|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вчера моя примерная калорийность дня составила чуть меньше 1500 ккал. Сегодня при взвешивании увидела, что ушло ещё 200 гр. Отлично! Идём дальше!! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: душ 15 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -1, месяц: -2.7, итог: -15.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -12, итог: -22 спорт мин. сутки: 5, неделя: 60, месяц: 420 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +395 баллы сутки: +106, неделя: +777, месяц: +4284 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +89, голоса участницы за дневники: +40, персональный шанс, аквариум: +71.96% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +33, подарков от участницы: +60, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +208, комментарии в дневниках участницы: +42, командный план, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +12, место в рейтинге участниц: 1  +1, баллы участницы: 4285
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 539»
 лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
новая_я_)
см :
Шмидт
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Лучше чем вчера
Лучше чем вчера писал(а): да уж, проблемка.. |
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Так и у меня тоже так... Не могу пока разобраться с этим новогодним привесом.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 84.7 кг съела 786 к сожгла 220 к баллы 1226 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Лучше чем вчера
Лучше чем вчера писал(а): есть такое дело у меня еще с новогодних праздников висит сейчас понимаю, что вернулась пока к обычному ритму жизни, можно похудение поставить в главный угол |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Решительный настрой. Видимо пришло и твоё время! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 84.7 кг съела 786 к сожгла 220 к баллы 1226 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Лучше чем вчера
Лучше чем вчера писал(а): надеюсь, я завтра справлюсь с разгрузкой и во вторник тоже увижу отвес надоело хочу быть стройной! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Очень нужен был |
|
конкурсы:
0
|
| вес 84.7 кг съела 786 к сожгла 220 к баллы 1226 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): мне иногда нравится. Люблю бутер с рыбой или икрой со сладким чаем с лимоном. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я на него подсела , только в последний месяц, раньше так не пила совсем. Я вкус сахара не люблю... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1105 к сожгла 533 к баллы 2927 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я единственный раз в жизни попробовала кофе с лимоном и сахаром лет в 20, настолько мне было не вкусно, настолько для меня лимон не вписался в кофе, что с тех пор обхожу этот вариант напитка стороной. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Привереда. Кислый кофе я тоже не люблю. А тут кисло-сладкий вкус |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1105 к сожгла 533 к баллы 2927 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Оль, я и сорта кофе с кислинкой не люблю, только с горчинкой мне надо. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Света. Ну зря.. Это очень вкусно |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1105 к сожгла 533 к баллы 2927 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Совушка ДВ
+4285 +1
|
20.03.2023 дневник № 2»
|
 +23+20   |
Шмидт
+3807  -14
|
время меняться в лучшую сторону! на две недели расписала по 3 разгрузки»
|
+22+25 |
Ринуся
+569 +1
|
лягуха-путешественица в брянске» |
+4+3 |
| Мисисс Дарси
+2851 +1
|
добрый день, красивые и молодые! как ваше настроение? у меня всё отлично,» |
+1+9 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
21.03.2023 дневник №1»
|
+24+22 |
Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем
с активностью вчера всё было в порядке. прошла 180 шагов,»
|
+11+11 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем
спала вроде бы и неплохо, но 2 раза просыпалась из-за сигнализаци»
|
+33+16 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем радости моей нет предела, я наконец-то перешла на двухзначное»
|
+63+32 |
| Ш@хиризада
+637 -5
|
хорошего дня и настроения . ура я достигла веса что вышла с родома»
|
+11+8 |
KissЮлик
+3532 -13
|
всем доброе утро! сегодня я что-то спала очень плохо. просыпалась, не»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем
вчера был очень хороший день, солнечный, теплый. погуляла»
|
+34+13 |
| Olacutechik
+1027 +1
|
нужен волшебный пинок»
|
+36+6 |
Mmdms
+1860 -14
|
все равно на улице как -то мерзко. зябко, серо. солнца нет и земля никак»
|
+38+13 |
| Ринуся
+569 +1
|
вчера прилетела из пскова»
|
+12+10 |
| Эйва Шекер
+3006 -1
|
из-за малой активности прошлась на беговой дорожке средним темпом 5 км/ч» |
+1+7 |
Глаша64
+256 -14
|
2.03.2023» |
+2+6 |
| Layla-777
+1191 -1
|
просто дневник» |
+2+3 |
Тили
+528 -14
|
21 марта, вторник. (4:46) день весенего равноденствия»
|
+24+1 |
| Аленька26
+3579 +2
|
вчера вечером после душа забыла браслет в ваной, и теперь не знаю сколько»
|
+8+4 |
| Шмидт
+3807 -14
|
надо идти готовить, а так лень, тут с вами сижу и хорошо. приготовлю ведь»
|
+27+18 |
| Лучше чем
+1226 +1
|
по питанию вчера была молодцом и тренировку отпахала вечерню, а отвеса»
|
+29+15 |
| Mmdms
+1860 -14
|
казахстан готовиться к встрече наурыза. юрты ставят, бежбармак будут варить»
|
+16+4 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем в выходные мне сложне всего правильно питаться, все время»
|
+39+10 |
| OченьBезучая
+625 +1
|
ну её, зарядку сегодня!»
|
+24+7 |
| Аленька26
+3579 +2
|
сегодня в обед,ровно в 12 часов вышла на улицу,просто плюнула на всё и» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
20.03.2023 дневник№ 1»
|
+30+22 |
| Мисисс Дарси
+2851 +1
|
сегодня очень крепко спала, даже сны снились, которых я вобще не помню.» |
+1+6 |
| oxyd
+231 -13
|
зря мы тусили с друзьями до 5 утра. теперь жутко хочется спать а некогда»
|
+10+15 |
| SSS112
+3570 -14
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+6+12 |
| Шмидт
+3807 -14
|
спасибо мужу, что свозил меня в поликлинику, на голодный желудок в машине»
|
+18+10 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем
вчера натопала 1 тысяч шагов, молодец я, а вот сегодня всё»
|
+29+10 |
| Шмидт
+3807 -14
|
сегодня в планах прогулка на чистых прудах после обеда. от чистых пойдём»
|
+18+12 |
| Аленька26
+3579 +2
|
доброе утро мои дорогие.после разгрузки есть небольшой отвесик,всего 20»
|
+15+6 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
20.03.2023 дневник № 3»
|
+24+18 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем сегодня день по питанию будет идентичен вчерашнему, наготовила»
|
+40+23 |
| ЯРыба@
+505 -13
|
доброе утро, девочки!21 марта крутой день для исполнения наших желаний.самый»
|
+6+3 |
| Mmdms
+1860 -14
|
отработали. можно раслабиться, сериальчик глянуть. поесть-не знаю, пока»
|
+6+2 |
| SSS112
+3570 -14
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня всё утро по делам,»
|
+6+7 |
| ХоллиГолантл
+1143 +3
|
блин .привес» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
18.03.2023 дневник № 4»
|
+36+18 |
| Шмидт
+3807 -14
|
лепота! у нас снова распогодилось и выглянуло солнце, так что прогулка»
|
+6+12 |
| Аленька26
+3579 +2
|
сегодня хотела подать заявление на увольнение на работе,просто уже достали,свешали»
|
+19+16 |
| Svetlanкa
+2927 +1
|
привет всем
спала очень даже замечательно) проспала 7 часов 20 минут»
|
+14+11 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
20.03.2023 дневник № 4»
|
+39+22 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
21.03.2023 дневник № 4»
|
+58+26 |
| новая_я_)
+1298 +1
|
прекрасного дня! среда!» |
+5+5 |
| Аленька26
+3579 +2
|
пришла на работу,а работать не хочу,начальница опять какие-то новшества»
|
+7+8 |
| Лучше чем
+1226 +1
|
надо запастись терпением, все получится!»
|
+8+14 |
| KissЮлик
+3532 -13
|
вчера прошла уже чуток больше, чем обычно. вышло у меня 720 шагов. маловато»
|
+6+7 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
21.03.2023 дневник № 2»
|
+21+17 |
| Совушка ДВ
+4285 +1
|
21.03.2023 дневник № 3»
|
+23+21 |
 |
а вам нескучно дома, не хотите на работу? что отвечаете? вопрос к тем, кто » | 28 |
|
оба ходили налево, но при этом остаются вместе: ведут бизнес, отдыхают вместе » | 6 |
|
сегодня же международный день кошек! как будете поздравлять своих пухнастиков? » | 18 |
|
где зимой покупаете хорошие овощи нормального качества без удобрений и прочих » | 11 |
|
вы смогли бы жить в комнате в 9 квадратных метров в коммуналке? » | 24 |
|
была на сайте знакомств 4 месяца,подсела. удалилась, но тянет снова, хочется » | 22 |
|
как вам такая талия? хотели бы себе такую? часто такие видите в живую? » | 46 |
|
раньше занималась, но бросала постоянно, думаю начать опять. кто дома занимается » | 9 |
|
вы бы пошли на поминки, если бы не были на самих похоронах? считаете это приличным? » | 34 |
|
вы увлекались в юности молодёжными субкультурами? » | 23 |
|
посмотрела вчера завтрак у тиффани. какое впечатление от фильма? это история » | 35 |
|
женщина, стремящаяся жить за счет других, - содержанка! лучше сразу себе в » | 7 |
|
как вы приобрели своё жилье? помогли родители? реально ли сейчас копить, не » | 48 |
|
нормально ли позвать девушку кататься на велосипеде? не лезет кусок на первом » | 54 |
|
кто трогал силиконовую грудь? какая она на ощупь? » | 16 |
|
как вам песня майли сайрус flowers? » | 22 |
|
что не так с парнями с сз? даже когда взаимный интерес есть, общение сходит » | 17 |
|
как вылечить фурункул в домашних условиях? » | 9 |
|
какой ваш любимый цвет волос? » | 28 |
|
какие планы на весну, 8 марта? собираюсь завтра сходить на концерт, 6 числа » | 21 |
|
зовет гулять вдвоем, но продолжает постоянно добавлять девушек! откуда он их » | 18 |
|
кто пользовался этим брендом? какие результаты? нравится ли вам эта косметика? » | 7 |
|
какой примерно рост, если такие ноги? как думаете? » | 15 |
|
принёс жене какое-то заболевание, после которого она умерла, так как муж скрывал » | 46 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 22 |
|
кто смотрит этот сериал, что думаете? почему там женский коллектив показан, » | 1 |
|
с бывшим рассталась уже как 2 года. через пару месяцев встретила другого и » | 8 |
|
только что познакомились с мужчиной, спрашивает адрес для доставки цветов. » | 26 |
|
спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой, делами, » | 31 |
|
а сколько мужчин сидит на сайте? с какой целью вы на женском сайте? неужели » | 161 |
|
эпопея с бабками продолжается! начальницу за глаза поливают, друг друга поливают. » | 6 |
|
не встретил и не оплатил такси! встречаюсь для интима. побираться не хочется, » | 36 |
|
смотрели этот сериал? как он вам? » | 9 |
|
родственники передали лечо, а мы не едим и выкидываем! а ещё лежит 2 пакета » | 15 |
|
интереснее общаться с мужчинами, чем с девочками! мне они кажутся интереснее, » | 7 |
|
написал человеку смс, он не отвечает. прочитал. стали бы ему звонить без предупреждения? » | 11 |
|
в каких магазинах вы покупаете себе обувь, чтобы была хорошая, качественная? » | 9 |
|
не смотря на то, что они никогда не работали, государство будет платит им пенсию! » | 9 |
|
у кого нервная работа, связанная с людьми? какое успокаивающее реально помогло? » | 25 |
|
пользователя забанили, у меня горит +1 сообщение, но я его не вижу. когда разбанят, » | 3 |
|
я отказала и он сразу начал называть меня выпендрёжницей! с первого дня знакомства » | 11 |
|
сколько вам понадобится времени, чтобы за пять минут одеться? » | 58 |
|
быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам, иногда » | 14 |
|
без объяснения причин начинает игнорировать! мне так неприятно стало. выяснять » | 8 |
|
как у вас проходят критические дни? лежите пластом или на бодрячке? » | 36 |
|
не нравлюсь людям! надеялась, что в универе найду единомышленников, но чувствовала, » | 18 |
|
хотела себе обновку на весну, но поправилась и ничего не подходит. бока торчат! » | 47 |
|
симпатичный молодой сосед с собакой. как быть? вижу его редко » | 42 |
|
ему понизили зарплату за ту же работу, и он сразу уволился. вы бы уволились, » | 28 |
|
что сегодня кушали? вчера вечером сварила гречневый суп и не могу второй день » | 64 |
|
подсадили меня на создавание картинок с помощью нейросети. вот что получилось! » | 17 |
|
рядом ребенок спит, он лезет на кровать, я стараюсь его отпихнуть, а он: тише, » | 2 |
|
перед анализом нельзя очень многие продукты! чем питаться, если всё запрещено? » | 44 |
|
мне 21 год, и я совершенно необщительный! у ровесников везде друзья. я странный » | 21 |
|
вас предавали друзья, знакомые, подружки? как пережили? что происходило потом? » | 19 |
|
вам нравятся тяжёлые ароматы духов ? » | 51 |
|
каких продуктов вам хочется с наступлением весны? я схожу с ума по зелёному » | 25 |
|
можно ли отменить дарственную на квартиру? всё было добровольно и документально » | 11 |
|
даже если ее просто гладишь, всегда на руках остаётся прилипший пух! так не » | 44 |
|
вы паникуете, когда у вас что-то начинает болеть? читаете интернет, переживаете? » | 17 |
|
два года бегал между мной и своей супругой! спал с обеими. поставил точку по » | 119 |
|
мне очень скучно! работать не хочу, убирать и готовить тоже, танцы не интересны. » | 14 |
|
мастер сказала, что нужно тонироваться, так как цвет вымывается, и я стала » | 20 |
|
переживаю, что буду тупить, а заявитель закатывать глаза и беситься! мне ничего » | 12 |
|
работать пятидневку по 12 часов за 20 тысяч продавцом или жить на деньги мамы, » | 80 |
|
как у вас дела в зоомагазинах с кошачьими кормами и наполнителями? » | 23 |
|
где можно посмотреть этот сериал? он самый интересный, который я когда-либо » | 21 |
|
муж соседки зашёл в гости и рассказал о своих чувствах ко мне и в один из дней » | 52 |
|
кто пил коллаген? есть результат? » | 12 |
|
в день знакомства переспали! 2 месяца назад у него появилась девушка, но он » | 20 |
|
кто из челябинска? хотелось бы с кем-нибудь пообщаться из девочек. » | 6 |
|
лучше него училась только одна девочка, но она забила на учебу. опережай ее, » | 22 |
|
врач строго прописала половой покой после операции, но желание остаётся очень » | 54 |
|
у мужчины двое детей 14 и 6 лет, в разводе. у вас детей нет. сошлись бы с таким? » | 48 |
|
ты же понимаешь, что мы просто так не уснём? не надо, я не изменяю мужу! общается » | 99 |
|
сколько не курите уже? что сподвигло бросить? » | 20 |
|
чувствую в себе много силы, но постоянно подавляю это! боюсь, просто буду терять » | 16 |
|
какую работу найти, чтобы сильно не заморачиваться? мне 26 и опыта в новой » | 10 |
|
это самый честный, искренний и лучший комплимент для девушки? » | 60 |
|
вам нравится такая форма груди? красивая? » | 13 |
|
в 22 года выгляжу на 16! очень детские черты лица не как у девушки, а как у » | 34 |
|
в -5 сегодня спала с полностью открытым балконом, не могу вообще спать в жаре! » | 22 |
|
натуральная кожа, качество шикарное! как вам пальто? носили бы? » | 33 |
|
хочу скинуть кг 3, больше не надо. какие тренировки лучше для похудения: кардио, » | 4 |
|
пока была жива мама, мне казалось, что вся жизнь впереди и что жить еще долго-долго. » | 35 |
|
мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где познакомились, а мне » | 9 |
|
эндометриоз и миома. назначили лекарство, 2 дня пропила и начало кровить, может, » | 2 |
|
поздоровалась в переписке, он сказал, что только что закончил ужин и спрашивает » | 16 |
|
бывают ли конкурсы на лучшую грудь? если нет, то предлагаю организовать. » | 38 |
|
надели бы такой купальник на пляж? » | 24 |
|
случился приступ шопоголизма! все складывала и складывала в корзину! попросила » | 18 |
|
женщины могут дружить с мужчинами, а мужчины с женщинами - нет! потом оказывается, » | 17 |
|
таскает к ноутбуку или телевизору ему еду! женщина ведет себя как мамка в отношениях » | 26 |
|
стала выглядеть как голливудская звезда, но всю жизнь попадаются неликвидные » | 5 |
|
срочно нужно поправиться! пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем » | 86 |
|
последний день зимы. завтра весна. какой ваш последний день зимы? » | 21 |
|
зачем тратить молодость на обслуживание мужиков? лучше состоятельного искать, » | 10 |
|
скидывает сообщение и тут же удаляет его! сегодня смотрю, и мне скидывала, » | 12 |
|
вам когда-нибудь говорил ваш партнер, что ему приятнее есть то, что вы готовите » | 23 |
|
бесит покупать уход для волос! кидаю просто деньги на ветер, а толку нет! маска » | 30 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю?» +19
вход
худеем вместе
2
1
1
10
72%
9
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход