|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 20:55-3:46=6:51 (96 баллов) Вес 99,75 кг. Ура! Вчера сделала 5194 шага. На завтрак (5:25) творог, сметана, брусника, кофе, сливки. (252 kcal) Перекус (9:15) яблоко. (69 kcal) Обед (12:40) холодец, редька, горчичное масло. (443 kcal) Ужин (17:00) горбуша, чипсы. (254 kcal) ИТОГ: 1018 kcal жиры: 61 g, белки: 67 g, углеводы: 53 g. Съедено еды: 1.14 кг. Вчера в Сбере положила мелкие монетки на карточку. Отварила яйца СВ, и два из пяти оказались с треснувшей скорлупой. Восход солнца 06:05:40 Астро полдень 12:35:02 Заход солнца 19:04:24 Долго дня 12:58:44 (+4:39) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.55, неделя: +2.05, месяц: -0.8, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +9 баллы сутки: +17, неделя: +156, месяц: +218 место в рейтинге сутки : 5, неделя: 14, месяц: 19 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +20.56% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +11, командный план, место в рейтинге участниц: 19  +44, баллы участницы: 219
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Стройняшка Т
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Ура, вес меньше 100 кг |
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Такое читала? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 1209 к сожгла 529 к баллы 1284 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Золотые слова. Валентина Ивановна молодец. Долгих лет жизни.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Как и всем Приятельница прислала. Ей уже восемьдесят шесть лет |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 1209 к сожгла 529 к баллы 1284 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Конечно. Но есть уверенность, что тебе всё по-плечу... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Спасибо Первый шажок. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 1209 к сожгла 529 к баллы 1284 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): До Сбера и обратно. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 1209 к сожгла 529 к баллы 1284 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 1209 к сожгла 529 к баллы 1284 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): И движения вполне себе нормально!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ира?! Уррррааа!!! Как я рада за тебя, наконец-то ты сделала это. Ты смогла! У тебя всё получилось!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 100.3 кг съела 328 к сожгла 18 к баллы 219 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Д@ШуткА
+972  -1
|
06.06.советы по питанию»
|
 +7+12  |
KissЮлик
+1263 +4
|
на обед у меня сегодня была снова отварная говядина и овощи. прям подсела» |
+4+10 |
ЯРыба@
+146 +40
|
«очищение ауры»техника выполняется во время принятия душа.войдите в душ,»
|
+7+5 |
| liliya26
+463 +43
|
всем хорошего дня. сегодня забрала с вайлдбериз одежды себе на 6 тыс)»
|
+13+18 |
Marielechka
+32 +43
|
всем приветик!» |
+5+7 |
Аленька26
+1525 +3
|
сегодня 10% разгрузка на твороге и варенце,просто больше ничего не лезет»
|
+32+21 |
Layla-777
+274
|
середина недели )»
|
+11+15 |
| SSS112
+1198 -3
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+13+15 |
| Ринуся
+148 +40
|
день объятий с кошками)»
|
+8+13 |
| Гармония |
вторник. отвеса не было.»
|
+6+6 |
| Эйва Шекер
+1033 +43
|
продолжаю сегодня кушать клубнику и черешню. насыщаю организм витаминами.»
|
+7+10 |
| Совушка ДВ
+1284 +43
|
05.06.2023 дневник № 3»
|
+18+17 |
| Лисёночек 68
+600 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня на диване, конечно не очень удобно, но»
|
+15+14 |
| Аленька26
+1525 +3
|
сегодня одна сотрудница упала в обморок прям на рабочем месте,видимо от»
|
+35+18 |
| Мисисс Дарси
+995 +40
|
накалапуцала себе огромную чашку кофе, без сахара конечно же, сижу пью.»
|
+7+12 |
| Мисисс Дарси
+995 +40
|
в девять часов вечера запеканка творожная явно была лишня, сегодня никакой»
|
+6+11 |
| I am |
так борща хочу красного с кусочком сала, зубчиком чесночка и кусочком»
|
+6+5 |
Бусинка Кэт
+212 +40
|
правильно спланированый режим дня с учетом возраста, физиологических» |
+5+7 |
| Совушка ДВ
+1284 +43
|
06.06.2023дневник № 2»
|
+32+7 |
| LEZIZA | неужели лето началось?» |
+2+4 |
| Мисисс Дарси
+995 +40
|
прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» |
+4+8 |
| Шмидт
+1167 -3
|
цикламен у меня всю зиму простоял, как будто его законсервировали, почти»
|
+6+4 |
| Крысуля | вторник» |
+4+4 |
| Тати 18
+31 +218
|
06.06.2023»
|
+9+5 |
| Ganymede
+1030 -3
|
провожусь после работы в делах часа полтора и хорошо - некогда уже будет» |
+2+8 |
| Renita | 06.06.2023» |
+2+3 |
| Mmdms
+902 -177
|
приветики всем!с утра так свежо, хорошо на улице, самое время на грядке»
|
+28+16 |
| Классика
+1373 -1
|
сегодня у меня из процедур»
|
+14+48 |
| Совушка ДВ
+1284 +43
|
06.06.2023дневник № 1»
|
+12+9 |
| Эйва Шекер
+1033 +43
|
как же приятно вносить отвесы! привесы вносить не так радостно!вечером»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+1284 +43
|
05.06.2023 дневник № 2»
|
+14+16 |
| Ganymede
+1030 -3
|
как-то прискорбно обстоит дело с населением по отношению к алкоголю или»
|
+12+46 |
| Бусинка Кэт
+212 +40
|
сколько надо пить воды в день?есть несколько мнений:1. достаточно пить» |
+5+5 |
| Lorren | 06.06.2023» |
+3+6 |
| Ganymede
+1030 -3
|
помните раньше были такие конфеты-шипучки? в которых была какая-то кисленькая»
|
+5+12 |
| Аленька26
+1525 +3
|
вороны и совы не любят друг друга. совы убивают ворон и поедают их, но»
|
+21+12 |
| Д@ШуткА
+972 -1
|
06.06.18-й луный день»
|
+6+8 |
| Аленька26
+1525 +3
|
распространеное заблуждение. на самом деле кошки видят в темноте немногим»
|
+28+42 |
| Д@ШуткА
+972 -1
|
06.06.рекомендуется»
|
+6+8 |
| Бусинка Кэт
+212 +40
|
при четырехразовом питани завтрак должен составлять примерно 25% суточного» |
+5+7 |
| I am |
на ужин у меня сегодня кусочек тортика и чашечка кофе будет) отличный»
|
+6+8 |
| KissЮлик
+1263 +4
|
вчера задержалась на работе и приехала домой поздно. думала, что пропущу»
|
+11+23 |
| Мисисс Дарси
+995 +40
|
пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» |
+4+8 |
| Классика
+1373 -1
|
дочь сегодня у меня умничка»
|
+7+12 |
| Алекс74
+11 +40
|
отлично!»
|
+14+11 |
| Ganymede
+1030 -3
|
вторник: рабочий день подходит к концу, а это значит, что завтра среда,» |
+1+7 |
| KissЮлик
+1263 +4
|
всем доброе утро! сегодня хорошо вроде спала, но заснула поздно и всё»
|
+11+25 |
| Классика
+1373 -1
|
днём меня спать вырубило»
|
+7+12 |
| OченьBезучая
+105 -220
|
понедельник»
|
+10+17 |
| KissЮлик
+1263 +4
|
вот вроде сегодня я и поела в обед нормально, но всё равно из-за этого» |
+3+11 |
| KissЮлик
+1263 +4
|
всем доброго вечера! приехала домой и нет света у нас во всём городе.» |
+2+8 |
|
все они принцессы, а по факту по койкам носятся! парень женоненавистник? » | 24 |
 |
на меня все смотрят, представляют меня голой, близость со мной! не могу быть » | 23 |
|
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » | 30 |
|
мне 28, но я люблю дурачиться, одуванчики сорвать, венок сплести, по сугробам » | 42 |
|
ферритин 35 - мало? стоит ли пить железо? » | 9 |
|
удалила знакомую из друзей. она мне предлагала место на своей работе, хочу » | 9 |
|
можете посоветовать мистические ненапрягающие сериалы? » | 29 |
|
электроэпиляция с выживанием каждого волоска пинцетом. зачем куда-то ходить » | 7 |
|
будешь тихоней и подстраиваться - тебя уйдут, будешь выскочкой - коллеги шипеть » | 11 |
|
очень странно, заблокировали со всех устройств! даже разные номера пробовала. » | 10 |
|
кто-нибудь идёт на концерт этой группы? » | 22 |
|
на каком свидании для вас приемлема близость с новым мужчиной? сколько должно » | 64 |
|
решила дистанционно работать в турагентстве. смущает, что нужно внести плату » | 20 |
|
коллега сказала когда-то, что поймала любовника на измене! а как вы поняли, » | 15 |
|
как относитесь к эскортницам? нормально если женщина не может сама заработать? » | 45 |
|
как вы считаете, что важно для женщины? каких женщин вы считаете самыми счастливыми? » | 79 |
|
пятно перед глазами! глаза закрыла, а оно есть! увеличивалось быстро. прочитать » | 15 |
|
человек прощается уже не раз и говорит, что невыносимо вместе работать! раз » | |
|
сколько котлет кладётеина одну порцию? сколько едите сами, сколько - домочадцы? » | 21 |
|
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » | 49 |
|
2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. как грамотно разгрузиться после » | 8 |
|
расскажите о вашем опыте работы с психотерапевтом. вы приходили с конкретным » | 50 |
|
можете ли вы сразу понять, что хотите от мужчины? если вы познакомились на » | 12 |
|
отвесил чудо-комплимент: пожалуйста, ешь больше! потом пригласил на свидание. » | 27 |
|
со мной все то же самое сделал мой любовник! а я, наивная, думала, что влюбилась » | 16 |
|
распариваешься в сауне, потом в хаммаме растирают скрабом. плохо мне стало, » | 14 |
|
расскажите забавные истории из-за иностранного языка! например вы или ваш собеседник » | 21 |
|
хочу обрезать челку-шторку. у кого есть? не замучились ли с ней? как укладываете? » | 12 |
|
подруга говорит, мужчина обязан на свидания приносить букет роз! её внутренняя » | 30 |
|
вам нравится песня anna asti & филипп киркоров — хобби? » | 14 |
|
одному сделали запись в трудовой: крадовщик, другому записали: менеджер по » | 16 |
|
чем лечили молочницу при приеме антибиотиков? к врачу на 18 число. столько » | 11 |
|
что значит быть всегда собой? в чём это проявляется? » | 19 |
|
как ни посмотрю, на улице днем куча народа! и спрашивается: почему они все » | 35 |
|
при какой температуре к вам на дом могут приехать врачи-терапевты? » | 30 |
|
участвуете в переписи населения? если нет, то откуда берут результат? есть » | 7 |
|
чем можно заменить фгдс? не могу его осилить, у меня фобия! » | 34 |
|
написал через пару лет как мы общались! долго думал написать более прямо, а » | 8 |
|
случилось много нехорошего, я потеряла многих людей. можно ли вернуть это общение, » | 4 |
|
я слишком худая, и это ужасно! ем 3 раза в день нормальными порциями. пью витамины, » | 21 |
|
вам интересно общаться с людьми, которые ничем не интересуются, никуда не ездят? » | 39 |
|
как вы себя чувствуете за неделю до месячных? много едите? набираете вес? становитесь » | 15 |
|
нужно ли бриться перед свиданием? или легкая щетина, наоборот, красит парня? » | 51 |
|
карелия или алтай? что больше понравилось? » | 5 |
|
посоветуйте хороший турецкий сериал, ничего интересного найти не могу! начинаю » | 10 |
|
вам нравится ваш голос? стесняетесь отправлять голосовые сообщения парню, который » | 33 |
|
кто пил облепиховое масло при эрозии желудка? помогло? » | 3 |
|
кто покупал солнцезащитный спрей для лица? он работает? как часто нужно обновлять? » | 1 |
|
подруга не рассказывает, сколько зарабатывает! это же не какая-то секретная » | 51 |
|
знакомая до ужаса испугалась маленькой собачки! будто будет кусать. у нее прям » | 74 |
|
как ведёт себя человек, когда завидует? завидовали знакомые или подруги? в » | 15 |
|
у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт » | 6 |
|
сдаю госы и молодого человека отправляют в командировку! как не сойти с ума » | 15 |
|
незначительный торг уместен. как это будет по-английски? minor bargaining is » | 28 |
|
психотерапевт поставил вердикт: надо выходить замуж! еще один врач сказал, » | 47 |
|
тошнит от кофе, но не могу без него! день пью 4-5 чашек. в каждой чашке по » | 24 |
|
считает ли вы подвигом? я сама не рожала, но у сестры были разрывы, до сих » | 66 |
|
ребёнок плохо написал контрольную по математике, она поставила 2. пересдача » | 11 |
|
опять худею! за 2 месяца надо убрать 5 кг минимум. во мне 55, рост 160. поделитесь » | 20 |
|
воротит от любой работы в офисе! уже и не помню как в базовых программах работать, » | 22 |
|
вы пользуетесь доставкой продуктов? привезли жуткую, пророщенную морковь, на » | 59 |
|
как сделать так, чтобы друзья вк не увидели, кому я поставила лайк? » | 7 |
|
у меня сейчас 35 неделя. выделения бежево-жёлтые, зуда и жалоб нет. но вот » | 5 |
|
будете ли вы ревновать своего партнера к человеку, с которым у них была взаимная » | 36 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » | 34 |
|
ни цветочка, ни шоколадки дешёвой. зато я плачу за него! попадаются мужчины » | 65 |
|
никакое настроение, никто и ничего не интересно, все раздражает и надоело! » | 22 |
|
как посмотреть подарки? » | |
|
купила сегодня красные бананы и не поняла вкус. странный, или мне какие-то » | 33 |
|
у кого бывает высокое давление, как снижаете? » | 3 |
|
рожать детей до 30 или после - что лучше для вас? почему? » | 177 |
|
почему мне приходят не все сообщения? иногда часть потеряшек приходит через » | 2 |
|
в пакетах завелись чёрные длинные жучки! выкинуть все крупы, муку, макароны? » | 9 |
|
хочу встретить нового мужчину, новых отношений, впечатлений, являясь не свободной! » | 33 |
|
макароны же не моют, почему тогда рис обязательно мыть?! не помыла и в итоге » | 13 |
|
как вам такое платье? красивое или нет? носили бы такое? » | 28 |
|
пойдёт для бассейна? или все-таки лучше закрытый купальник? » | 17 |
|
покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что передаете свой товар? » | 7 |
|
вы помните, как оказались на гале? я примерно лет 6 назад сюда забрела. мне » | 58 |
|
мужчина несерьёзный, вечно косячил, вину свою не признавал! пишет, что хочет » | 19 |
|
кто делал такую карту? в какой валюте выгоднее открыть? поделитесь опытом! » | 4 |
|
с детства закрытая и из-за этого очень сложно общаться с людьми! всегда чего-то » | 38 |
|
как вам такие джинсы и образ в целом? мне кажутся интересными, но только на » | 15 |
|
чья автобиография знаменитой личности вам интересна? поделитесь интересными » | 13 |
|
стало плохо пассажиру и самолет вместо москвы приземлился в другом городе. » | 11 |
|
нравится фотография мерилин монро, где реально выглядит как светлая блондинка! » | 28 |
|
кто-то минусит тут на сайте, она пишет мне в лс, это маразм или как? » | 79 |
|
отправила знакомому сообщение, но с ошибками, он успел прочесть. получается » | 9 |
|
собрала я своих любимчиков и отнесла в ателье, но швеи визжали как резаные, » | 14 |
|
где продают красивые современные горшки для цветов? » | 11 |
|
норм платье? » | 14 |
|
как вам такая фигура? какой это тип фигуры? вам нравится такая фигура? какой » | 16 |
|
характер мужчины может смягчиться с возрастом? смотрю на их фото - жена не » | 80 |
|
сегодня последний звонок! выпускники многие прям дети-дети еще. мне кажется, » | 21 |
|
помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, » | 24 |
|
снимай свои колготули и каблуки 30 см, и становись у плиты готовить! иди торгуй » | 27 |
|
все мужики написали, что она жирная, но девушки написали, что жирной её никак » | 32 |
|
я по приколу ткнула на: фу, качок! вчера только заметила, что я в блоке. зачем » | 18 |
|
как отличить влюблённость от стеснения? смущается, краснеет, смотрит глазами » | 18 |
|
36 недель. тянет низ живота периодически и как будто схватывает. что это может » | 10 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
хороший левак укрепляет брак! согласны с этим» +20
вход
худеем вместе
2
8
21%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход