вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

обед: каша гречневая с маслом (порция)-100 гр. огурец-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 179.8 жиры:6.8 г. белки: 6.7 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 168.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 344.4 мг.
Кальций: 113.6 мг. Магний: 69.9 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 184.6 мг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 117.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru