| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
18.03.22
|
||||||
| ||||||
| Решила попробовать считать калории. За утро получилось почти 500 ккал, капец... Съела 2 бутера с домашним паштетом, блинчик и 2 чашки кофе с сахаром. Блин, много... А ещё стараюсь нахаживать не менее 10 тыс.шагов. ходим гулять с сестрой и малышкой в коляске и специально ходим быстрым шагом. Скоро сядет фитнес-браслет, а зарядки у меня с собой нету. Весов у меня тоже нету, но, возможно, найду и куплю сантиметровую ленту. Боюсь, что могла поправиться. Делать же нечего, то жрём, то чаи с печеньками гоняем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11, просмотры: +48 |
начало
-
Привет. По поводу веса не переживай, главное не пускаешься во все тяжкие с едой.
-
ответ для: Тили
Классный ужин) Надо мне сегодня камбалы купитьТили писал(а): Про ужин я придумала совсем недавно рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед. -
ответ для: Mmdms
Про ужин я придумала совсем недавно)) рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед.Mmdms писал(а): Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешно -
ответ для: Тили
Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешноТили писал(а): Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье. -
ответ для: Самая любиммая
не добавляй!!!!Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Я ем 1 яйцо, 1 бутер с паштетом (но много кладу), кофе со сливками без сахара, 1-2 куска сыра. Получается 600 ккал
-
Привет, Юленька!!!
-
ответ для: Самая любиммая
Потом может вообще откажешься от кофе, вкусы меняются. У меня было время, когда кофе не хотелось, заваривала травы.Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье.
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|