|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 21:51-5:22=7:28 (95 баллов) Вес 102,3 кг. Вчера сделала 8072 шага. На завтрак (6:24) творог, яйцо, сметана, икра, кофе, сливки. (239 kcal) Второй завтрак (9:45) гречка, печенка куриная, огурец. (290 kcal) Обед (13:30) бульон, индейка, хлеб. (346 kcal) Полдник (15:30) банан. (112 kcal) Чай. Ужин (17:30) лещ, яблоко. (175 kcal). ИТОГ: 1162 kcal жиры: 43 g, белки: 93 g, углеводы: 108 g. Съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1,52 кг. Вчера съездила в Ашан, положила деньги на телефон. Отварила яйца, пельмени. Из фильмов ничего интересного не попалось. Восход солнца 06:34:38 Астро полдень 12:38:29 Заход солнца 18:42:20 Долго дня 12:07:42 (+4:39) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.05, неделя: -1.5, месяц: -1.5, итог: -5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +149 баллы сутки: +21, неделя: +166, месяц: +746 место в рейтинге сутки : 12, неделя: 13, месяц: 24 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +10, аквариум: +27.1% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +13, комментарии от участницы в дневниках: +30, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 24  +1, баллы участницы: 747
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 25»
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Тили
см :
Traicy
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
конкурсы:
0
|
| вес 105.1 кг съела 1437 к сожгла 723 к баллы 5375 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.8 кг съела 1075 к сожгла 18 к баллы 747 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): С очередным отвесиком. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.8 кг съела 1075 к сожгла 18 к баллы 747 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ирина!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.8 кг съела 1075 к сожгла 18 к баллы 747 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): И мне нравится И то, что речка Неглинная течёт по трубам под Самотечным и Цветным бульваром. Есть проекты откопать её на Неглинной, и восстановить настоящий Кузнецкий мост. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.1 кг съела 2526 к сожгла 2282 к баллы 5250 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): тоже спасибо, люблю такую информацию |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.8 кг съела 1075 к сожгла 18 к баллы 747 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Кстати, на Лесной Бутырская тюрьма. Лев Толстой интересовался и посещал. Мало того, он прошёл с каторжанами летом по жаре с колонной до Владимирского тракта. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.1 кг съела 2526 к сожгла 2282 к баллы 5250 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): я себе маршрутик скопировала, спасибо |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.8 кг съела 1075 к сожгла 18 к баллы 747 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Svetlanкa
+3853 +1
|
привет всем
спала очень даже неплохо и натоптала вчера нормально, в общем,»
|
 +27+10   |
| Svetlanкa
+3853 +1
|
привет всем!
у нас красота сейчас необыкновеная везде, всё в цвету,»
|
+40+19 |
Совушка ДВ
+5375 +1
|
29.05.2023 дневник № 3»
|
+27+7 |
Планет@
+669 +1
|
за прогулку вчера прошла 8 тысяч шагов, давно я так класно не ходила» |
+5+5 |
| 13th Month
+146 +83
|
приехала домой от свекрови, блин такой неудачной поездки у нас еще не»
|
+8+4 |
koshka1507
+89  -119
|
почему люди кричат, когда сорятся…»
|
+2+4 |
| ХоллиГолантл
+1374 +1
|
18-ый день тренировки» |
+4+6 |
Ш@хиризада
+398 +1
|
солнечного дня что то пока вес остановился» |
+2+8 |
| Шмидт
+5250 -3
|
пошла винегрет нарежу, поужинаю и гулять пойдём - погодка сегодня не просто»
|
+7+23 |
| SSS112
+4620 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера разобрались с фарами» |
+5+9 |
| Д@ШуткА
+3218 +1
|
всем приветы! я уже начла получать удовольствие от того, что начались»
|
+6+13 |
Истина
+275 -119
|
- худею,записалась на танцы, фитнес,хор- причем тут хор?- да пускай, лишь» |
+2+7 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
29.05.2023 дневник № 1»
|
+38+8 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
27.05.2023 дневник № 5»
|
+20+15 |
| Шмидт
+5250 -3
|
в китае паровые булочки называют “маньтоу“, что дословно означает “голова»
|
+16+13 |
| SSS112
+4620 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую устроить»
|
+8+2 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
29.05.2023 дневник № 5»
|
+36+24 |
| Классика
+5210 +1
|
не ужинала, попила воды и хватит мне!»
|
+10+24 |
| OченьBезучая
+653 -130
|
прекрасный день! продолжаю начинать!»
|
+7+5 |
Summerlove23
+391 +94
|
29.05.2023» |
+3+4 |
| Планет@
+669 +1
|
попыталась вчера вечером вспомнить что я за день кушала, и в итоге всё» |
+4+12 |
| Белый_Ангел
+865 -1
|
так, билеты на юг купила, отель забронировала, кому пристроить собаку» |
+4+14 |
| Mmdms
+2225 +83
|
для быстрого роста волос советуем делать маску из помидор. возьмите несколько»
|
+12+17 |
| Шмидт
+5250 -3
|
надо сегодня подержать себя в руках, разожралась снова, прям чувствую,»
|
+10+13 |
| Morning
+282 +83
|
какой ваш любимый шампунь и маска?» |
+5+3 |
| Аленька26
+5883 +1
|
сегодня 29 мая вот такие праздники:день ветеранов таможеной службы»
|
+10+8 |
| keep_moving_
+1005 +2
|
вес 71.0кг.цена учебы. привес, как обычно. что поделать.но я специально» |
+2+2 |
| liliya26
+1629 +2
|
всем хорошего дня. у меня похоже не простуда, а алергия неизвестно на» |
+5+10 |
| Винга
+268 -119
|
с добрым утром всем прекрасного настроения сегодня наконец то открыли» |
+4+5 |
| oxyd
+248 +83
|
кончился учебный году - увезла детей бабушке :)»
|
+6+14 |
| Классика
+5210 +1
|
получила на почте свои фотоальбомы школьные»
|
+5+15 |
| Планет@
+669 +1
|
завтра будет белковая разгрузка. пока что по весу ровно, без отвесов.» |
+4+5 |
| I am |
был сегодня у меня разгрузочный день, и пора мне уже спать идти дабы ничего»
|
+6+9 |
| Шмидт
+5250 -3
|
пошла варить суп. большую кастрюлю, чтобы завтра не готовить. хочу»
|
+10+6 |
| h23sn7ckgr5a
+231 +1
|
30.05.2023» |
+3+4 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
29.05.2023 дневник № 4»
|
+46+12 |
Стройняшка Т
+110 -6
|
30.05.2023» |
+4+2 |
| SSS112
+4620 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:32, медленый»
|
+6+6 |
| Совушка ДВ
+5375 +1
|
29.05.2023 дневник № 2»
|
+17+7 |
| kleniha | очень жаль в жизни встречи напрасные,очень жаль море пролитых слёз.очень» |
+3+4 |
| I am | чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. сияние» |
+5+9 |
| Д@ШуткА
+3218 +1
|
одинадцатый день луного цикла:» |
+4+11 |
| ЯНА без | постараюсь за эту неделю убрать один килограм. утро начну с зарядки!» |
+4+3 |
| SSS112
+4620 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+7+13 |
| vfqjh
+929 -2
|
очень нервный период-эти экзамены»
|
+7+13 |
| Эйва Шекер
+3143 +94
|
у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» |
+5+11 |
| Тати 18
+87 +2
|
вот так я побезобразничала в выходные. плюсануло, так плюсануло! чтож,»
|
+6+3 |
| ЯНА без | отвесик есть сегодня, правда снова маленький. на шагомере 12 тысяч, много» |
+4+4 |
Krispi
+83
|
4июня улетаю на море, на 3 недели, отвал башки. да, не похудела, ну» |
+4+3 |
| Шмидт
+5250 -3
|
- вовочка, зачем ты пьешь так много воды? - я съел яблоко. - ну и что»
|
+11+5 |
| Гармония |
новая неделя началась с этого же веса, отвеса не было.»
|
+6+10 |
 |
до уезда в египет был очень тепл ко мне, а через 2 недели охладел! сказал, » | 10 |
|
вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко? нравится? » | 32 |
|
как защитить от пигментации лицо в жаркой стране? не помогают кремы и появляются » | 16 |
|
носила рюкзак на одном плече, теперь уже несколько дней болит спина. у кого » | 6 |
|
когда я беременна была, она допивала за мной со стакана воду. с тех пор прошло » | 9 |
|
какие духи ваш мужчина посчитал неприятными? почему? » | 19 |
|
делала запрет в приложении на личные данные, все равно все коллеги и люди, » | 2 |
|
верите ли вы в закон бумеранга? если один человек причинил другим людям зло, » | 22 |
|
вы за то, чтобы вместо твердого знака использовать апостроф? » | 17 |
|
никогда за мной не стояла очередь за забором! это был первый и единственный » | 9 |
|
как можно объяснить месячное молчание? неохота теперь невежливо выглядеть, » | 2 |
|
как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью бритвы » | 17 |
|
вчера сделала филлер в лоб! как вам? » | 44 |
|
появились новые автомобили китайского производства. мне кажется, цена неоправданно » | 3 |
|
оцените стихотворение! » | 7 |
|
пропал наш виртуально-космический мужчина! куда он делся? » | 19 |
|
как вы относитесь к общению вашего мужчины с другими девушками? со знакомыми » | 71 |
|
вам мужики говорили гадости? перечислял мои недостатки: уши торчат, нос картошкой. » | 27 |
|
человек добавился на страничку, у вас разница во времени и вы ответили через » | 4 |
|
что можно сказать о парне, благодаря которому девушка в 16 лет забеременела? » | 12 |
|
когда же уже будет тепло? хочется покатушек и тепла! » | 35 |
|
посоветуйте бальзам для губ. я уже целую коллекцию собрала и не один не работает. » | 9 |
|
не общалась с другом продолжительное время, потому что он хочет большего, и » | |
|
как делают в обычном доме квартиры на два этажа? покупают две квартиры и как-то » | 18 |
|
что сегодня делали? с утра испекла пирог, перемыла огромную гору посуды, навела » | 6 |
|
фото с другом детства. выглядит ребёнком рядом со мной? или норм? » | 51 |
|
помирились, но чувствую, что отдалился, не хочет со мной ничем делиться, не » | 7 |
|
я его выгнала и сказала, что у меня есть мужчина, но он продолжил ходить! с » | 3 |
|
ни титьки, ни попы. отсутствие макияжа, русые некрашеные волосы в косичку. » | 6 |
|
перестала общаться со знакомой. постоянно ныла, по 3 часа о себе рассказывала! » | 14 |
|
знакомые указывали на часики? у кого в 30+ не было мужа или детей, вы переживали » | 28 |
|
знакомая рассказывает, что живет в другой стране и ей мужчины приносят сумки » | 92 |
|
ожидайте обратного звонка! скоро с вами свяжется менеджер для трудоустройства. » | 3 |
|
знакомая спросила про переезд в новый город, она там раньше жила. начала рассказывать » | 5 |
|
мне кажется сейчас моложе выгляжу и лучше! какое фото лучше? фото с разницей » | 17 |
|
путешествую с собакой и планирую остаться на 2 дня в гестхаусе. стоит ли упоминать, » | 9 |
|
к вам подкатывали парни во время беременности? у меня живот довольно большой, » | 25 |
|
написала врачу, что вижу изменения, но также много и недостатков. и вот уже » | |
|
подруга сходит с ума! вот какой смысл платить огромные деньжища за такое? обычная » | 8 |
|
на что вам никогда не жалко денег? » | 68 |
|
спой мне птичка! и ещё ослик гарри. животная тема для настроения! » | 14 |
|
кто ставил эйлайнеры? в государственной или частной стоматологии? каков результат » | 6 |
|
как сделать такую укладку? » | 1 |
|
как думаете, такое еще модно носить или приелось? » | 14 |
|
по красоте тогда ей равных не было! а какая она в 3+2, а в иване васильевиче » | 69 |
|
в качестве подработки предложили продавать мочу! кто с таким сталкивался? это » | 6 |
|
почему многие девушки так хотят замуж? чтобы быть на обеспечении мужа и ни » | 29 |
|
как избавиться от депрессии? постоянно подавленное настроение, говорю только » | 22 |
|
девушки не дают. кто ты мне чтобы я тебе дала? я ей должен быть кем-то важным, » | 26 |
|
в лайках нет жизни! другое дело - написать комментарий, сделать комплимент » | 5 |
|
мужчины сливаются, когда узнают, что я питаюсь только в кафе и ресторанах! » | 27 |
|
что выгоднее: иметь свою машину или ездить на такси? » | 21 |
|
не нравлюсь людям, всегда были проблемы с общением. чувствую зажатость, молчу, » | 21 |
|
если бы не вопрос деторождения, девушки все так же рвались бы в брак? или это » | 26 |
|
только дошла до перекрестка за едой и носки уже в пыли были! а вы каждый день » | 36 |
|
нормально ли будет, если закажу 3 пары брюк, 3 пары обуви и 3 кофточки, все » | 5 |
|
сказала, чтобы разделся и сел на стул. не обнаружила лишая, язв и высыпаний » | 13 |
|
как вам такая фигура у девушки? какой это тип фигуры? » | 17 |
|
вам нравятся такие туфли или слишком массивно выглядят? как считаете? » | 13 |
|
вопрос на миллион! что подарить мужчине знакомому на 50 лет? » | 10 |
|
сдала платье, спросила, как скоро поступят деньги. сотрудник что-то невнятное » | 30 |
|
почему так много пар расстается из-за бытовухи? » | 9 |
|
кто из вас хочет замуж? я про официальный брак спрашиваю. и хотели бы свадьбу? » | 11 |
|
парень из другого города за 1000 км от меня. рассказать маме? ей не понравится, » | 22 |
|
я скину деньги, сможешь передать папе? ой, ну я же работаю, некогда! а что » | 19 |
|
как относитесь к стилю оверсайз? что вам в нём нравится и почему? » | 37 |
|
неделю назад кольцо поставила, плохо что-то. тошнота, грудь болит и дискомфорт » | 1 |
|
очень много мошенников, которые прошли курсы мол ты классный, ставь любую цену. » | 24 |
|
ну как вам, хорош или так себе? как думаете, почему не на расхват? что бы » | 10 |
|
вы верите в такой доход блогеров? » | 19 |
|
очень понравилась кофта в магазине. уже собралась купить не придавая значения » | 1 |
|
в 16 лет залетела, никем не работает, мать в тюрьме, отец умер. парень жениться » | 12 |
|
хочу сегодня забрать сегодня весь заказ, кроме кофты. можно ли попросить оставить » | 3 |
|
звонили с каких-то неизвестных телефонов и говорили, что будут следить моими » | 9 |
|
устаете, когда вам задают лишние вопросы? просто по мелочи. » | 10 |
|
если долго нет отношений, значит высокая планка! но разве ответственный, с » | 56 |
|
мне 33 года, есть инвалидность. боюсь открываться, есть страх быть отвергнутой. » | 21 |
|
мне 24. почему никуда не хочется ходить и не хочется ни с кем общаться? хочется » | 5 |
|
потерялась посылка, нужно ли указывать что внутри? это ювелирка и я боюсь, » | 5 |
|
сейчас ребёнок мне кухню посчитает и я перезвоню! и смотрит на меня со злорадной » | 15 |
|
моего парня обожают мои родители, для них он примерный и идеальный мужчина, » | 2 |
|
что заказали на маркетплейсах и ждёте в ближайшее время? я опять поназаказывала » | 6 |
|
парень обзывает мою фигуру и говорит: ставь силикон! правда ли надо? » | 38 |
|
какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее? » | 20 |
|
какая фигура вам нравится больше? разве слева это часы, если сравнивать со » | 41 |
|
девочки, сколько вы бы дали визуально лет? » | 86 |
|
кто-нибудь продавал дорогую ювелирку? сами через авито? или сдали в магазин, » | 23 |
|
чем кормите своих детей 2-5 лет? объявляют ли голодовку, если это не шоколадка » | 3 |
|
как себя чувствуете? » | 18 |
|
была ли у вас когда-нибудь очень сильная привязанность к человеку, с которым » | 18 |
|
супруга поправилась до 97 кг. дома не убирает, есть не готовит. худеть не хочет, » | 41 |
|
охранник подходит и говорит предъявить ему чек, сколько пакетов я пробила. » | 33 |
|
может ли женатый мужчина любить другую женщину, как друга? за человеческие » | 41 |
|
прочитала, что кофе способствует целлюлиту. и так на диете мало радостей, неужели » | 17 |
|
чем вы кормите мужчин? у вас ежедневный интим? что нужно сделать, чтобы у » | 11 |
|
неудобно перед старой знакомой, что игнорю пару дней и через раз отвечаю! она » | 1 |
|
кто-нибудь сталкивался с повышенным фсг? амг оказался низким или в норме? » | |
|
без силовых тренировок не видать красивой фигуры после 25 лет! а вы как считаете? » | 13 |
|
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок » | |
|
стоит ли покупать молокоотсос до родов? или лучше по факту, если понадобится? » | 45 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
как вам внешность? красивая девушка? » +7
вход
худеем вместе
9
3
8
27%
2
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход