не делаю , продолжаю питаться по своей системе “ небольших порций“ , стала частенько злоупотреблять мороженком ( ну , лето же) , и всего этого пока достаточно для удержания . Для снижения веса нужно уменьшать калории.пока такая цель не стоит , если до конца мес получится 72 - отлично( нет, так нет) *** Погодка супер +25+27 , конец недели снова 2 дня циклон +35...Лето приближается неумолимо , у нас лета никто не ждёт, это неблагоприятный сезон ( можно сравнить с вашей зимой) , радуемся оттягиванию наступления жары и потом ждем“ скорей бы осень “
рацион 
завтрак: кофе с молоком- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр Маленькие порции
вес, спорт 
вес: 73.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 26

жир: 14.5 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Хожу 12-15 тыс
сожгла: 427 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -100.5
комментарии: +11, просмотры: +48

начало

  • аленька26 07.06.23 01:30

    ответ для: Layla-777

    Layla-777 писал(а): У нас 3 кондиционера , региональные стандарты, иначе никак
    Ну у вас-то жара побольше по времени длится,вам без кондеров смерть!
  • layla-777 06.06.23 19:24

    ответ для: Аленька26

    Аленька26 писал(а): без них вообще уже давно удар бы хватил,у нас в одной комнате кондёр,в ней и сидим

    У нас 3 кондиционера , региональные стандарты, иначе никак)
  • аленька26 06.06.23 17:18

    ответ для: Layla-777

    Layla-777 писал(а): От жары никуда У нас, конечно везде кондиционеры- дома, на работе, в магазинах, транспорте
    без них вообще уже давно удар бы хватил,у нас в одной комнате кондёр,в ней и сидим
  • layla-777 06.06.23 17:05

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Очень все у тебя хорошо получается! С отвесом!!!

    Хихи )) тише едешь , дальше будешь
  • layla-777 06.06.23 17:04

    ответ для: Винга

    Винга писал(а): доброе утро Я тоже наслаждаюсь погодой , она через раз то солнышко 25, То дождь 8 , то облачно 12 , и гроза была и молния июнь прекрасен

    Да, точно ) ещё установилась совсем летняя погода, и это классно
  • layla-777 06.06.23 17:03

    ответ для: Аленька26

    Аленька26 писал(а): Как я тебя понимаю,уже не знаем куда от этой жары деться!

    От жары никуда
    У нас, конечно везде кондиционеры- дома, на работе, в магазинах, транспорте
  • svetlanкa 06.06.23 12:56
    Очень все у тебя хорошо получается! С отвесом!!!
  • винга 06.06.23 09:26
    доброе утро
    Я тоже наслаждаюсь погодой , она через раз то солнышко +25,
    То дождь +8 , то облачно +12 , и гроза была и молния июнь прекрасен
  • аленька26 06.06.23 08:09
    С отвесиком,дорогая!
  • аленька26 06.06.23 08:09
    Как я тебя понимаю,уже не знаем куда от этой жары деться!
  • аленька26 06.06.23 08:08
    Привет,Танечка!
Альбинка19
11.05 16:03
добрый день, мои дорогие! приехали с дачи вобще никакие, устали жутко,» +27
Ми-Леди
13.05 21:10
- я веду здоровый образ жизни! (тамара отхлебнула полстакана коньяка и» +2
Ми-Леди
14.05 22:11
похудеть к лету не получилось.раскорм мужа - сыграю на контрасте.» +1
Ми-Леди
14.05 22:06
готовлюсь к пляжному сезону… натянула купальник на холодильник, пусть» +1
Ми-Леди
14.05 22:05
чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, люся ещё с зимы начала как следует» +1
Альбинка19
14.05 04:39
доброе утро, мои дорогие! новостей особо нет, отвесов тоже.» +9
Татушыч
13.05 07:11
13.05.2025» +2
13th Month
14.05 07:12
последний день работы перед выхами, а может перед отпуском, пока не поняла,» +6
ЯРыба@
13.05 04:33
доброе утро мои дорогие.у нас такой дождик! а сколько запахов в дождливую» +13
ЯРыба@
12.05 04:15
всем привет!у нас прохладное майское утро!город утопает в зелени и в цветени.» +16
Шмидт
14.05 12:57
пора готовить, потом побегу с мелкой на тренировку, потом снова буду готовить,» +1
Алекс74
14.05 07:47
выскочка выскочила» +2
Шмидт
14.05 07:29
друга снова на выходные ожидаем, пока есть такая возможность, пока он» +8
Шмидт
14.05 07:32
сегодня полгода моему брату. а я до сих пор не ощущаю его отсутствия» +4
V_momente_
14.05 06:38
пошёл третий день зож» +7
Шмидт
13.05 16:17
ура! сегодня мне попался счастливый вареник - с мясом.а вобще» +7
Тили
14.05 04:39
14 мая 2025 года, среда. (4:30)» +9
ЯРыба@
14.05 02:51
вот и среда. проснулись, потянулись, улыбнулись!доброе солнечное утро,» +6
Svetlanka_
12.05 21:47
привет всем!все еще гуляем. погода, правда, подкачала, сыро и прохладно.» +6
Тили
13.05 06:31
13 мая 2025 года, вторник. (6:17)» +9
Альбинка19
13.05 05:49
доброе утро, мои хорошие! сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная,» +14
OLIVOCHKA)
11.05 17:08
вот и пролетели выходные,еще раз убедилась,что мне лучше работать. потому,что» +7
Шмидт
13.05 07:39
сейчас мелкую свожу к логопеду, потом буду просто валяться, читать и отдыхать.» +9
13th Month
13.05 10:39
второй день работы, пока что все тип топ (тьфу-тьфу). джогеры вернула» +1
Victoria_8
13.05 11:18
13.05.2025 утро» +4
Шмидт
13.05 07:36
сегодня к логопеду поедем на машине, холодно, жуть, сегодня с обратной» +6
OLIVOCHKA)
12.05 17:25
всем привет!что то совсем я раслабилась. лежу,жру как не в себя.и» +3
Альбинка19
12.05 04:30
доброе утро мои дорогие! вот так не хотелось вставать на работу, прям» +18
pupsik01
12.05 11:21
на самом деле на пасху вес был 103.4 кг. просто дневник не вела и не заносила» +3
V_momente_
13.05 06:32
доброе утро вторника» +5
Alinka79
13.05 01:52
здравствуйте, галчата. по весу так и топчусь на одном месте, килограм» +1
Шмидт
12.05 08:10
сегодня буду готовить баклажаны и гречку, а завтра хочу устроить себе» +14
Шмидт
12.05 16:36
жуть какая, я мёрзну и меня бесит, когда синоптики к воскресенью обещают» +4
Victoria_8
12.05 09:16
12.05.2025утро» +5
Ми-Леди
12.05 11:45
я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. если вес оказывается» +5
Тили
12.05 06:30
12 мая 2025 года, понедельник. (6:13)» +7
13th Month
12.05 11:30
на работке. померила джинсики, вроде ничо. но они не обычные зауженые» +2
V_momente_
12.05 06:55
с новыми силами!» +5
Ш@хиризада
10.05 18:30
наконец-то сегодня вес хоть чу-чуть сдвинулся , а то больше месяца стоял» +1
missis_n
11.05 22:54
2 года назад брала себе расписаный рацион с п рецептами, для снижения» +3
Ми-Леди
12.05 11:44
90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для меня» +1
Ми-Леди
12.05 11:43
жена вечером смотрит телевизор и ест один бутерброд за другим. муж не» +1
Шмидт
10.05 10:43
хочу сегодня сделать салатик из фасоли. просто и вкусно и думать не надо,» +10
Шмидт
11.05 07:40
и так день не очень лёгкий, так ещё и кд накрыло с головой. жуть, как» +7
Svetlanka_
11.05 11:01
привет всем! ну что, вчера гуляли в парке кисловодска, но пошли на» +10
ЯРыба@
10.05 06:40
доброе майское утро, красавицы!на завтрак ванильный творожок, печенье» +9
Svetlanka_
09.05 09:28
привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы» +19
Шмидт
11.05 07:10
так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не» +6
Татушыч
12.05 07:19
12.05.2025» +2
Шмидт
12.05 08:07
“покорители волн“» +1
ЯРыба@
06.05 03:30
доброе утро! собираюсь на работу.на завтрак гречка.и кофе с молоком.желаю» +6
топ темы       »»       новые темы»
вас возбуждает только любимого мужчины или вообще любой?» 24
чем сбивать высокое давление? » 14
поделитесь рецептами своих любимых блюд. что любите готовить » 3
у вас был страх шизофрении? если боитесь и анализируете месть ли она, » 24
вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины ре» 16
почему сиденье рядом с водителем впереди становится подвинуто ближе? в» 33
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 15
почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде м» 26
какого парня выбрали? психиатр в гб и частном центре или психолог и пр» 22
тема содержит фото как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная? » 14
что самое главное для продвижения по карьерной лестнице? для увеличени» 12
не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не ра» 9
тема содержит фото вам нравится эта актриса? » 10
глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?» 7
как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще » 40
почему у пьющих родителей рождаются красивые дети? » 23
почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не н» 11
вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого? » 37
будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии? » 19
что могло случиться с парнем? не пришёл на защиту научных работ! боюсь» 9
поклонник просто так перевел 8000! сказал: купи себе платье! » 25
любите гулять перед сном? лучше спится после этого? » 18
кого вы больше любите? кошек или собак? » 30
вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.» 18
вы делали сами себе укол? не боитесь попасть в кость? » 17
тема содержит фото что бы носили с этим платьем? лоферы хорошо впишутся или лучше выбрать» 12
посоветуйте питательный крем для тела, но не жирный и не вонючий. » 5
когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от чег» 58
тема содержит фото было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас. » 17
насколько раскрепощённая и разнообразная у вас интимная жизнь с мужем?» 42
тема содержит фото нравится такая сумка? до сих пор в тренде? » 20
вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?» 31
был ли у вас интим с бывшим? как это получилось? » 24
как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат »
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 58
почему начинаете отношения? » 13
летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а » 94
почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10» 9
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 12
кто знает случаи, когда дети ломали руку и перелом срастался сам без г» 34
как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек. » 3
какие любимые цветы у ваших мужчин? » 8
родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть? » 39
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 65
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 35
посоветуйте детский пробиотик, чтоб работу живота наладить. » 6
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 46
какой самый вкусный ужин для вас? » 28
никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! соглас» 11
тема содержит фото с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным ч» 33
хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испа» 11
спросила про занятия пилатесом, а она добавляется в друзья! стали бы д» 3
тема содержит фото как вам такая улыбка?» 57
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 12
кто бы из сайта стал хорошей актрисой? » 28
а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подц» 25
как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на » 26
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 34
будет ли парень спать с девушкой без симпатии? ситуации секса по пьяне» 81
тема содержит фото вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность? » 24
не живём вместе, но я должна убираться и готовить? я не буду в чужом д» 63
вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую» 11
у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они жив» 20
тема содержит фото как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься» 23
тема содержит фото дошла-таки! через час добавлю фото с результатом! » 3
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 70
у вас был интим из жалости к мужчине? » 69
тема содержит фото решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, » 65
лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули! » 4
какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие создав» 10
парень накупил жене 10 штук трусов прощай молодость самых дешёвых! как» 26
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 24
хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не сдела» 7
из каких стран на форуме вы встречали людей? » 10
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 42
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 19
какие фразы из книг вам понравились? » 19
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? нравился? » 13
вы любите начосы? с каким вкусом и соусом? » 9
сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -» 28
как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо? » 19
какие песни про дождь помните? » 45
во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень н» 15
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 25
вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть» 23
тема содержит фото за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?» 32
это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье» 77
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 49
где в последний раз покупали себе нижнее белье? понравилось качество? » 14
что больше всего уродует женщин? » 30
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 21
у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проя» 14
базовую потребность невозможно закрыть. почему так происходит? всю жиз» 15
отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит! » 22
как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители » 5
что за болячка такая, которая после бутылки пива прошла? мучил сильный» 7
тема содержит фото есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру» 11
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 26
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 37
очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи. » 34
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru