вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Конечч Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать... |
| вес 70 кг съела 495 к сожгла 2090 к баллы 4822 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Шагов нашагиваю очень мало,больше 5000 и не получалось ни разу на этой неделе велотренажёром компенсирую,зан стараюсь через день,но когда сильно устаю,то 2 раза в неделю получается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 20 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -2.2, итог: -57.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Аленька26
КонеччАленька26 писал(а): да мне 5000 шагов хватает!
Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать...вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2423 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
да мне 5000 шагов хватает!Совушка ДВ писал(а): Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..вес 70 кг съела 495 к сожгла 2090 к баллы 4822 70 80
- мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст?
- почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем?
- меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его
- когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой
- с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к
-
ответ для: Аленька26
Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..Аленька26 писал(а): Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2423 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!Совушка ДВ писал(а): Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.вес 70 кг съела 495 к сожгла 2090 к баллы 4822 70 80
-
Делай часовую прогулку на какой-то выходной. Только до пота..
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2423 110 120
-
Но я больше считаю, что нужно смотреть сколько ты идёшь, а как ты идёшь...Нужен темп...
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2423 110 120
-
Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2423 110 120
-
ответ для: Тили
не всегда получается,в основном в выходные конечно около часа гуляю,а так я работаю до 16 часов, потом домашние дела,в 21 час уже спать ложусь.Тили писал(а): Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.вес 70 кг съела 495 к сожгла 2090 к баллы 4822 70 80
-
ответ для: Аленька26
Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.Аленька26 писал(а): Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьювес 104.5 кг съела 462 к сожгла 19 к баллы 843 100 110
-
ответ для: Тили
Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьюТили писал(а): 5000 шагов это не мало, а нормально!вес 70 кг съела 495 к сожгла 2090 к баллы 4822 70 80
входOLIVOCHKA)))
+1297  -50
|
всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно»
|
 +14 +11  |
Классика
+2855 -2
|
мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» |
+1 |
Svetlanкa
+4918
|
привет всем!
натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.»
|
+8+12 |
Стройная
+1072  +46
|
23.06.2024» |
+1+5 |
| hg8f5r2tcacr | 2.06.2024» |
+5+1 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила»
|
+8+5 |
| Стройная
+1072 +46
|
23.06.2024» |
+1+2 |
Аленька26
+4822 +1
|
№ 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не»
|
+48+24 |
| Стройная
+1072 +46
|
23.06.2024» |
+1+2 |
VikkI_boom
+780 -50
|
отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» |
+1+2 |
| Шмидт
+3835 -50
|
сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но»
|
+8+5 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» |
+4+5 |
| SSS112
+3351 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
+3 |
| 13th Month | вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+4918
|
привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала»
|
+34+8 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера»
|
+10+9 |
| Стройная
+1072 +46
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4918
|
привет всем!
купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый»
|
+7+13 |
| Аленька26
+4822 +1
|
№ 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем»
|
+6+6 |
| новая_я_)
+1073 -1
|
пятница»
|
+25+7 |
| Классика
+2855 -2
|
вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое»
|
+8+29 |
Birdie@
+55 +62
|
2.06.2024» |
+2+1 |
| Стройная
+1072 +46
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| SSS112
+3351 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
+1 |
| Шмидт
+3835 -50
|
сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный»
|
+7+8 |
| Svetlanкa
+4918
|
привет всем!
чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.»
|
+28+11 |
| Шмидт
+3835 -50
|
сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье»
|
+10+8 |
| Шмидт
+3835 -50
|
что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра»
|
+8+8 |
| Аленька26
+4822 +1
|
сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему»
|
+17+9 |
| 62 кг,к 8
+143 -2
|
со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» |
+4+2 |
| Birdie@
+55 +62
|
14,40»
|
+12+3 |
| ЯРыба@
+1461 +46
|
обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»
|
+19+2 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже»
|
+3+5 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» |
+4+5 |
| SSS112
+3351 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» |
+1 |
Тили
+843 +4
|
21 июня, пятница. (5:05)»
|
+20+12 |
| РезультатЕже
+1190 -1
|
поститься» |
+1+2 |
| Аленька26
+4822 +1
|
№ 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,»
|
+29+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1297 -50
|
всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.»
|
+11+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1297 -50
|
всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень»
|
+15+4 |
| KissЮлик
+4340 +47
|
всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» |
+4+5 |
| I am
+1704 +62
|
на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+4918
|
привет всем!
спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень»
|
+15+8 |
| Шмидт
+3835 -50
|
мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала»
|
+12+8 |
| Аленька26
+4822 +1
|
нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,»
|
+13+6 |
| SSS112
+3351 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
| Шмидт
+3835 -50
|
вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.»
|
+6+9 |
| Соня 89
+911 +47
|
23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» |
+2+1 |
Olgadobro
+424 -50
|
23.06.2024»
|
+6+6 |
| Шмидт
+3835 -50
|
желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на»
|
+38+19 |
 |
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 |
|
оцените фото » | 12 |
|
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » | 19 |
|
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 |
|
как вам сумки patrizia pepe? » | 3 |
|
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » | 12 |
|
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » | 9 |
|
это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » | 24 |
|
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 |
|
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 |
|
дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » | 69 |
|
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » | 10 |
|
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 |
|
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 |
|
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » | 54 |
|
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » | 83 |
|
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 |
|
нравится ли вам такое белье? » | 51 |
|
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 |
|
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 |
|
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » | 17 |
|
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 24 |
|
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 |
|
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 |
|
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » | 2 |
|
оцените фото! просто настроение было. » | 12 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 |
|
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » | 24 |
|
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 |
|
как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » | 38 |
|
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » | 27 |
|
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 |
|
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 |
|
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 |
|
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » | 9 |
|
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 |
|
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » | 47 |
|
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 |
|
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » | 138 |
|
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 |
|
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » | 55 |
|
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » | 20 |
|
вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » | 50 |
|
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 |
|
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » | 22 |
|
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 |
|
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » | 6 |
|
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 |
|
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » | 21 |
|
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 |
|
товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » | 47 |
|
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 |
|
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 |
|
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » | 5 |
|
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 |
|
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 |
|
кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » | 34 |
|
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 |
|
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 |
|
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » | 41 |
|
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 |
|
часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » | 26 |
|
хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » | 27 |
|
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 |
|
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » | 123 |
|
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 |
|
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » | 31 |
|
макияж с каким губами лучше? » | 31 |
|
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » | 12 |
|
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » | 24 |
|
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » | 47 |
|
кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » | 36 |
|
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » | 17 |
|
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 |
|
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » | 8 |
|
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » | 11 |
|
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » | 5 |
|
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 |
|
приставали ли к вам в детстве? » | 75 |
|
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » | 16 |
|
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 24 |
|
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » | 108 |
|
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » | 72 |
|
можно ли употреблять в пищу эти консервы? » | 64 |
|
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » | 21 |
|
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 |
|
какое из этих колец вам больше нравится? почему? » | 102 |
|
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » | 20 |
|
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 |
|
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » | 106 |
|
какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » | 30 |
|
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » | 15 |
|
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 |
|
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » | 40 |
|
красота неземная! как вам такая красотка? » | 26 |
|
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 |
|
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 |
|
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » | 6 |
|
сколько лет дадите по фото? » | 37 |
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- все диеты»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |