КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Gaedbl 10.01.22 утро ВЗВЕШИВАТЬСЯ БУДУ 2 Р. В НЕДЕЛЮ, В СРЕДУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ, ОБЪЕМЫ ИЗМЕРЯТЬ ТОЖЕ БУДУ В ЭТИ ДНИ. В ЦЕЛОМ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ. КОЖА ЛИЦА СТАЛА РОВНОЙ, ЭТО ПОКА ЕДИНСТВЕННОЕ    +3
описание   +3
Взвешиваться буду 2 р. в неделю, в среду и воскресенье, объемы измерять тоже буду в эти дни. В целом, чувствую себя намного легче. Кожа лица стала ровной, это пока единственное что я подселила. :D
рацион   +3
обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, Помело- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр,
ужин: говяжий суп- 300.00 гр, мандарин- 220.00 гр, банан- 100.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр,
перекус: мандарин- 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 73%»
спорт   
вес: 81.10 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 26
жир: 14.5 кг
вода: 30.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 106.00 см.
-: силовые тренировки - 20 мин, кардио - 20 мин
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 141 ккал. (15 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14
статистика просмотры: +20
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Классика +3608 -1 заканчивается учебный год» +5
+20
Шмидт +3422 +5 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Классика +3608 -1 работа сделана на 65% есть ещё работа.» +3
+28
VikkI_boom +606 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
KissЮлик +3574 -1 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Классика +3608 -1 работы пока что много.» +5
+18
Классика +3608 -1 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +5
+18
Классика +3608 -1 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +5
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +15
+14
Прометей +1592 +47 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +4
+8
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
Классика +3608 -1 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +6
+20
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
OченьBезучая +280 -49 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +21
+18
oxyd +153 +37 поставила себе приложение трекер привычек» +1
+3
Винга +274 -46 спокойной ночи» +4
+3
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Аленька26 +4132 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Д@ШуткА +2023 -55 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Шмидт +3422 +5 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
Аленька26 +4132 +1 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +30
+14
Миссис Дарси +2280 +2 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
Шмидт +3422 +5 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 3» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Шмидт +3422 +5 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
I am +2303 -1 пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» +4
+7
ЯРыба@ +1179 +38 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
Аленька26 +4132 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Винга +274 -46 генеральная уборка моим чистим убираем» +8
+3
Olgadobro +292 -53 16.05.2024» +12
+5
ЯНА без +985 +49 на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» +2
+5
Olgadobro +292 -53 15.05.2024» +8
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Аленька26 +4132 +1 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Mmdms +1196 +37 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
Миссис Дарси +2280 +2 снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» +1
Классика +3608 -1 доброе утро всем!» +8
+31
KissЮлик +3574 -1 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
ЯРыба@ +1179 +38 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
Mmdms +1196 +37 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +11
+12
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
Mmdms +1196 +37 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +4
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
когда уже закончится дом2? » 76
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»