|
||||||
| ||||||
| Сон 21:51-5:22=7:28 (95 баллов) Вес 102,3 кг. Вчера сделала 8072 шага. На завтрак (6:24) творог, яйцо, сметана, икра, кофе, сливки. (239 kcal) Второй завтрак (9:45) гречка, печенка куриная, огурец. (290 kcal) Обед (13:30) бульон, индейка, хлеб. (346 kcal) Полдник (15:30) банан. (112 kcal) Чай. Ужин (17:30) лещ, яблоко. (175 kcal). ИТОГ: 1162 kcal жиры: 43 g, белки: 93 g, углеводы: 108 g. Съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1,52 кг. Вчера съездила в Ашан, положила деньги на телефон. Отварила яйца, пельмени. Из фильмов ничего интересного не попалось. Восход солнца 06:34:38 Астро полдень 12:38:29 Заход солнца 18:42:20 Долго дня 12:07:42 (+4:39) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: -2.2, итог: +19.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Если пройти через Екатерининский парк к театру Советской Армии, то рядом будет больница, во флигели которой родился Достоевский. Музей есть. Чуть дальше, в сквере на площади Борьбы, памятник героям произведения Москва - Петушки Венедикта Ерофеева. На Лесной музей подпольной типографии, можно залезть в подпол и посмотреть печатный станок. |
| вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): прогулялись просто отлично, ходили сами, Рижский вокзал прекрасно видно, в Аптекарский не заходили, на следующий раз оставили, а вот сейчас думаю, что зря, мечеть посмотреть, конечно, вид портит реконструкция Олимпийского, в Музеи не заходили, хотела в Музей Щукина зайти, но как-то тихо там было, решила сначала билеты на сайте посмотрю, ну и, кстати, не понравилось, что за домом плохо ухаживают = краска вся облуплена, уголок Дурова на месте, но внутри не были. Купили хлеб в хлебной лавке у Часовни Просветителей земли Сибирской на Сибирском подворье |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 750 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Лена! Спасибо! Как прошла ваша вчерашняя прогулка? Вы ходили сами или с гидом? Рижский вокзал виден или уже ремонтируют? В Аптекарский огород зашли? Мечеть видели? В музей Васнецова побывали? Уголок Дурова на месте? |
| вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): привет, находила снова хорошо, с отвесиком |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 750 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Света! Удачи! |
| вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина. Хорошего дня |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 750 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Соня 89
+1401  +5
|
23.04.2024» |
 +1 +2 |
Совушка ДВ
+5165 +5
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13   |
Svetlanкa
+5306  -3
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
Алекс74
+176 +5
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| KissЮлик
+4655 +6
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 +6
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Соня 89
+1401 +5
|
23.04.2024» |
+1+3 |
Эйва Шекер
+3421 +5
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Классика
+5071 +1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Mmdms
+1665 +5
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Шмидт
+4573 +1
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Маво4ка
+914
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Классика
+5071 +1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Классика
+5071 +1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Аленька26
+5756 +1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Глаша64
+379 +5
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Соня 89
+1401 +5
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +5
|
23.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Шмидт
+4573 +1
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Лисёночек 68
+1508 +6
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Эйва Шекер
+3421 +5
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| KissЮлик
+4655 +6
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Аленька26
+5756 +1
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Шмидт
+4573 +1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
Mirlona
+377 -1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Соня 89
+1401 +5
|
23.04.2024» |
+1+1 |
Eve-Lina
+1343 +1
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Прометей
+2159 +5
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+3421 +5
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| piyavkaE
+530 +5
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| KissЮлик
+4655 +6
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Соня 89
+1401 +5
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 +6
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Классика
+5071 +1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Шмидт
+4573 +1
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Эйва Шекер
+3421 +5
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| Svetlanкa
+5306 -3
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Совушка ДВ
+5165 +5
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
 |
как вам аутфит? » | 19 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход