КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.22 МИНУС 400ГР ЗА РАЗГРУЗКУ,ВЕЧЕРОМ ЧУТЬ-ЧУТЬ НАРУШИЛА, СЬЕЛА КУРИНОЕ БЕДРО ОТВАРНОЕ .    
описание   
Минус 400гр за разгрузку,вечер чуть-чуть нарушила, сьела куриное бедро отварное .
рацион   
салат“оливье“- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 200.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, банан- 100.00 гр, творог 5%- 100.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, мед- 5.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 64» ИН: 114%»
спорт   
вес: 106.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36
жир: 44.2 кг
вода: 45.51 кг 		грудь: 110.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 108.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1339 ккал., сожгла за счет жиров: 262 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -0.9, итог: -52.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +20
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 77.57%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2981 -2 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Ш@хиризада +117 -34 всем приветик и отличного настроения .» +3
+7
Классика +3437 -1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
KissЮлик +2981 -2 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
KissЮлик +2981 -2 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Совушка ДВ +3260 +1 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
ЯРыба@ +1025 +2 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Совушка ДВ +3260 +1 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Миссис Дарси +2251 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
OченьBезучая +349 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Eve-Lina +988 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
KissЮлик +2981 -2 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Eve-Lina +988 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Солнышко57 +292 -28 13.04.2024» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +787 +2 прекрасное утро» +15
+8
KissЮлик +2981 -2 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
Хотюшка +330 -34 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Eve-Lina +988 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Классика +3437 -1 что-то рано проснулась» +13
+43
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
OLIVOCHKA))) +1122 -1 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Классика +3437 -1 посылка из китая.» +11
+44
Планет@ +1243 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Mmdms +1009 +67 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
Миссис Дарси +2251 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
ЯРыба@ +1025 +2 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
Совушка ДВ +3260 +1 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Eve-Lina +988 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Шмидт сейчас на сайте +2830 -1 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Классика +3437 -1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
Совушка ДВ +3260 +1 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Совушка ДВ +3260 +1 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Миссис Дарси +2251 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
I am +2162 -28 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Тили +480 +80 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Хотюшка +330 -34 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Классика +3437 -1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Mirlona +275 -1 14.04.2024» +12
+3
Olgadobro +262 -28 14.04.2024» +9
+6
Миссис Дарси +2251 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
OченьBезучая +349 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
чего вкусненького сегодня ели? » 77
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
чем вам нравится весна? » 44
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
вы чувствуете недомогание весной? » 46
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»