КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 28.11.22 ВОЗВРАЩАЮСЬ К КОНТРОЛЮ ПИТАНИЯ    +3
описание   +3
на этой неделе налаживаю питание. тренировки не забросила (хоть тут молодец) пока цель вернуться к пп: исключить вредности, которые себе в последнее время позволяла на весы не вставала, надеюсь, на неделе наберусь мужества
рацион   +2
завтрак: молоко 3.2%- 350.00 гр, гранола granolife- 35.00 гр,
обед: ячневая каша на воде- 200.00 гр, гуляш свиной- 150.00 гр,
ужин: кисель- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 81.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 28
жир: 20.7 кг
вода: 29.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 109.00 см.
вечер: пилатес, йога - 60 мин
сожгла: 213 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
вечер: пиллинг 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +48
голоса: +12

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
I am сейчас на сайте +1846 +29 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +1
Ш@хиризада +1198 +30 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +1
+5
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +5
+5
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +3
+5
Лисёночек 68 +1242 +1 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +1
+1
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Винга сейчас на сайте +466 +28 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +3
+1
Ринуся +872 -1 ура есть отвесик» +16
+12
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +1
KissЮлик +4598 -64 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
OченьBезучая +696 +30 сделала себе кофе-фрапа» +6
+4
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
KissЮлик +4598 -64 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +2
+6
Ринуся +872 -1 и всё таки я погуляла» +6
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +2
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +3
+5
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +3
+5
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
I am сейчас на сайте +1846 +29 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +1
Ринуся +872 -1 вчера 120 шагов» +25
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +2
+1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +4
+13
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
РезультатЕже +1288 +1 прикол вчера был.» +3
+6
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +7
+5
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
62 кг,к 8 +14 +28 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +5
+5
ЯРыба@ +1565 +28 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +5
+6
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +7
Глаша64 +431 +1 26.06.2024 колбаски к пиву» +3
+5
ЯРыба@ +1565 +28 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +14
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +7
+6
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +4
+7
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
OLIVOCHKA))) +1438 +2 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +4
+9
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
KissЮлик +4598 -64 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +1
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Тили +901 +1 26 июня, среда. (5:0)» +5
+5
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +3
+8
Эйва Шекер +1882 +28 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
тема содержит фото как вам фотография? » 17
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»