вход
худеем вместе
хочу вес»
Svetlanкa писал(а): тоже много поспала? Сейчас забегу |
| вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4789 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Подвожу итоги. За 2 дня разгрузки вес понизился на 1,6 кг. На белковом дне-1.2 кг, на овощном -400 гр.В итоге я смогла догнать свою линейку, и переставить даже на 100 гр. Обычно вес на овощах у меня никогда не уходил. Разгру в общем-то проходила не сложно. Вообще не голодно было на овощах, и калорийность не большая была всего дня. Сегодня ухожу на разгрузку на своём питании. Хотелось-бы калорийность не выше 1200. Надеюсь смогу удержаться в своих запланированных рамках калорий. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: уход за собой 25 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Совушка ДВ
тоже много поспала? Сейчас забегуСовушка ДВ писал(а): А вот сегодня сон мне подкузьмил.... Пропускаю обед видимо...вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043 90 
100
-
ответ для: @nn@_y@_
И у тебя супер отвес!!@nn@_y@_ писал(а): Это очень и очень круто,Умничка!!!вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4789 110 120
- подборочка фото в соцсети!
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
-
ответ для: Svetlanкa
А вот сегодня сон мне подкузьмил.... Пропускаю обед видимо...Svetlanкa писал(а): прям супер!вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4789 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
И что важно удерживаю вес. И даже немного в минус ухожу!!Svetlanкa писал(а): не неплохо, а отличновес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4789 110 120
-
ответ для: Мисс Мэри 1171
Да, Марьюшка. Когда вес соответствует линеечки, как-то радостнее стройнеется)))Мисс Мэри 1171 писал(а): Но это тоже результат,пусть и воды.Наверное там есть частички жира уже,и если продолжать то результаты будут радовать.вес 113.5 кг съела 645 к сожгла 820 к баллы 4789 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Марьюшка, так это вода в основном. Жира-то , конечно не так много
Но это тоже результат,пусть и воды.Наверное там есть частички жира уже,и если продолжать то результаты будут радовать.вес 91.5 кг 90 100
-
ответ для: Тили
-
ответ для: Совушка ДВ
Так держать!Совушка ДВ писал(а): Спасибо, Ира... Ушла в куражвес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
-
ответ для: Совушка ДВ
не неплохо, а отличноСовушка ДВ писал(а): Да, за 2 дня очень даже не плохо..вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
Это очень и очень круто,Умничка!!!Совушка ДВ писал(а): Да. Я стараюсь. Сегодня ещё минус 200вес 65.1 кг 60 70
-
ответ для: Совушка ДВ
прям супер!Совушка ДВ писал(а): Сама не знаю. Так иногда случается..вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043 90 100
входЯРыба@
+1492  +1
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
 +9 +6  |
KissЮлик
+4403  -1
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
Аленька26
+5324 -13
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+18+11 |
Д@ШуткА
+3039 -12
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+8+8 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Шмидт
+4294 -13
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Аленька26
+5324 -13
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+23+12 |
| Шмидт
+4294 -13
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+22+16 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| новая_я_)
+1269 -13
|
с добрым утречком»
|
+8+7 |
| Аленька26
+5324 -13
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+18+12 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Аленька26
+5324 -13
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Лисёночек 68
+1403 -13
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+8+12 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+14+9 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Шмидт
+4294 -13
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
Eve-Lina
+1326 +4
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1663 +2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+10+8 |
| Аленька26
+5324 -13
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+23+12 |
| Маво4ка
+785
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+9+7 |
| Миссис Дарси
+3018 +1
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+9+10 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+50+20 |
Тили
+718 -3
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+19+1 |
| Шмидт
+4294 -13
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| РезультатЕже
+1236 +1
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
Глаша64
+371 +2
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Шмидт
+4294 -13
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+4+6 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+13+16 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Классика
+4831 -13
|
взвесилась, к счастью без привесов» |
+2+15 |
| Mmdms
+1557 -12
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Mmdms
+1557 -12
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+9+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1663 +2
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Шмидт
+4294 -13
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| Аленька26
+5324 -13
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+22+9 |
 |
нравится или нет? » | 13 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- все диеты»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |