КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.22 МИНУС 400ГР ЗА РАЗГРУЗКУ,ВЕЧЕРОМ ЧУТЬ-ЧУТЬ НАРУШИЛА, СЬЕЛА КУРИНОЕ БЕДРО ОТВАРНОЕ .    
описание   
Минус 400гр за разгрузку,вечер чуть-чуть нарушила, сьела куриное бедро отварное .
рацион   
салат“оливье“- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 200.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, банан- 100.00 гр, творог 5%- 100.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, мед- 5.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 64» ИН: 114%»
спорт   
вес: 106.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36
жир: 44.2 кг
вода: 45.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 108.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1339 ккал., сожгла за счет жиров: 262 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +20
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.03%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika 25.04.2024» +9
+5
Лисёночек 68 +1605 -36 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Mmdms +1726 -56 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Аленька26 сейчас на сайте +6023 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +74 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Mirlona +388 -2 25.04.2024» +6
+1
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6023 +3 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
KissЮлик +4921 -37 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Эйва Шекер +3550 +32 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
SSS112 +1635 +32 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Эйва Шекер +3550 +32 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Лисёночек 68 +1605 -36 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Д@ШуткА +3307 +32 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Эйва Шекер +3550 +32 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Совушка ДВ +5411 +32 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
I am +3353 -56 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
KissЮлик +4921 -37 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Эйва Шекер +3550 +32 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Sparkl star +178 -56 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
KissЮлик +4921 -37 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Д@ШуткА +3307 +32 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4921 -37 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Mmdms +1726 -56 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Миссис Дарси +3290 +74 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Ш@хиризада +200 -1 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
KissЮлик +4921 -37 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Д@ШуткА +3307 +32 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
oxyd +180 +32 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Тили +797 +7 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Эйва Шекер +3550 +32 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Д@ШуткА +3307 +32 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
что планируете делать на майских праздниках? » 25
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото поиграли бы? » 8
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
как проявляется уважение начальника? » 11
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»