КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 31.03.23 утро 31 МАРТА, ПЯТНИЦА. (4:20)    +2
описание   +1
Сон 20:55-3:46=6:51 (96 баллов) Вес 99,75 кг. Ура! Вчера сделала 5194 шага. На завтрак (5:25) творог, сметана, брусника, кофе, сливки. (252 kcal) Перекус (9:15) яблоко. (69 kcal) Обед (12:40) холодец, редька, горчичное масло. (443 kcal) Ужин (17:00) горбуша, чипсы. (254 kcal) ИТОГ: 1018 kcal жиры: 61 g, белки: 67 g, углеводы: 53 g. Съедено еды: 1.14 кг. Вчера в Сбере положила мелкие монетки на карточку. Отварила яйца СВ, и два из пяти оказались с треснувшей скорлупой. Восход солнца 06:05:40 Астро полдень 12:35:02 Заход солнца 19:04:24 Долго дня 12:58:44 (+4:39)
рацион   +1
завтрак: брусника- 25.00 гр, сметана 25 %- 25.00 гр, творог полужирный 9 %- 75.00 гр, вода- 220.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
перекус: яблоко- 165.00 гр,
обед: масло растительное- 8.00 гр, редька- 235.00 гр, холодец- 227.00 гр,
ужин: горбуша- 90.00 гр, чипсы- 25.00 гр На завтрак (5:25) творог, сметана, брусника, кофе, сливки. (252 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 170%»
спорт   
вес: 99.75 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 38.55 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +82
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
KissЮлик +3601 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Эйва Шекер +2691 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Mmdms +1230 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Классика +4079 +2 надо доделать дело» +3
+13
Классика +4079 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Классика +4079 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
OченьBезучая +456 +21 10 дней к себе.» +7
+3
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
OченьBезучая +456 +21 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2
OLIVOCHKA))) +1338 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2647 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3900 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
62 кг,к 8 +99 +17 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Классика +4079 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3900 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Svetlanкa +4143 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Классика +4079 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1001 +1 начало положено» +18
+9
KissЮлик +3601 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
BuketSireni +107 +21 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3601 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Svetlanкa +4143 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Тили +570 +17 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Эйва Шекер +2691 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Eve-Lina +1155 +21 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
OченьBезучая +456 +21 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10

топ темы»       ««       новые темы       »»
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
как не бояться быть собой? » 17
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»