пошла к косметологу, а мне ничего нельзя. год» +61
назвали бы такую внешность красивой? » +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877237
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ -1 06.12.21 06.12.2021ДНЕВНИК “ 1
22 16 7 спортивные занятия 35м рацион 1242 процедуры 22% 1
описание   +4
Всем доброе утро! Проспала 6 часов 59 минут. Оценка сна-91 . Медленный сон -3 часа 27 минут! Быстрый сон- 3 часа 32 минуты. Отличн выспалась, чему очень довольна!!
рацион   +4
завтрак: отруби- 15.00 гр, лимон- 40.00 гр, простокваша- 360.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 111.00 гр Каша из отрубей и простокваши, творог 5% и простокваша. Чай с лимоном!
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 105.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 50.1 кг
вода: 44.09 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 20 мин Чередуем упражнения утренней зарядки на разные группы мышц. Например, первую неделю укрепляем верхнюю часть тела, в частности, руки и плечи, а во вторую неделю переключаемся на ноги;
сожгла: 891 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 80, месяц: 575
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +87, итог: +69
баллы сутки: +21, неделя: +185, месяц: +2631
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 16, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +3, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +12, голоса за дневники участницы: +35, персональный шанс, аквариум: +21.5% , подарков от участницы: +15, подарков участнице: +20, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +57, комментарии в дневниках участницы: +17, командный план, пожелания отправлены: +2, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 10 -1, баллы участницы: 2631

вес 106.7 кг съела 280 к сожгла 38 к баллы 2631
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +23344» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 510»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
21 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 22 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. poxydelki-0.8
2. tatyanakoroleva-0.5
3. @nn@_y@-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Совушка ДВ0
9. Шмидт0
10. Лисёночек 680
11. Olacutechik0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +69
статистика просмотры: +45
голоса: +16

начало

Mmdms сейчас на сайте +1522 +2 ливень. просто жесть. завтра буду до обеда дрыхнуть под такую погоду» +21
+14



Svetlanкa +4166 -3 привет всем ела вчера в рамках кетопротокола и уложилась в 140 кал,» +11
+8



Mmdms сейчас на сайте +1522 +2 намылилась завтра в ледовый дворец, вся такая деловая. а там без кодов» +48
+5



President +2556 -1 боролась называется вчера с привесом» +10
+21



Классика +4124 не пробовала, но соблазн был» +9
+46



Roberta +643 -1 я так уже жду завтрашний день, так мне хочется поспать часиков до десяти,» +2
+16



Шмидт +3242 -2 совет от диетолога: чтобы быстро и надежно похудеть, нужно не есть всего» +11
+15



Классика +4124 12-й день omad keto питание» +10
+44



KissЮлик +3743 -43 у нас обед и я слопала гречку с колбаской из индейки + свежий огурчик.» +5
+14



13th Month +41 +99 вношу реальный вес и начинаю считать калори сегодня. иначе мне придется» +12
+8

Шмидт +3242 -2 сегодня со сна вошла лбом в шкаф - шишка такая приличная слева. неприятность» +13
+25



Svetlanкa +4166 -3 привет всем! сегодня рацион выверен и по бжу и по калорийности» +15
+12



Ш@хиризада +66 +1 отличного дня» +7
+10

SSS112 +3756 +196 5. доброго времени суток всем присутствующим! так удобно стало с избраными» +20
+22



KissЮлик +3743 -43 всем хорошего пятничного настроения! я уже не могу дождаться вечера и» +12
+17



-Very Well- +310 +208 на обед у меня был салат из свежих огурцов и съела половину городской» +1
+7




Шмидт +3242 -2 все дома, только сыночек учится очно. единственый, кто в эту неделю ходит» +13
+26



President +2556 -1 вчера до вечера я была умничка» +1
+12



Рукоделкина +191 +1 на этот раз по устью реки реж, посмотрим на скалы, покатаемся в электричке,» +3
+12


SSS112 +3756 +196 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня муж поехал в красную» +17
+18



Д@ШуткА +2967 +196 так мне сегодня лениво, передать не могу, приходится себя заставлять.» +2
+10



Шмидт +3242 -2 начались кд, так что всё ещё не иду на весы. да и вечером концерт голоса,» +9
+18



Д@ШуткА +2967 +196 большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов» +5
+10



Классика +4124 вчера ёлку разобрала» +8
+54



Gaedbl +179 +3 21.01.202 ура! я пережила интервалку 24/0» +3
+15


Кисюня83 +94 +2 сегодня ночь не спала, с утра активно побегала с сыном по больницам, очень» +4
+10

SSS112 +3756 +196 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня позвонили с детской» +11
+11



SSS112 +3756 +196 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +20
+20




Svetlanкa +4166 -3 привет всем! совершено не верится. что уже пятница. как-то ну слишком» +41
+16



Roberta +643 -1 совсем забыла, у меня же отвес сегодня имется, вношу его. на выходные» +2
+6




Ш@хиризада +66 +1 21.01.202» +18
+6

SSS112 +3756 +196 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у меня будет так же бонский» +7
+12



Классика +4124 хорошо день провела, лениво!» +26
+60



Svetlanкa +4166 -3 привет всем 1-ый день кетодиеты. сегодня плюсануло 20г, но это нормально.» +24
+19



Krispi +364 -1 сегодня снова качели на весах» +2
+20



Классика +4124 сегодня себе ничего готовить не буду» +6
+39



Sveto4ek17 +37 +3 пятница…» +5
+11

Mmdms сейчас на сайте +1522 +2 только заполнила дневник, красиво так -бац! и выключили свет не, ну нормально» +12
+15



iizika сейчас на сайте с пятницей! ура! вчера так захотелось жареной рыбы. а возиться не хотелось.» +6
+16
главная цель +1073 +2 добрый вечер» +10
+6




Самая +2969 -1 всем приветики! вот и пролетели мои два выходных дня и сегодня у меня» +12
+23



@nn@_y@ сейчас на сайте +915 -2 сегодня нет настроя ни на что,просто тихий день» +1
+7
Шмидт +3242 -2 на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» +9
+19



Бусинка Кэт +885 +1 сегодня тоже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес.» +2
+14



Эйва Шекер +3023 отвесик сегодня прям отвесюлечка, ну хоть такой, на безрыбье и рак рыба,» +1
+6




Xозяйк@ +614 -1 доброе утро! вчера приехала, а воды холодной нет. авария в соседнем доме,» +36
+16
Мисисс Дарси +2945 -42 хочу пирожков печёных с капусткой и картошка + грибы. вот буду как выходная,» +5
+4



главная цель +1073 +2 доброе утро» +14
+22



Алена768 21.01.202» +2
+7

KissЮлик +3743 -43 заказала себе на валбересе тест-полоски на кетоны. честно говоря я не» +24
+23



Кувшинка35 подъем 6.30 хватит спать до обеда) 6 день чакра+первый день марафон» +2
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
что означает, если мужчина слегка касается локтя девушки и улыбается? он не » 20
хочется ли вам изменить жизнь кардинально? поменять работу, место жительства, » 71
подруга - рассадник негатива, очень тяжелая и негативная! может я стерва, раз » 13
чувствую себя инструктором! показываю все зоны, где мне приятно и это уже не » 17
второй раз встречаюсь с парнем. рассказывает, что не может иметь детей. при » 21
был треш и сказала, что не хочу его видеть и он с работы не пришёл! офигенный » 71
у вас исполнилось желание, загаданное в 2021 году? а целей достигли? составили » 14
стали орать друг на друга, я удалила парня и послала, а он стал орать на меня » 25
вы бы стали ходить на психотерапию раз в неделю в течение года, с оплатой одной » 40
тема содержит фото кто может в фотошопе убрать этот фиолетовый свет на лице и носу? » 1
тема содержит фото сижу на сайте знакомств и просто поражаюсь какие же они мужики жадные! оказываются » 204
вам нравится готовить как на роту солдат в нг? пожрать пережиток голодного » 35
как ваша подготовка к новому году, всё сделали? я сегодня ещё кое-что доделывала, » 44
тема содержит фото кто из писателей вам больше нравится? » 49
кто покупал индукционную панель после плиты другого типа! насколько такая плита » 16
под алкоголем выдал, что жену свою не хочет: да, она красивая, но не хочу вообще, » 30
есть ли такие люди здесь, которые не смогли полюбить собак? столько мороки, » 60
тема содержит фото моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото! » 68
с новым годом вас, форумчане! желаю вам добра, здоровья и чтобы все ваши мечты » 8
кто может дать вам хороший совет? или у кого вы можете его спросить? » 21
с новым годом! счастья вам! пусть всё в вашей жизни складывается наилучшим » 6
у кого лежит ламинат елочкой? как он в эксплуатации? не пожалели, что не выбрали » 1
кровь после полового контакта! боли не было. но на утро и день вообще чисто. » 45
тема содержит фото как вам фигура певицы ани лорак? оцените по 100-бальной шкале. » 13
не могу понять чем я заболела, температуры нет - лор ничего толкового не прописала » 13
тема содержит фото как вам новогодний макияж? » 20
кто такая секс-бомба? внешняя привлекательность и откровенная одежда? вульгарное » 17
кто-нибудь будет встречать новый год в одиночестве или с животными? как так » 6
вам подарили горшок на новый год? » 23
тема содержит фото могли бы назвать эту девушку красивой? а красоту её невероятной? внешние данные » 28
кроме косы ничего не идет! хотелось бы и распущенные носить, но не к лицу, » 7
заниматься любовью в новогоднюю ночь - это классно! ведь как встретишь новый » 35
начали уже вечерние новогодние посиделки? что на столах у вас? » 16
как к такому относитесь? называют уменьшительно ласкательным именем посторонние » 14
стала вести себя абсолютно так же, как подруга! и в ответ получила упреки и » 14
тема содержит фото не вижу помады на губах! в магазине совершенно по-другому смотрелось: прям » 28
мы придём после нг, то есть скидываться на стол не будем. плюнула и сказала » 58
пожелания на 2022 год! я желаю, чтобы год был спокойным! » 7
хочу сходить в зал, но знаю, что там занимается бывшая моего парня » 26
очень не хочется делать, но не можете подводить людей, но чувство тревоги, » 11
руководитель к кому-то из сотрудников обращается на вы и желает личного счастья, » 9
тема содержит фото считаете ее красивой? » 28
я родила от женатого мужчины! не прощайте вы этих уродов! любите себя и не » 482
фильм с мерлин монро в джазе только девушки. финал не поняла, а именно линию » 9
что бы вы подарили папе, если не успели купить подарочки? » 29
тема содержит фото как вам жаркая новогодняя фотосессия певицы анны седаковой и её мужа? » 22
кому интересно смотреть на васю пупкина или смазанные селфи какой-нибудь маши? » 11
что-то находит и он просто не общается! иногда перегорает и не хочет отношений. » 6
пишите сюда анекдоты, цитаты, все что хочется. » 404
потеряла интерес выставлять фотки и лайкать кого-то. я стала уверенной в » 11
мой мч празднует новый год со своими мамой, папой, бабушкой! а с кем вы будете » 40
стоит ли делать салаты оливье и шубу с утра, или лучше ближе к вечеру, чтоб » 27
коллега напоминает отца, который много плохого делал. смотрю на коллегу и всё » 18
что будет с вами, если вы употребите 1 литр сухого белого вина? чувствую себя » 32
прям чувствую обман! сделала вчера мезотерапию и кожа хуже стала! следы от » 13
понравился мужчина из кафе, на днях поцеловались, зовет к себе в гости » 15
гинеколог всем говорит об интиме для здоровья! как важно и полезно принимать » 38
тема содержит фото нашла свадебное фото! узнаёте меня или вообще нет? сильно изменилась? как вам » 34
повышен холестерин до 6,4 в 26 лет. лишнего веса нет, жареное и жирное не ем. » 51
норм прийти после 12 в гости к подруге с сетом роллов и бутылкой шампанского? » 25
как сейчас получить второе высшее образование на базе первого по сокращенной » 3
собрала свои вещи и ушла от него. злоупотребляет алкоголем, отношение ко мне » 21
тема содержит фото как вам внешность? » 11
как разнообразить отношения? как вы удивляете своих мужчин? с парнем вместе » 40
тема содержит фото напарница подарила авторское печенье. какое оно невкусное! не покупайте. » 11
можно ли печь хлеб и готовить куриное филе в духовке одновременно? один противень » 6
ездили с коллегами в командировку, девушка постоянно пьют пиво в выходной по » 26
вы берёте с собой в магазин игрушек своих детей? или покупаете им игрушки сами » 8
мама купила себе норку с неимоверной скидкой, а у меня никогда не было шубы. » 160
мои сладкие девочки, поздравляю с наступающим новым 2022 годом и рождеством! » 23
брекеты в 32 года у мужчины. пройдите опрос » 15
тема содержит фото как вам мой макияж на новый год? » 21
тема содержит фото красивая или нет? » 16
по общению был нормальный, но стал слать фото своего члена! все выходные проводит » 31
челки уже не в моде? или сейчас тоже их носят? у вас есть чёлка? » 33
каких людей вы считаете простыми? как стать таким человеком? » 15
какой для вас был 2021 год? что ждёте от 2022 года? » 20
тема содержит фото сварила яйца на салаты, а белок желтый какой-то! это нормально или нет? » 6
как смириться с тем, что ты тупой? торможу в реально простых вещах! меня в » 46
год как-то не очень начался - оставила в общественном транспорте свою раб форму » 11
тема содержит фото с наступающим! пусть на фронте личном, все будет отлично! » 9
мч при мне пригласил сестру на медленный танец, при этом его и моя мама это » 42
наконец интерес к жене пропал и фото ее не смотрит, хотя под каждой фоткой » 67
nasomatto black afgano. у кого есть этот парфюм? нравится? » 4
сколько лет вашим детям? верят ли они в деда мороза? » 19
какие у вас отношения с бывшими золовками, свекровями? я вот с бывшей золовкой » 12
сказал что подарит билет на каток на нг. потом сказал, что это шутка. и спрашивает, » 12
что бы вы ответили знакомой на поздравление, если её уже поздравляли? » 12
вам нравится имя анна аня? оцените его по красоте по 100-бальной системе. » 15
кто не отмечает новый год, по какой причине? почему не радуетесь? » 35
тема содержит фото вам нравится этот певец? как относитесь к его творчеству? » 27
парень, который нравится сильно сильно, не поздравил с нг. а я как бы ни хотела, » 14
что вы дарили, и что подарили вам на новый год? » 12
как и где празднуете новый год? в кругу друзей или с родными дома? » 7
какого цвета наряд был на вас вчера? » 36
кто отмечает нг один? объединяемся! почему так произошло? говорим, что чувствуем, » 21
ботокс в межбровку и для фиксации бровей кто-нибудь делал? брови не опустились » 7
мне 27 лет. родители не разрешают идти гулять одной. а время 1:45 ночи. закрыли » 37
кто ставил ботокс в лоб и межбровье? мимики уже нет, но ещё немного могу хмуриться » 4
кто ваш идеал - можно с фото » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»