вы что с такой фигурой за блином пришли? я думала,» +160
нравится вам эта актриса? считаете её внешность» +12
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878682
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Классика Жанра +1 24.05.22 ЗАВТРА ПОСТАРАЮСЬ СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
 1  1 1 спортивные занятия 50м рацион 1029 процедуры 92% 13
описание   
Мама вчера испекла вкуснейшую чиабатту, так я вчера её кушала и сегодня... завтра постараюсь сделать разгрузочный день, потому что два дня не взвешивалась, а надо.
рацион   
сало- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, семечки- 10.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 73.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.75 кг
вода: 24.74 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.25, неделя: -0.75, месяц: +0.5, итог: -34.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -85
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7705
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +175
баллы сутки: +103, неделя: -2369, месяц: +980
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 165, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   
процент доверия: +10, командная цель, голоса за дневники участницы: +202, голоса участницы за дневники: +265, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +91.59% , на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +55, подарков от участницы: +5, иконки участнице: +5, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +115, комментарии в дневниках участницы: +40, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +10, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 1 +1, баллы участницы: 981

вес 75.8 кг съела 1136 к сожгла 2903 к баллы 981
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +4567» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 502»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
5 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.8
2. poxydelki-1.5
3. Эйва Шекер-0.3
4. Мисисс Дарси-0.2
5. tatyanakoroleva-0.1
ник кг
6. Шмидт0
7. Olacutechik0
8. Лисёночек 680
9. Д@ШуткА0
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 25.07.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +66
статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +709 -1 сегодня с собой на работу взяла кусок рыбы хорошей такой горбуши запечёной» +4
+8



Д@ШуткА +705 +2 что-то я сегодня упахалась, стирка-уборка-готовк только из дума пришла,» +4
+4



Планет@ +129 -5 утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером» +4
+5

tatyanakorol +149 +71 +1
+6

Мисисс Дарси +709 -1 домой приду с работы, хочу испечь своим пирог с вишнями. я вчера купила» +5
+6



Эйва Шекер +714 +2 успела поужинать сегодня до шести часов, после уже была только вода, завтра» +4
+5



Мисисс Дарси +709 -1 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+8



liliya26 +225 +58 всем хорошего вечера. и спокойной ночки» +1
+4



Планет@ +129 -5 сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям герой)вот так» +4
+5

Планет@ +129 -5 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +4
+5

I am отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +4
+5


SSS112 +793 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовить не надо,» +5
+7



Мисисс Дарси +709 -1 сегодня как-то мало у меня работы, по записи мало и вобще у всех девочек» +4
+8



Эйва Шекер +714 +2 завтра передают жаркую погоду, я скоре всего буду стирать зимние куртки,» +4
+4



Бусинка Кэт +124 -5 с утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. но позавтракала.» +4
+5

Д@ШуткА +705 +2 завтра надо будет мне что-то грибное приготовить, может типа ризото.» +4
+4



Эйва Шекер +714 +2 надо сегодня поехать оборвать три куста красной смородины у мамы и четыре» +4
+7



Бусинка Кэт +124 -5 отвесило сегодня минус 1 кил. много, но думаю что это просто вода слилась,» +4
+4


-Very Well- +7 +62 на ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов» +4
+4
Бусинка Кэт +124 -5 и всё же я сегодня созрела налепить вареники с картошкой.так размахнулась,» +4
+4


Эйва Шекер +714 +2 мне бы надо немного волосы затонировать уже, время прошло, смотрю чуточку» +4
+5



-Мася- +185 -4 всем спокойной ночи и приятных снов» +1
+10


Эйва Шекер +714 +2 сегодня не крашусь вобще, буду сегодня отдыхать от косметики, обычно» +4
+6



ЯНА без вот так всегда, кушать вкусно мне нравится, а скидывать не особо нравится,» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
мне сейчас 27 и выгляжу на свой возраст. выходит, что и в 35 буду на свой возраст » 17
любительницы оверсайза, ваши трусики тоже оверсайз, или размер в размер, как » 36
бывшая просит занять деньги, и он занимает! она переезжает в новоё жилье и » 46
тема содержит фото папа говорил мне, что у меня кривые ноги, а бабушка: да какая красавица?! такие » 39
я создала левую анкету, он ей пишет, намекает на интим! а я крупная, и он говорил, » 52
где сядешь, там и слезешь! как понимаете выражение, когда говорят о таком человеке? » 16
смотрю фото отелей с наших курортов - вроде все прилично: и шведский стол, » 19
кем работать, чтобы хорошо получать? кем вы работаете? » 33
тема содержит фото я стрёмная?! сделала фото, как выгляжу сейчас. муж постоянно отправляет меня » 99
лицом не вышла! он мне ни разу цветка не подарил. красоткам ведь дарят не 1 » 14
стала сильно болеть левая грудь сбоку при надавливании на нее. есть подозрение » 10
может ли быть беременность? в последний день месячных был незащищённый па. » 9
считает меня легкомысленной! ни с кем на свидания не хожу, не флиртую, ограничиваюсь » 7
от чего зависит страсть к человеку? как её продлить? бывший растолстел на 10 » 3
какая у вас зарплата? какой город? кем работаете? » 17
как изменилась ваша жизнь с появлением второй половинки? вы стали лучше жить? » 10
из правой груди появились прозрачные выделения при надавливании! не болит и » 10
привезли сыр, где дата окончания годности была ногтем сцарапана, салат листовой » 20
мужчина назвал божественной феей! у вас бы поднялась самооценка от такого комплимента? » 31
не знакома лично, но он зовёт в поездку на неделю на автодоме! в другое место » 8
чтобы пережить душевную боль, с ней не стоит бороться. её нужно принять и прожить. » 4
массажи, скрабы, обертывания - какие процедуры вы обожаете делать в спа-салоне? » 3
прекратила общение со знакомой, которая была груба со мной. такое чувство поганое » 12
выбираете плотные футболки или тонкие? обращаете внимание на плотность ткани » 35
дикий страх в области солнечного сплетения появляется, прям как ножом там режут. » 3
дешевле обходиться пп-питание или обычное? какая примерно разница получается? » 89
осуждаете в душе мужчин-альфонсов? или если нашлась женщина, которая готова » 30
тема содержит фото нормально сидят шорты на мне? сочетаются с рубашкой? » 19
вид букета зависит от внешности женщины! обычным дарят розы, а красивым дарят » 59
после ссоры он сказал: ты такая же как и все тёлки! хочет кушать у родителей, » 35
можете выносить красоту других женщин? особенно если эти женщины рядом с вашим » 32
кто работал вахтой? штрафы, дедовщина, не отпускают поесть? на бумаге всё гладко. » 4
зачем такой муж, с которым дети воспринимаются как страшный сон? он и его родители » 58
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 65
ни флирта, ни подкатов, полный игнор. а если и подкатывают, то женатые, или » 21
у вас есть уборщица? что именно она убирает? сколько обходится в месяц? » 48
тема содержит фото как бороться с птозом? какие процедуры косметологии подойдут? » 9
переобулся в одночасье ради романа длиною в месяц! хочу папе позвонить! но » 57
сегодня очередной праздник алые паруса. смотрите прямую трансляцию? » 8
из-за чего вы могли бы расстаться с человеком, который вам небезразличен? измены » 25
допплер при беременности в домашних условиях. поделитесь опытом! с какой недели » 4
живёт с мужчиной и пропадает с радаров, когда у него отпуск. как-то звонила » 26
этого достаточно, чтобы быть ухоженной? маникюр, педикюр, наращивание ресниц, » 60
предъявила парню скрины переписки на сз. сказал что это не он, а его враг сидит » 8
вас необоснованно оскорбляли? как реагируете на оскорбления? переживаете? » 40
что выберете: вкусную еду, заняться любовью, или отпуск? от чего можете отказаться? » 35
вы считаете скучными людей, которые не имеют увлечений, а после работы лежат » 41
обещал приехать и не приехал! сказал, что к нему приехал друг, и что он развозит » 5
с появлением в вашей жизни мужчины, ваша жизнь стала проще? покупает одежду, » 24
тема содержит фото какие увлечения и хобби у ваших мужчин? что именно они любят и чем предпочитают » 54
максимальная цена, которую вы готовы заплатить за понравившуюся вещь в витрине? » 69
не обращают внимание мужчины! на меня только женатые обращают внимание. как » 10
похудела и обвисла кожа. деньги тратить на салоны не хочу. как подтянуть дряблую » 26
я в шоке от сегодняшних цен на одежду, не знаю, где теперь все покупать. а » 44
беру подушку с одеялом и иду спать на балкон. не уходи! игрокам пора спать. » 9
пишу, что смогу в июле встретиться, и она мне пишет: ну тогда пиши! никакого » 24
в 13 недель риск хромосомных аномалий! по биохимии и узи всё в норме. кто делал » 8
хочу укоротить платье, но боюсь, что сделают не так! надо же померить и объяснить » 12
приходите с работы, а ваш муж или мч не открывает вам дверь. типа заснул и » 76
работаю администратором в клинике, ненавижу свою работу. все соки пьют! что » 47
кто был в сочи, действительно цены аховые? шезлонги по 500 рублей, салаты по » 19
вам когда-нибудь надоедала ваша работа, профессия? ушли в другую степь или » 15
вам нравится передача следствие вели? какой голос у ведущего, наслаждение! » 15
мой парень любит йогурты! наш бюджет не может себе этого позволить! остаюсь » 69
гинеколог, сказала есть надрыв, но лишь часть. ненышнему мч пришлось наврать, » 11
беременность и половая жизнь. был тонус. пропила но-шпу. сейчас чувствую себя » 27
просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу уснуть! работала по ночам и теперь у меня » 7
звонит, и говорит, что я в чёрном списке её мужа! я мужа её знать не знаю, » 9
я начала стареть, а до сих пор девственница! я могла бы уже давно ее лишиться, » 30
ему 38 лет, разведен. ей 22 года. а что ты не пригласишь на свидание? девушкам » 66
отношения с мужчиной - самое главное в вашей жизни? или важнее карьера, деньги, » 20
какой заработок можно назвать достойным для женщины 25-35 лет в крупном городе? » 51
он затаил злобу и хочет отомстить? за то, что я не захотела его 2 года назад. » 10
почему считается, что со временем после расставания плохое забывается и помнишь » 9
провела эксперимент: удалила соцсеть, а смартфон заменила на обычную звонилку! » 19
устраивалась на работу, не успела пройти медкомиссию, и идти в ту организацию » 13
тема содержит фото оцените изменения! какой она была и какой стала. вы бы хотели так же сильно » 78
а вы будете носить вещи, которым год или более? или предпочитаете часто менять » 28
тема содержит фото как вам такой рисунок? » 13
перенервничала и проспала защиту проекта! не знаю почему будильник не прозвенел! » 24
тема содержит фото как назло, когда до операции осталось совсем ничего, услышала жуткую историю! » 100
как вы реагируете, если едете по записи, а администратор просит приехать на » 6
бывший муж вернулся, мы переспали. боюсь реакции моих родителей, если узнают. » 16
ты не против если с нами поедет мой бывший? это не самая лучшая идея! тогда » 44
в чемодане увидела косметику и полно презервативов! хоть я его и не люблю, » 130
что странного вам презентовали? меня сегодня в благодарность одарили шоколадкой » 53
чем цельнозерновая мука полезнее обычной белой? она из той же самой пшеницы! » 5
стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение! у кого повышен » 5
какой доход у вашего мужчины? опросник. » 17
мужу только 30 лет и мне страшно, что он спивается! все его друзья это переросли, » 21
кто ездил в гости, отпуск, на дачу с ребенком до полугода, что вы брали для » 7
страх серьёзно заболеть. хочу полностью обследовать организм, но не дают! доктор » 12
при каждом половом акте презерватив не рвался, не слетал, но беременность все-таки » 25
забеременеть в месячные - правда, или миф? » 14
тема содержит фото не могу найти босоножки на платформе! не понимаю новое веяние на лоферы, тракторные » 32
ссорится с мужем по пустякам и сразу пишет мне! пожалела ее и выслушала. моя » 8
стала сухая кожа на теле, раньше вообще не нуждалась в лосьоне после душа, » 14
попросил нас назвать любые числа. я сказала 14, она - 24. он выбрал её. почему? » 30
посоветуйте хороший тест на интроверсию и экстраверсию! прошла один - вопросы » 1
взяла с собой завтрак и обнаружила, что нет ни ложки, ни вилки. чем бы вы стали » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»