сколько одновременно поклонников у средней» +28
кто из них лучший певец? по любимой песне у них» +12
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880643
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра +1 28.09.22 НА ВЕСАХ ПРИВЕС,
 1  1 11 31 1 15 спортивные занятия 50м рацион 489 процедуры 86% 12
баллы: + 6.36   описание   +4
Сегодня стала утром на весы, На весах привес, не критичный, прям что в обморок падаю, но он есть. Поэтому я обязательно его вношу. До кд как пишет мне моё женское приложение 5 дней. ПМС в этом месяце как-то слишком рано начался, борюсь с ним. С 1 октября постараюсь взять себя окончательно в руки и сделать рывок до нового года, мини-марафон по похудению.
баллы: + 4.48   рацион   +4
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, куриное филе- 42.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 128%»
баллы: + 4.51   спорт   +4
вес: 74.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 16.75 кг
вода: 25.27 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.14   процедуры   +4
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.05, месяц: +2.8, итог: -33.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7750
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +460
баллы сутки: -3106, неделя: -2433, месяц: +135
место в рейтинге сутки : 183, неделя: 182, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 11, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +9, персональные покупки: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +228, голоса участницы за дневники: +207, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +85.98% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +55, плюсы от участницы: +3, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +110, комментарии в дневниках участницы: +45, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +9, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 5 +1, баллы участницы: 136

вес 76.3 кг съела 926 к сожгла 2916 к баллы 136
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +920» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -17491»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.9
2. Совушка ДВ-0.6
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Шмидт-0.4
5. Д@ШуткА-0.3
6. Классика Жанра0
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Мисисс Дарси0
9. Лучше чем вчера0
10. ХоллиГолантли0
11. @nn@_y@_0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +88
за дневник: + 16.49 статистика просмотры: +29
голоса: +31

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ACOMAN +132 +1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Бусинка Кэт +33 +1 а завтра уже понедельник, надо будет подумать над питанием своим, надо» +4
+4


Svetlanкa +168 +1 привет всем проспала 7 часов, пока спать больше не хочется) вчера почти» +15
+19



Эйва Шекер +114 +1 настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась ночью,» +5
+6



Mmdms +85 +1 ой, девочки, всех с днем мамок поздравляю)всем нам счастья и чтобы не» +4
+5

vfqjh сейчас на сайте +9 +1 продолжаю пить воду. завтра на гречневую диету» +1
+7
Шмидт +131 +1 сегодня надо бы в китайский магазинчик съездить, вчера только в ленту» +13
+11



Victoria_88 +23 +1 27.1.202ночь» +5
+10



Совушка ДВ +84 +1 26.1.202 дневник № 2 завтракаем белком» +29
+23



vfqjh сейчас на сайте +9 +1 просто хороший день» +2
+3
Мисисс Дарси +116 +1 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +4
+6



Планет@ +29 +1 в выходные позволила себе абсолютно все. должны же у организма быть праздники» +4
+4

Классика сейчас на сайте +136 +1 вечером уделила себе внимание» +10
+33



Шмидт +131 +1 сегодня что-то совсем никуда не хочется. может, завтра в китайский магазинчик» +19
+14



Классика сейчас на сайте +136 +1 мне сегодня надо закупку сделать» +9
+34



Классика сейчас на сайте +136 +1 хотелось бы устроить разгрузочный день» +10
+33



Layla-777 -10 kg za mesiats» +3
+3

Мисисс Дарси +116 +1 хотела вчера купить ещё один повербанк, ага, купила, как же! их у нас» +1
+11



Планет@ +29 +1 пожелаю всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!» +5
+3

Мисисс Дарси +116 +1 собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду» +1
+4



ЯНА без сегодня взвешиваться не буду, потому что не хочу себя огорчать. в понедельник» +4
+3

RoXaNa_21 +1 чит мил, чувак:) расвет встретила в тренажерке. пришла значит, огляделась,» +2
+7
Классика сейчас на сайте +136 +1 день завершился на позитивной ноте.» +9
+32



Д@ШуткА +111 +1 вчерашние рогалики которые я кушала без остановки принесли мне сегодня» +5
+6



Мисисс Дарси +116 +1 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +5
+4



Шмидт +131 +1 сегодня на весы не пошла, вчера такой жор напал, видимо, организм решил» +15
+13



Лучше чем +33 +1 добрый и светлый праздник» +9
+11



Д@ШуткА +111 +1 сегодня не выспалась, за ночь просыпалась несколько раз пить воду. я обычно» +4
+5



Эйва Шекер +114 +1 завтрак.чашка чая с молоком и горсти орехов. овсянка на молоке, с семенами» +5
+3



Шмидт +131 +1 не самое правильное питание будет и сегодня, но всё же послежу за количеством» +25
+22



Мисисс Дарси +116 +1 всю эту неделю я потратила на генеральную уборку в квартире, осталось» +5
+4



Бусинка Кэт +33 +1 из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит,» +4
+3

@nn@_y@_ +13 +1 субота прошла для меня необычно.» +2
+6
Шмидт +131 +1 приготовлю сегодня макароны, свинину в духовке по принципу шашлыка, бургеры» +7
+12



Шмидт +131 +1 сегодня запланировано много домашних дел, а вечером засядем перед сериальчиком.» +9
+15



Sweetcool +7 +1 26.1.202 кето день 14» +8
+6


Шмидт +131 +1 весело мне, вчера температура под вечер 38, вот я и поняла, что с моим» +12
+12



vfqjh сейчас на сайте +9 +1 водная разгрузка продолжается» +2
+10
Mmdms +85 +1 итак, 70 калорий сегодня я уже слопала. ну что ж, ужин можно организовать» +8
+12

Svetlanкa +168 +1 привет всем! сегодня очень хорошо поспала, но прога ставит низкую оценку,» +27
+14



I am завтра на работу, а я ещё и не отдохнула. каждый вечер воскресенья ною» +2
+5

I am на работу буду брать с собой овощи тушёные с курочкой, и всё, не хочу» +3

Глаша64 +1 +1 27.1.202 в роси день матери впервые отметили 1 декабря 1915 года.» +4
+4



Планет@ +29 +1 так уже эти зажоры надоели. сначала ем все подряд, а потом ощущаю себя» +4
+4

Классика сейчас на сайте +136 +1 надо уже утепляться.» +10
+34



Шмидт +131 +1 гормон роста (соматотропин) вырабатывается в основном во время сна. во» +3
+10



Бусинка Кэт +33 +1 утро своё начала с чашки кофе на балконе в пять утра, так хорошо было,» +4
+3

Мисисс Дарси +116 +1 сегодня узнаю у девочек в салоне, когда там окошко есть свободное, надо» +1
+4



Мисисс Дарси +116 +1 присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» +5
+12



Мисисс Дарси +116 +1 в понедельник уже на работу, по записи у меня на понедельник девять человек,» +5
+5



SSS112 +202 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +17
+24



««       топ темы       »»       новые темы»
психологи постоянно лгут! попытаются продавить бесполезную идею о самооценке » 94
тема содержит фото молодое тело всегда привлекательней! да ты такой потасканный в свои 29 ей не » 34
как происходит оплачиваемая стажировка? получается, с 1 дня сразу оформление? » 5
мне 33. когда окружающие узнают, что нет детей, так удивляются. разве это трагедия?! » 47
я девственница, но старая, мне 27! интим через 2 недели знакомства - нормально? » 45
вы занимаетесь в рабочее время посторонними вещами? сидите в интернете, пьете » 26
сходила на свидание с парнем ради прикола, в итоге он очаровал меня не сказал, » 35
у вас строго на работе с опозданиями? штрафуют? можете отпроситься по делам » 34
был защищённый па во второй половине цикла, 2 дня задержка. тянет живот, тошнит! » 17
ваша декоративная косметика на каждый день! моя: тушь для бровей, тушь для » 34
волосы после покраски линяют, 3-4 помывки головы как минимум. есть какие-то » 19
не собираюсь приводить домой первого попавшегося мужика, которого не видела » 61
тема содержит фото вам нравится такой костюм? где можно такой купить? » 20
как вы проводите выходные и вечера, если очень сильно устали морально на работе? » 23
фото девушки с мальдив или парижа набирает всего 50 лайков, а фото под березкой » 302
молодой человек при знакомстве заявляет, что не одевает презерватив никогда! » 29
тема содержит фото вам нравится певица? какая ее песня у вас любимая? » 13
одинокие соседки за 60 живут как барыни, но вымещают свой негатив на других! » 38
пока присматриваюсь к нему, а он уже планирует новый год вместе и спрашивает » 15
надеваю перчатки и вдруг меня сзади кто-то подхватывает за руку! оглядываюсь, » 27
что может заменить вам мужчину? советуют одиноким девушкам не зацикливаться » 25
тема содержит фото как вам фигура на фото? что нужно поменять? » 21
есть те, кто в активном поиске работы? какую должность и профессию вы ищете? » 14
тема содержит фото не особо есть желание в такую погоду ходить по грязи! в ресторан пойдем! ок? » 39
тема содержит фото мужчины ее так расхваливают, какая она замечательная! им реально нравятся такие » 13
моя мама узнала, что я уже живу половой жизью и теперь не разговаривает со » 308
тема содержит фото как я на этом фото ? » 29
тема содержит фото как вы ухаживаете за диффенбахией? плохо растёт и желтеют листья. » 5
встречаться с ним не против, но ни к близости! семью хочу, но не через 2 недели! » 65
его маман наконец-то съехала! в первый же вечер поругались с мужем! только » 27
каким интернетом пользуетесь? устраивает ли качество? а цена? у меня - в месяц » 10
сначала сказали, что за вами заедут, а потом написали, что вызовут такси! для » 11
что лучше: иметь шикарные ноги, или шикарную грудь? » 37
тема содержит фото какой лучше бюстгальтер? какой симпатичнее? » 31
искренне любят хороших, но хотят блудниц! если мужчины такие все, я переступлю » 30
закралось сомнение, а кто там у меня?! у кого ошиблись с полом ребенка на узи? » 39
тема содержит фото кто больше по вкусу: рыжик или брюнет? какого бы выбрали? никакого - отвечать » 40
часто ли вам мешают коллеги своим бубнежом? можете сделать им замечание? » 35
па был 1 числа. изжога даже от воды, живот вздулся, часто бегаю по маленькому. » 21
выпили шампусика с подругой и заказала вещи по инету! забирать через неделю » 6
вы бы стали жить с мамой мужа? » 45
держимся за руки, целую в шею, но дальше не пускает! общаемся на вы. я физически » 95
если бы вас назвали хомяком, вы бы обиделись? типа из-за щёк » 29
уверенно себя чувствуете рядом с красивыми мужчинами? или чувствовали, что » 36
маленькие морщинки гораздо заметнее после нанесения крема, хотя они должны » 1
мужчина цитирует выражения своей бывшей! они долго были вместе. он к ней привязан » 20
где покупаете обувь на зиму? какие марки? » 26
дверь держал специально, чтобы я не могла открыть! он посмеялся. ничего не » 17
пропадает ли у мужчин влечение к жене, которая располнела? а женился на стройной! » 18
у кого дети с разницей в возрасте до 2 лет, как справлялись? была ли помощь, » 6
тема содержит фото нравится ли вам внешность актрисы? назвали бы красивой? » 15
каково это спать без отношений и чувств? где находите таких партнёров? » 22
когда у нас проверка, раз 10 дёргает! я всё время должна торговать не своим » 15
тема содержит фото это красивая грудь на ваш взгляд? » 53
тема содержит фото взяла такой бюстгальтер, как вам он по виду? » 37
продаю искусственную шубу, мне сразу же написала девушка. мне нужно самой платить » 17
тема содержит фото вам нравятся мужчины с волосами? какая больше нравится мужская прическа? » 33
для тех, ктo любит лeзть в чужиe ceмьи и вopoшит ceмeйнoe гнeздo: нe cуйcя » 47
вам приходилось общаться с виновником дтп? какие были обманы и казусы? » 6
делала операцию на ноге, и не могла говорить. а почему не могла? не могу же » 7
желающих много посетить эверест, и я бы съездила! почему не построят канатную » 25
данное описание про вас? похоже на вашу жизнь? опишите свой день » 53
человек хороший, но интим никакой! он как робот и мне стало смешно! учить ничему » 15
вы были на пхукете? вам понравилось? что больше всего? какие недостатки? » 4
муж называет свою секретаршу котёнком! как бы вы отнеслись к этому? » 58
скачки давления в молодом возрасте! муж перепугался, вызвал скорую. они развели » 17
присылают себя в трусах на оценку своей фигуры! мужики абсолютно нормальные, » 70
тема содержит фото кому нравится и кто слушает шансон? кто снимался в клипе? » 13
тема содержит фото на сколько кг выгляжу? рост 170 » 29
мой мч - известный музыкант! куда ни придешь, все его знают! в какой-то момент » 26
тема содержит фото хороший ли это рост за полгода? состояние волос лучше стало? перешла на профуход. » 11
тема содержит фото филлеры в подбородок мой результат. я довольна, лицо за счёт выразительного » 427
покупаете украшения из желтого и красного золота, или только из белого? в моде » 45
каким парфюмом пользуетесь? какой у вас любимый? сами покупаете или дарят? » 65
какой размер джинс вы носите? я - 27. наверно, чтобы перейти на 26, мне нужно » 74
тема содержит фото носили бы такие золотые сережки? нравятся или нет? » 40
тема содержит фото вполне себе мило себя ведет, незаносчиво, интеллигентно. или все же настя из » 16
как вам возраст 28 для замужества? » 67
какой типаж мужчин вам нравится? опишите: худой, средний, качок, цвет глаз. » 59
как взять сплит в рассрочку на 6 месяцев, а не на 4 платежа? » 3
чувствую что-то туповатое в мужчине! от его шуток не смешно и я не понимаю » 13
рассказывают, чем занимались вечером, я делаю вид, что слушаю их. задаю вопросы. » 35
тема содержит фото при слове каштаны представлялся хруст французской булки. а они похожи на картошку » 66
и вот я дожила - нет семьи, детей! мама часто замалчивала о важности этого. » 57
каждую нашу встречу вынюхивает про мою работу, как на допросе! предлагала ей » 10
кровотечение головного мозга. какие последствия, если консервативно лечат? » 13
тема содержит фото парикмахерша успокоила, сказала, что это блик, и что мне рано думать о седине! » 112
какого мужчину бы выбрали: с образованием в костюме, или работяга в робе? я » 55
каких девушек больше предпочитают мужчины для создания семьи? а как вы считаете? » 110
вчера случайно узнала! подозревала, так как интим стал реже. у него с испугу » 30
тема содержит фото выбираем! кто из девушек красивее? » 38
тема содержит фото говорят, они одно лицо! правда ли? похожи? кто красивее и нравится вам больше? » 13
как избавиться от этих тварей? в крупе и сухофруктах завелись черви, которые » 23
что вашим маленьким деткам дарит ваша свекровь? что -нибудь нелепое дарила » 21
ужасно, как по мне! стало противно от этого, они слиплись на глазах у всех » 83
зайдут ко мне, поболтаю, поддержу беседу, и то с избранными! но почему-то многие » 8
хочу, чтобы муж, как раньше, боялся меня потерять! как сделать, чтобы снова » 13
мать делала с ним домашние задания до старших классов! класса со второго я » 56
что для вас сложнее: приготовить несколько замороченных блюд или убрать кухню » 28
тема содержит фото как вам этот кот? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»