КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 31.05.23 31.05.2023ДНЕВНИК № 4    +5
описание   +5
Вчера прошла 10900 . Прохожу в два приёма. Первый 6500, и второй. вечером. 4400 шагов. Всем активного и насыщенного дня!!
рацион   +4
обед: финики- 13.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 7.00 гр, орех грецкий- 3.00 гр, огурец- 40.00 гр, помидор- 37.00 гр, салат- 26.00 гр, Фасоль белая варёная- 90.00 гр, Грудка гриль курица- 120.00 гр Обед: Курица гриль грудка, фасоль белая отварная, листья салата, помидор , огурец. финики, орех грецкий. смесь салатная. оливковое масло
разгрузочный день: сбалансированное питание
ГИ: 15» ИН: 84%»
спорт   +3
вес: 104.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 52.6 кг
вода: 42.69 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать примерно около 100 калорий в день дополнительно.
сожгла: 335 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
день: другое 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +89
голоса: +22

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




KissЮлик +5719 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



KissЮлик +5719 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Birdie@ +234 -45 39 den» +3

Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am сейчас на сайте +3788 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5719 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


ЯРыба@ +2027 -30 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



OLIVOCHKA))) +2440 +47 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



I am сейчас на сайте +3788 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



I am сейчас на сайте +3788 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Ш@хиризада +282 +58 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Эйва Шекер +3927 +58 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
KissЮлик +5719 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +47 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
вам нравится косметика этого бренда? »
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
не открываются комментарии, почему так? » 6
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»