хотела сделать такой пирсинг, но муж против. а вам» +40
самое дорогое окрашивание в моей жизни было здесь!» +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879408
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра +1 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН
 2  2 14 40 8 11 спортивные занятия 50м рацион 634 процедуры 50% 8
баллы: + 6.33   описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
баллы: + 4.42   рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
баллы: + 4.48   спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1, месяц: -4.15, итог: -40.35
объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -9, итог: -94
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7700
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +375
баллы сутки: +99, неделя: +710, месяц: +2384
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +135, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +49.53% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +35, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +7, комментарии в дневниках участницы: +23, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +18, место в рейтинге участниц: 3 +1, баллы участницы: 2385

вес 69.7 кг съела 704 к сожгла 2686 к баллы 2385
60
          
70

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 24, изм. веса: 0.1 кг
                                         
69.65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +12203» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 439»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
14 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 15 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-2
2. tatyanakoroleva-1.6
3. МантиГуа-1.3
4. Д@ШуткА-1
5. Шмидт-0.9
ник кг
6. Эйва Шекер-0.5
7. Мисисс Дарси-0.2
8. Olacutechik-0.2
9. Лисёночек 680
10. poxydelki0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +53
за дневник: + 16.36 статистика просмотры: +26
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2385 +1 резко сделала поворот на молдавию.» +5
+30



KissЮлик +2299 -82 вчера вечером у меня была операция - переселение кошачей семьи а то они» +5
+3



Шмидт +2123 +1 сегодня с утра наготовлю еды, потом съезжу за маленькой в садик, потом» +8



Классика +2385 +1 надо сделать перерыв» +5
+30



Шмидт +2123 +1 сегодня вечером идём в 16 тон на пресне а джанго - всей семьей любим» +4



Шмидт +2123 +1 блинов хочу, но не сегодня, лучше завтра мужа попрошу напечь. как раз» +8
+7



Рукоделкина +108 +10 надо платить за сад, а что то так жаба давит!» +4
+12


Классика +2385 +1 omad keto питание. день 38.» +8
+37




Самая +2419 +4 температура воздуха у нас сегодня плюс 18 с самого утра, плюс 21 будет» +2
+2



KissЮлик +2299 -82 не получается у меня вечерний интервал что-то. и походу пмс начался» +4
+2



SSS112 +2414 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +3
+3



Шмидт +2123 +1 на самом деле делаю салат из крабовых палочек и кукурузы, но лень вносить» +4



KissЮлик +2299 -82 вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» +5
+3



iizika вчера все подготовили: начистили кабачки, чеснок,болгарский перец. закипятила» +14
+5
Aktiva_1 +258 +1 чувствую себя инопланетянкой.так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь» +1
+1


Mmdms +982 -1 в общем, эфект моих смузи с льном очень нравится. не ожидала вобще.» +11
+13


-Very Well- +67 -1 20 грам минус.» +1


Классика +2385 +1 готовила печёночные оладьи» +5
+30



Victoria_88 +661 +12 10.08.202вечер» +4
+12



Типа ФЕЯ)28 +47 -1 1.08.202» +4
+7


Самая +2419 +4 спала прошлой ночью хорошо. уснула в своё обычное время, и проснулась» +3
+1



Шмидт +2123 +1 так и не доклеили обои у сына, потому что вчера вечером в лес ездили -» +10
+19



KissЮлик +2299 -82 всем ещё раз приветик! хорошего денька! сегодня повторяю интервал и вчера» +5
+13



Шмидт +2123 +1 я всё же вскочила сегодня на весы и увидела отвесик, что не могло не порадовать.» +10
+8



KissЮлик +2299 -82 всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» +4
+7



Ринуся +111 +1 второй день кардио» +8
+19




KissЮлик +2299 -82 всем доброе утро! хорошо спала сегодня и сны какие-то даже снились. и» +6
+10



Ринуся +111 +1 на даче» +1
+12




Классика +2385 +1 спала ночью 10 часов, рано очень легла.» +5
+31



KissЮлик +2299 -82 снова у нас жара начинается и не сильно дождь в выходные остудил) сегодня» +3



Aktiva_1 +258 +1 минус 60 за день, ура)» +4
+6


Самая +2419 +4 сейчас дописываю свой кофе номер два и иду на прогулку. обычно получается» +3
+2



Mmdms +982 -1 сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.» +23
+11


SSS112 +2414 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня я проснулась раньше обычного.» +9
+3



KissЮлик +2299 -82 с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» +3
+4



Aktiva_1 +258 +1 как добавить в описание команды девиз, устав и описание? а то у нас только» +5


Аленька26 +836 -4 очень растроена ,за вчерашню разгрузку всего минус 20 грам ,очень» +17
+24




SSS112 +2414 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня всё-таки попробую» +3
+3



Самая +2419 +4 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +3
+2




Шмидт +2123 +1 снова не очень удачная ночь - 4,5 часа сна, из них 1 час глубокого. ну» +2




SSS112 +2414 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! надо бы сегодня что-то приготовить,» +2
+3



Самая +2419 +4 сегодня у меня отвес 20 грам. понемножечку, потихонечку весы мне улыбаются» +7
+15



Типа ФЕЯ)28 +47 -1 отличного настроения и великолепного дня пусть все мечты сбываются» +3
+7


Revenge55 1.08.202» +2
+3

Svetlanкa +875 -1 привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» +8
+23



Шмидт +2123 +1 у нас ещё небольшой кусочек буженинки остался, сегодня его как раз и доедим.» +5



-Мася- +588 -1 я уже столько болела в этом году, и вот опять. подозрение на омикрон.» +3
+13



Тати 18 +19 -1 1.08.202» +7
+5

KissЮлик +2299 -82 совсем я раслабилась и вечером не ходим на прогулку. то жара ужасная,» +3
+10



Эйва Шекер +1767 +11 отварила себе кукурузки, пять початков, муж у меня такое не кушает, не» +1
+1



Аленька26 +836 -4 сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду» +8
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
всё было связано с человеком. закончилось все подлостью. было много плохого, » 16
когда я нахожусь у мамы в гостях, одна мадам приходит к моему парню и спит » 67
тема содержит фото носили бы летом, или неприлично? наверно, только на фитнес? » 8
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 50
если черную варочную панель брать, то смущает, что на ней все видно, даже отпечатки » 15
4 года одна и тут клеится коллега: хороший, но бедный! какие дети если с деньгами » 10
если парень достаточно ревнив, он ещё и жадный часто! вы согласны с этим? » 6
говорю: бери билеты через 2 недели! и он замолчал. может, он уже не один? дочь » 36
билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе, » 90
несколько раз выпытывал разными вопросами, схожими по смыслу. прям утомил! » 20
а вы замечали, что когда цветы дарят с любовью, они стоят дольше? » 9
спросил время, когда доступно забрать товар, потом адрес, и пропал! как бы » 1
потеряла свою женственность после неудачных отношений! набрала 8 кг на стрессе » 37
человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали? » 14
не хочу больше не уступать, но забрасывают сообщениями уступить 200-300 рублей. » 26
вы смотрите это реалити-шоу? зависимы от него? постеры раньше собирали? » 36
если вернется мода 2008 года, в магазинах сложно будет найти одежду свободного » 16
мастер порезала кутикулу на 3 пальцах! и за это я заплатила 30 евро! руки было » 14
на кого похожи ваши дети? свекровь сходства ищет. не расстроятся, когда поймут, » 45
почему вы решились на второго ребёнка? боитесь, что с первым что-то случится? » 51
взяли вино и ушли пить пока мы накрывали, пришли только когда был готов шашлык! » 80
гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый? » 5
ушла сама с ребёнком, не жалею! тяжело, но думаю, что справлюсь! как у вас » 8
тема содержит фото глянула в зеркало, и меня чуть не сразило: брюки выглядели страшно. мятые, » 62
когда ложусь поспать и просыпаюсь вечером, всегда снятся грустные сны! стараюсь » 10
дочь говорит, что рожать не будет никогда! будете её переубеждать? » 105
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » 8
предложили треть от цены товара! я сказала, что не уступаю, и мне пишут: что? » 3
можно ли переучить парня в интиме под себя? многие вещи не нравятся. или найти » 51
тема содержит фото на сколько кг она больше меня? полная у неё фигура или нормальная по нашим » 20
носили бы вы такие брюки? это хороший состав для брюк? плюсы и минусы какие? » 3
на какую девушку-блогера вы бы подписались? какой она должна быть, чем делиться, » 16
снова пандемия - будет или нет? прошлой пандемии с головой хватило! » 15
жуть. ночью мы слышали голоса на непонятном языке. муж утверждает, что мы спросонья » 122
как окончательно бросить курить? когда у меня нет сигарет дома я сразу на панике. » 6
он обновил фотографию, и его девушка тоже сразу обновила! пытается быть, как » 5
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? » 3
помогите выбрать окрашивание! какое лучше? » 2
почему родители могут не любить своих детей? » 35
говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но » 85
кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы » 10
тема содержит фото выставляю свой красивый сарафанчик! » 45
тема содержит фото не понимаю тех, кто так одевается! ходят всё лето будто в одном и том же! на » 12
повторял: счастливая жена - счастливая семья! а как переехал ко мне - делает, » 23
2 года живём в гражданском браке. подали заявление в загс. вроде бы все хорошо, » 12
тема содержит фото сейчас слушаю песню. а вам нравится? есть здесь те, кому эта песня тоже нравится? » 14
если крем липнет на лице даже после 30 минут, значит он не впитывается? » 4
как считаете, 30 тысяч руб - нормальная зп в месяц для девушки в московской » 21
ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только приезжал » 14
дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили? » 33
ставлю лайки всем одноклассникам, а они мне - вообще никогда. никаких мальдив, » 26
почему люди могут только завидовать другим, а не пытаться создать свое счастье? » 10
фолиевая кислота. помогает забеременеть? » 30
я хочу быстрее пойти поесть! на завтрак в отеле ходите как в ресторан или накинули » 20
вкус странный. не очень понравились. пробовали дамплинги с креветкой? я пожарила » 15
мне с тобой лучше, чем без тебя! вам говорили эту фразу мужчины? как вы воспринимали » 6
я ей отправила, что оплатила, она мне пишет: дай мне свой номер, я напишу. » 14
кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и прочее? » 13
напился и швырнул в стену мамин телефон, который мы с мужем подарили ей на » 9
тема содержит фото как вам внешность? нравится? что бы изменили? » 42
у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем » 11
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 14
чем вы спасались, когда спину продуло и невозможно было двигаться? » 35
если облиться, как дешевой водой, то до обеда держится! я очень расстроилась. » 32
сын говорит, что детей у него не будет никогда. будете его переубеждать? » 18
идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля! » 35
тема содержит фото если обрезать старые джинсы и сделать шорты, как на фото, нормально будет, » 9
пришла стажироваться, а заставили мыть всю кухню, противни, печь, которые неделями » 9
одногруппник издевается и насмехается надо мной в школе! почему? » 2
предложил встречаться для интима, я сгоряча отказалась. теперь не здоровается. » 70
у всех толстых и некрасивых добрая душа и они щедрые, а стройные и красивые » 45
я тебя в загс пригласить должна?! я на кольца коплю, и потом распишемся! а » 64
стоит ли сдавать анализы в пятницу? их достаточно много. могут ли в лаборатории » 13
в съёмном жилье сломался шкаф. чинить дверцу перед отъездом, или так уехать? » 12
прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой! » 12
проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если » 47
тема содержит фото нравится или нет? » 24
мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и » 29
как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь учёба, работа » 2
как поблагодарить за заботу ещё раз? мужчина присылает доставку продуктов, » 61
домовой в доме! вы сталкивались с ним? может как-то кормили его или еще что-то? » 18
обязаны ли близкие родственники дарить подарки на свадьбу, если они на ней » 42
договорилась с перевозчиками, а теперь сама должна разбираться со своим зданием! »
другая женщина живет в голове! она носила бы конкретные платья, ходила бы по » 25
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 69
кто выходил замуж второй раз? как к этому отнеслись ваши новые мужья? вы смогли » 4
такие брючки будут мяться? у кого-нибудь такие были? » 18
в гостях у парня мама была чем-то недовольна, не хотела общаться, и в этом » 6
какие из новых сериалов вам понравились? недавно смотрела архив 81. сюжет интересный, » 24
тема содержит фото зачем тебе женатый? хочу в рестораны ходить, подарки получать! а жена где? » 60
мужики офигели в край? обожают, но не делают! нафиг мне эгоист? » 266
все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги » 26
носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня юбка-карандаш, » 16
как будет на английском запишите? в смысле, чтобы назначили вам время, день. » 21
что вам подарили на свадьбу? » 64
тема содержит фото как вам боксёры братья владимир и виталий кличко? » 41
взяла академ, врала. выслушала много плохого в свой адрес. не знаю,как в этом » 16
тема содержит фото как вам пара? сыграли тайную свадьбу и отправились в медовый месяц во францию! » 18
человек снится много лет! не видела его больше 13 лет. он всегда грустный. » 10
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»