У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 20.01.22

У НАС ОБЕД УЖЕ И Я СЕГОДНЯ ЕМ СВОЙ ВЧЕРАШНИЙ ОБЕД. У МЕНЯ ГРЕЧКА, СОСИСКА МОЛОЧНАЯ И ОГУРЧИК СВЕЖИЙ. ВРОДЕ ТАК НИЧЕГО И ГЛАВНОЕ ЛИШНЕГО НЕ СОЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ.

описание

У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. Вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером.

рацион

обед: каша гречневая с маслом - 100.00 гр, огурец- 100.00 гр обед: каша гречневая с маслом (порция)-100 гр. огурец-100 гр.

разгрузочный день

спорт

вес: 86.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 26.9 кг
вода: 32.2 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

день: пилатес, йога - 30 мин день:пилатес, йога-30 мин.

сожгла: 112 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

процедуры

день: другое 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +14
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

sss112
20.01.22 17:48

По еде?

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

sss112
20.01.22 17:48

А что у тебя в планах на вечер?

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

sss112
20.01.22 17:47

Приветик

вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635

svetlanкa
20.01.22 13:29

Силы воли тебе!!!

вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623

100

svetlanкa
20.01.22 13:29

А то что-то жорик захаживать стал вечерами((

вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623

100

svetlanкa
20.01.22 13:28

Но вечером надо держаться!!!

вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623

100

svetlanкa
20.01.22 13:28

Все у тебя очень вкусно!

вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5411 +37	26.04.2024 дневник номер 2»	+4 +8
Аленька26 +6032 +1	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+5 +4
Маво4ка +1026 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+11 +14
KissЮлик +4957 -1	всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она»	+4 +5
Аленька26 +6032 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
Olgadobro +381 +37	25.04.2024»	+5 +6
Шмидт +4831 +47	вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко»	+5 +5
Совушка ДВ +5411 +37	26.04.2024 дневник номер 4»	+5 +8
Olgadobro +381 +37	26.04.2024»	+5 +4
SSS112 +1635 +37	дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего»	+6 +8
Маво4ка +1026 +1	доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем»	+7 +8
Совушка ДВ +5411 +37	24.04.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Аленька26 +6032 +1	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+12 +1
KissЮлик +4957 -1	вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а»	+1
Svetlanкa +5623 +1	привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.»	+11 +5
новая_я_) +1515 +2	дни насыщеные»	+4 +7
KissЮлик +4957 -1	у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно»	+3 +2
BuketSireni +216 +1	а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!»	+4 +5
Совушка ДВ +5411 +37	26.04.2024 дневник номер 5»	+7 +14
Тили +798 +6	26 апреля, пятница. (6:46)»	+9 +4
hg8f5r2tcacr	26.04.2024»	+4 +1
Аленька26 +6032 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в»	+21 +1
Svetlanкa +5623 +1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+27 +17
Совушка ДВ +5411 +37	26.04.2024 дневник номер 3»	+4 +7
Лисёночек 68 +1605 +47	всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами»	+5 +5
Шмидт +4831 +47	павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в»	+2 +5

Лисёночек 68 +1605 +47	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+2
Совушка ДВ +5411 +37	25.04.2024 дневник № 3»	+18 +10
Аленька26 +6032 +1	№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого»	+15 +5
Аленька26 +6032 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+28 +22
Svetlanкa +5623 +1	привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы»	+3 +4
Аленька26 +6032 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+4
Mmdms +1732 -51	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+2 +4
Совушка ДВ +5411 +37	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Svetlanкa +5623 +1	привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,»	+3 +5
Шмидт +4831 +47	сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом»	+2 +5
Алекс74 +198 -51	лососинка»	+2
liliya26 +1514 -1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Аленька26 +6032 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
новая_я_) +1515 +2	недельный план выполнен»	+16 +7
Аленька26 +6032 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
Глаша64 +415 +2	26.04.2024 холодно, но солнце»	+4 +5
Аленька26 +6032 +1	№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике»	+6 +1
Аленька26 +6032 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Svetlanкa +5623 +1	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+19 +11
Svetlanкa +5623 +1	привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не»	+5 +5
Шмидт +4831 +47	я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,»	+5 +8
Аленька26 +6032 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+48 +12
Совушка ДВ +5411 +37	25.04.2024 дневник № 2»	+24 +11
Совушка ДВ +5411 +37	26.04.2024 дневник номер 1»	+7 +8

«« топ темы »» новые темы»
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	где такие красавицы обитают? »	33
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6

	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	какой певец для вас секси? »	60
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	цветочного настроения! »	3
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	смотрели зомби 2? »	5
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33

	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	кто из них красивее? »	28
	мне идут голубые стрелки? »	29
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»