какие пельмени едите? иногда хочется, но готовить» +20
ваша фигура - это данность природы, или результат» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878367
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра +1 17.01.22 8-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 6  2 15 61 1 21 похудела -кг спортивные занятия 50м рацион 339 процедуры 45% 1
баллы: + 6.30   описание   +8
8-й день OMAD keto питание Отвес сегодня есть (-550 грамм). За неделю ушло 2 кг 850 гр. Мало. А мало потому, что кто-то немного кушал больше чем надо, я имею ввиду по объёмам. И воду забывала пить, и режим сна нарушен конкретно, спать ложилась под утро. Я ещё удивляюсь что вообще есть общий отвес за неделю, могло его и не быть. Но на той неделе я буду к себе строже, спуску давать не буду.
баллы: + 4.39   рацион   +8
яйца куриные вареные- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр 8-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
баллы: + 4.42   спорт   +9
вес: 73.05 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.45 кг
вода: 24.59 кг
 хочу вес»
грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 560 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +9
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -36.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -85
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1650, месяц: 7465
дневники сутки: +6, неделя: +37, месяц: +152, итог: +738
баллы сутки: +63, неделя: +725, месяц: +5429
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +8
процент доверия: +1, командные покупки, голоса за дневники участницы: +40, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +44.86% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +9, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +11, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +19, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 3 +1, баллы участницы: 5430

вес 73.4 кг съела 332 к сожгла 1687 к баллы 5430
70
          
80
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +32266» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 259»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : poxydelki см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
28 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 29 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-2.8
2. Классика Жанра-2
3. tatyanakoroleva-1
4. @nn@_y@-0.6
5. Д@ШуткА-0.5
6. poxydelki-0.3
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.2
8. Лисёночек 68-0.2
9. Эйва Шекер-0.1
10. Olacutechik0
11. Шмидт0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +35
за дневник: + 16.23 статистика просмотры: +44
голоса: +61

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4822 +1 хочется зелёного салата - либо черемшу, либо зелёный лук с яйцом и сметанкой.» +12
+19



Xозяйк@ +532 +41 заряд 8» +5
+10
Мисисс Дарси +3589 +1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
+12



Xозяйк@ +532 +41 заряд 6» +5
+7
Шмидт +4822 +1 наверняка многие слышали о способности чернослива нежно и деликатно очищать» +9
+12



Классика +5430 +1 вчерашний день провела очень активно» +10
+55



oxyd +221 -121 ну вот и начались последствия этого холода - мелкий начал кашлять» +3
+9


Д@ШуткА +3820 +47 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +4
+6



Д@ШуткА +3820 +47 есть мнение, что облегченого продукта можно съесть в 2 раза больше, чем» +4
+3



Самая +2780 +1 вчера денёк был не из лёгких и вот он позади-ура! сегодня дел намного» +7
+12
KissЮлик +5020 -1 всем ещё раз привет! очень утомляет дорога конечно, но уже скоро подъезжать» +2
+2



Шмидт +4822 +1 зажор и какой сильный, но завтра на разгрузку, у меня ещё две тыквы, и» +12
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4335 -1 27.05.202 дневник № 2 погода в находке» +32
+31



Рукоделкина +349 +40 йохоу! затрв утром отчаливаю!» +4
+9


Планет@ +705 -1 на выходных много себе напридумала чем заняться, завтра летние вещи переберу,» +5
+3

*Alina* итоги белковой 10-дневки: - 2,9 кг. по сантиметру ушло с груди и бедер,» +5
+8
Kris_veg +330 +47 всем пламеный привет, и с пятницей) сегодня огнено отметили выпускной» +1
+2
KissЮлик +5020 -1 ну вот поехали мы домой и двигаемся на выезд с махачкалы. очень жарко» +6
+12



Самая +2780 +1 так, сегодня надо что-то готовить, чтобы быстро и вкусно. это будет борщ,» +21
+11
Эйва Шекер +3955 -1 вчера рыбу кушала, сегодня тоже мне захотелось рыбки, но сегодня я конечно» +1
+3



Mmdms +1955 +41 хотела снять кольцо утром, не смогла, палец опух. меньше надо рыбы жрать» +21
+21



Самая +2780 +1 вот такой вот я вчера сделала маникюрчик. вобще не знала какой цвет выбрать,» +8
+9
KissЮлик +5020 -1 всем доброе утро! неужели и пятница сегодня) я вобще снова не выспалась» +12
+23



Д@ШуткА +3820 +47 установите приложение для подсчёта калорий и ведите дневник питания. вы» +4
+3



SSS112 +6090 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! всё, сегодня я дачусь. дела» +16
+11



liliya26 +1208 -121 всём хорошего дня. как же мне понравилась диетическая шаурма. второй день» +8
+10



13th Month +108 -2 сегодня начну утро с днева потому что много планов и дел, и мыслей, надо» +7
+11
Тати 18 +109 -5 27.05.202» +3
+5
@nn@_y@ +1396 -1 сегодня уже не просто дождь,а ливень обещают» +14
+13


Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +819 +1 хорошего дня веселой пятницы» +20
+14


Самая +2780 +1 про похуделки пока писать нечего, вес на месте. вчера было немного пива» +10
+29



Аленька26 не буду вносить вес,не знаю я его.» +6
+10


Шмидт +4822 +1 а вы знаете, что в свое время американские индейцы перетирали клюкву с» +7
+11



Самая +2780 +1 всем приветики!» +4
+10
Mmdms +1955 +41 престарелая собака моих детей спит точно так же как и я на выходных-закрывая» +5
+9



KissЮлик +5020 -1 передвигаемся сейчас по чеченской республике и очень жарко сегодня прям.» +5
+6



Классика +5430 +1 ещё одна фоточка наша морская.» +1
+1



Д@ШуткА +3820 +47 кто верит что скоро лето? я не верю, мне ещё кажется что весна будет долго)» +4
+4



Шмидт +4822 +1 сегодня как-то некогда наготавливать. с утра уже помотались с мелкой по» +5
+13



Планет@ +705 -1 пятница! ура! вечером вкусный загул будет.» +5
+3

Шмидт +4822 +1 завтра вечером позволю себе раслабиться - будет или пица, или манты.» +18
+17



Глаша64 +584 +1 27.05.202 хлебо - булочный день» +30
+17



Д@ШуткА +3820 +47 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +4
+4



SSS112 +6090 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! не знаю что сегодня с весом,» +23
+10



Классика +5430 +1 захотелось мне дневник с фотографиями сделать» +10
+55



Классика +5430 +1 класные смайлы, особено коты!» +1



Эйва Шекер +3955 -1 вечером хочу пройтись на беговой дорожке пять километров. прям перед сном,» +3
+4



KissЮлик +5020 -1 выехала я уже из гостиницы и теперь еду на работу. сегодня придётся поработать» +8
+15



-Very Well- +108 +41 завтра спать буду до обеда, моё желание должно исполнится! сон! не мене» +5
+5

Svetlanкa +5832 +5 привет всем планы сегодня стандартные, еда до 150 кал, лишь бы получилось.» +18
+25



Классика +5430 +1 наступило моё время отдыха)» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а где голова-то?! » 21
помогите определиться - завести кота сфинкса, или чихуахуа? мальчик, или девочка? » 28
никому ничего от тебя не нужно, поэтому к тебе никто не приезжает! и чаще ездить » 13
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? » 26
если начну с ним разговаривать, могу разреветься, потому что очень сильно нравится! » 33
намекнула на цветочки и теперь парень просит адрес! мы живем в разных городах. » 70
в выходной день вообще развезло, а завтра на работу. как вы лечитесь, если » 5
а вы забили на себя, свою внешность, спорт, интересы - выйдя замуж, родив детей? » 27
у меня около 20 блузок! а сколько у вас блузок, которые вы носите с джинсами? » 15
до скольки лет вы хотели жить для себя? тусить, развлекаться, заниматься собой, » 32
тема содержит фото любите компотики? они полезнее магазинных соков. какие варите? люблю класть » 24
теряли интерес к мужчине после близости? или у женщин такого не бывает? » 26
работать всю жизнь в бюджетной сфере и получать 30 тысяч или работать актрисой » 29
на его вопрос, что нравится девушкам, ответила: красные коробочки с картье! » 52
правая рука начальника - токсичная! специально вызывает негативные эмоции. » 5
тема содержит фото это очень откровенно? так допустимо ходить летом? » 38
тема содержит фото правда очень красивая? и без утиных губ. нравится типаж? » 23
когда во мне было 57, один парень сказал, что я полненькая! решила смириться » 30
страстно меня любит: прыгает на меня, обнимает, лижет! а кот не проявляет ко » 6
тема содержит фото милая или не очень? как вам внешность девушки? » 37
куда вы ходите потанцевать? в ночные клубы, в рестораны с живой музыкой? или » 20
вышли замуж, но для меня важной осталась моя подруга, а я для нее - нет. советовала » 12
если я напишу, что я сейчас с кое-кем, не могу слушать, то понятно что я с » 5
тема содержит фото как вам внешность? » 25
ищу партнера для похудения спб, чтобы подбадривать друг друга! 120+. пп и разрешенный »
чем грипп отличается от орви? объясните простым языком. » 10
76 кг при росте 166 для вас пугающие цифры? или всё ещё не так плохо? не стройная » 52
пришла в банк снять деньги на покупку квартиры и у меня начали спрашивать: » 15
позволяла парню манипулировать, повышать голос, разговаривать матом. потом » 7
всех с днём победы! у вас остались ещё в окружении ветераны вов? сколько им » 23
гинеколог уходит в отпуск, а я до сих пор не знаю дату ухода на больничный » 8
каждый раз сбор чемоданов для меня - кошмар кошмарный. стоит дилемма: взять » 53
квашеная капуста с яйцом - как относитесь к такому блюду? какие виды яичниц » 18
таксист отказался везти за определённую сумму! пришлось сесть. начал оправдываться, » 15
прям лапочка и воспитанный. на следующий день меняют человека: чё приперлась?!на » 20
если бы вы были менеджером по продажам, что бы для себя выбрали продавать: » 52
если у дамы обвисшая грудь, жир, целлюлит, близости при свете хочется все меньше, » 24
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » 65
главное, чтобы имя не менял! знакомая намекнула на меня, что я такая дура - » 10
тема содержит фото как вам такой плащ под кожу? купили бы себе такой? » 6
стали бы вы строить отношения с бывшим из-за того, что выиграл гринку и уезжает » 117
родители всегда хотели, чтобы я была врачом, но как-то не горю желанием! времени » 12
тема содержит фото я прям не могу с этой фотки, такая она тут булка толстая! а как вам фото? у » 43
с теми, кто вам не очень симпатичен изначально, ходите на свидания? если отказываете, » 10
готов был на руках меня носить. спустя год изменился. иногда грубость проскакивает, » 11
что вас мотивирует следить за собой, выглядеть эффектно? комплименты и внимание? » 33
будто третье веко выходит. периодически. где-то на четверть глаза. нос мокрый, » 7
коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает »
когда делаете селфи, держите телефон вертикально или горизонтально? как правильно? » 14
тема содержит фото образы на работу - офис, продажи, работа с клиентами. что приемлемо, что нет? » 36
тема содержит фото как вам фигура в одежде? пропорции хорошие? рост и вес какие? » 34
со скольки лет стали давать ребенку еду в кафе? какую именно? а если японские » 14
гуляю с мужчиной, но не могу ответить взаимностью. постоянно придумываю отмазки, » 17
все эти песни про красивых либо от отсутствия интима, либо перед овуляцией! » 76
очень сильно нравится парень. женским вниманием не обделен, а я необщительная » 17
за вами бегают мужчины, предлагают быть вместе? у вас много поклонников? купаетесь » 24
как относитесь к алкоголю? пьёте ли, и сколько? нормально ли выпить 3 бутылки » 103
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 19
какую накопительную программу стоит сделать ребенку, чтобы в будущем оплатить » 8
тема содержит фото вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а » 37
как правильно: стих в исполнении или стих в прочтении? » 5
очень сильно обидел и мы расстались. теперь постоянно пишет и хочет увидеться. » 31
тема содержит фото у меня очень большая попа? мужчины говорят, что это, наоборот, маленькая! » 26
мамы, а вы согласны с выражением, что дети - это цветы жизни? сколько хотели » 33
большой палец левой ноги сильно деформировался. рекомендуют носить межпальцевый » 3
вам нравятся девушки plus size? только честно. хотели бы быть такой? » 88
можете телефон не брать в руки целый час или он всегда рядом? у вас есть зависимость » 23
сам некрасивый и работает на какой бесперспективной работе, но много красивых » 8
должна быть грань рабочих отношений, но меня чаще называют на ты и без отчества! » 15
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 29
маникюрша, которую я впервые вижу, сразу начинает тыкать. не каждому же человеку » 12
тема содержит фото как сейчас выгляжу? хочу скинуть 2-3 кг. думаете, лучше будет? не буду ли слишком » 15
кто живет в испании. кому приходили деньги по swift? » 3
знакомые отдают вещи, которые они надели пару раз и они им стали малы. я вещи » 18
тема содержит фото у него репутация самого грязного и криминального города. а везувий - вот его » 6
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 25
схожу с ума от того, что некрасивая. я делала пластику, но никогда не чувствовала » 231
весь день игнорировал. и я узнала: гулять пошел с друзьями! зачем ты так делаешь?! » 8
странно смотрят люди. да ещё так нагло в глаза, у некоторых ехидная ухмылка! » 15
парень попросил фото подруги, с которой гуляла. когда прислала, сказал: хорошая, » 16
подруга не поздравила с днём рождения! накануне я не поддержала ее в одной » 26
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 15
тема содержит фото это же питер вроде? просто так на венецию смахивает! я в питере давно была, » 12
тема содержит фото всегда мне нравилась! считаете её красивой или она больше про лоск и ухоженность? » 38
было ли такое, что из-за комплексов вы что-то упустили? побоялись идти на собеседование, » 11
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 28
тема содержит фото какое впечатление произвожу по фото? » 96
подруга в разводе со вторым ребенком, но так же вертит мужиками и бывший помогает! » 29
обиделся на меня и кинул в чс! его друг мне звонил, писал, и мужчина после » 7
вы надеваете летом на работу платья? не на лямках, но например, на пуговицах » 21
тема содержит фото обожаю стиль этих женщин! у их стилистов стоит многому поучиться! а чей стиль » 17
тема содержит фото хочу сказать такое пальто на весну. нормальное? как вам такое? » 29
какая была ваша реакция, когда вы узнали, что беременны? плакали? » 36
сразу после месячных был половой акт два раза подряд, без защиты. есть ли шанс » 18
к кому подойдёт интеллигент холодной весной, если решил познакомиться. на улице » 35
тема содержит фото есть ли у меня талия? как вам такой топ? можно ли носить так, с такой фигурой? » 48
почему люди в браке себя запускают превращаются из фионы в шрека! отращивают » 35
тема содержит фото как вам образ и всё? сколько лет, впечатления? » 46
говорит смехом: давай, расскажи как ты устраивалась на работу! это нормально » 11
подкатывают только мужчины 45+, алкоголики и неадекватные! значит, выгляжу » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»