КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 31.03.23 утро 31 МАРТА, ПЯТНИЦА. (4:20)    +2
описание   +1
Сон 20:55-3:46=6:51 (96 баллов) Вес 99,75 кг. Ура! Вчера сделала 5194 шага. На завтрак (5:25) творог, сметана, брусника, кофе, сливки. (252 kcal) Перекус (9:15) яблоко. (69 kcal) Обед (12:40) холодец, редька, горчичное масло. (443 kcal) Ужин (17:00) горбуша, чипсы. (254 kcal) ИТОГ: 1018 kcal жиры: 61 g, белки: 67 g, углеводы: 53 g. Съедено еды: 1.14 кг. Вчера в Сбере положила мелкие монетки на карточку. Отварила яйца СВ, и два из пяти оказались с треснувшей скорлупой. Восход солнца 06:05:40 Астро полдень 12:35:02 Заход солнца 19:04:24 Долго дня 12:58:44 (+4:39)
рацион   +1
завтрак: брусника- 25.00 гр, сметана 25 %- 25.00 гр, творог полужирный 9 %- 75.00 гр, вода- 220.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
перекус: яблоко- 165.00 гр,
обед: масло растительное- 8.00 гр, редька- 235.00 гр, холодец- 227.00 гр,
ужин: горбуша- 90.00 гр, чипсы- 25.00 гр На завтрак (5:25) творог, сметана, брусника, кофе, сливки. (252 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 170%»
спорт   
вес: 99.75 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 38.55 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: +0.2, месяц: +0.5, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +82
голоса: +4

начало

SSS112 +1874 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Миссис Дарси +3517 -83 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +1



Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 тепле и тепле на улице» +7
+5


Миссис Дарси +3517 -83 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +1



Д@ШуткА +3451 +1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Mmdms +1882 +12 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Классика сейчас на сайте +5646 -4 жор в этот пмс страшный у меня.» +1



I am +3736 +5 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



liliya26 +1637 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




SSS112 +1874 -1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Миссис Дарси +3517 -83 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +1



Sparkl star +133 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

KissЮлик +5589 +2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Summer24 +593 -83 28.03.2024» +3
+2

Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +7
+5



Классика сейчас на сайте +5646 -4 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Svetlanкa +6704 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Стройняшка Т +169 -33 28.03.2024» +2

Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -4 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



er5o4t43pfp4 +174 +21 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Svetlanкa +6704 +2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Sparkl star +133 -1 немного похудела» +6
+2

Стройная +1177 +13 28.03.2024» +2
+1
Аленька26 +7356 +2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



OLIVOCHKA))) +2411 +13 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



Аленька26 +7356 +2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Шмидт +4938 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Миссис Дарси +3517 -83 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +1



Аленька26 +7356 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Mmdms +1882 +12 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -4 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Миссис Дарси +3517 -83 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +1



Шмидт +4938 +2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -4 28.03.2024 дневник номер 2» +13
+12



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Д@ШуткА +3451 +1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Классика сейчас на сайте +5646 -4 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -4 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



OLIVOCHKA))) +2411 +13 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Шмидт +4938 +2 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 25.03.2024 день активный» +5
+6



ЯРыба@ +1966 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +3
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото как вам макияж? » 13
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
тема содержит фото как вам образ? » 9
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»