Выспалась сегодня прям хорошо,хоть и спала 8 часов,уснула в 21 час,проснулась в 5 часов утра,у меня такой режим сна.чувствую себя отлично.бодро и весело!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885031

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 29.09.22

ВЫСПАЛАСЬ СЕГОДНЯ ПРЯМ ХОРОШО,ХОТЬ И СПАЛА 8 ЧАСОВ,УСНУЛА В 21 ЧАС,ПРОСНУЛАСЬ В 5 ЧАСОВ УТРА,У МЕНЯ ТАКОЙ РЕЖИМ СНА.ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО.БОДРО И ВЕСЕЛО!

описание

Выспалась сегодня прям хорошо,хоть и спала 8 часов,уснула в 21 час,проснулась в 5 часов утра,у меня такой режим сна.Чувствую себя отлично.Бодро и весело!

рацион

лимон- 2.00 гр, шиповник- 2.00 гр Витаминный чай обязателен.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 99.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 34
жир: 36.9 кг
вода: 40.56 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 94.00 см.

-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин В обед пробегусь по делам.

сожгла: 94 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +31
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 63.55%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

svetlanкa

29.09.22 11:22

Ну слава Богу!!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534

100

sss112
29.09.22 09:21

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Опять поздно легла?

в 3

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

аленька26

29.09.22 08:30

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Бодрого дня

Спасибо,дорогая!

вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6011

аленька26

29.09.22 08:29

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): У меня сегодня сна меньше

Опять поздно легла?

вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6011

sss112
29.09.22 08:28

У меня сегодня сна меньше

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

sss112
29.09.22 08:28

Бодрого дня

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

аленька26

29.09.22 07:54

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): рейтинг доверия Аленька26 от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 75 доверяю: 75 спасибо Ваш голос принят

Спасибо,Юлечка!

вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6011

kissюлик

29.09.22 07:53

рейтинг доверия Аленька26 от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 75 % ( доверяю: 75 )
спасибо Ваш голос принят

вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4898

100

110

kissюлик

29.09.22 07:53

Отлично ты прям выспалась

вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4898

100

110

kissюлик

29.09.22 07:53

Привет, Аленька!

вес 100.3 кг съела 334 к сожгла 229 к баллы 4898

100

110

аленька26

29.09.22 06:18

вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6011

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Eve-Lina +1377 +27	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Шмидт +4757 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
SSS112 +1635 +21	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
KissЮлик +4898 -84	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Mmdms +1726 -67	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Классика +5227 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Шмидт +4757 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
KissЮлик +4898 -84	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Шмидт +4757 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Совушка ДВ +5409 +21	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Аленька26 +6011 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
liliya26 +1514 +1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Миссис Дарси +3290 +27	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Шмидт +4757 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
Совушка ДВ +5409 +21	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Эйва Шекер +3550 +21	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Шмидт +4757 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8

Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Svetlanкa +5534 -1	привет всем!»	+23 +12
KissЮлик +4898 -84	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Бусинка Кэт +1363 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Шмидт +4757 -1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Eve-Lina +1377 +27	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Olgadobro +368 +21	2.04.2024»	+3 +7
KissЮлик +4898 -84	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Mmdms +1726 -67	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
OLIVOCHKA))) +1863 -2	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Совушка ДВ +5409 +21	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Шмидт +4757 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Совушка ДВ +5409 +21	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
I am +3353 +20	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Классика +5227 -1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Шмидт +4757 -1	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Шмидт +4757 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Д@ШуткА +3307 +21	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Аленька26 +6011 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7

«« топ темы »» новые темы»
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69

	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	как вам образ? »	10

	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	это про меня. »	39
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	смотрится все вместе? »	19
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как вам аутфит? »	19
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»