КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 06.12.21 06.12.2021ДНЕВНИК “ 1    +3
описание   +4
Всем доброе утро! Проспала 6 часов 59 минут. Оценка сна-91 . Медленный сон -3 часа 27 минут! Быстрый сон- 3 часа 32 минуты. Отличн выспалась, чему очень довольна!!
рацион   +4
завтрак: отруби- 15.00 гр, лимон- 40.00 гр, простокваша- 360.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 111.00 гр Каша из отрубей и простокваши, творог 5% и простокваша. Чай с лимоном!
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 20 мин Чередуем упражнения утренней зарядки на разные группы мышц. Например, первую неделю укрепляем верхнюю часть тела, в частности, руки и плечи, а во вторую неделю переключаемся на ноги;
сожгла: 891 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +45
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 73.83%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5339 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Д@ШуткА +3075 +48 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
ruzannacat +127 +1 19.04.2024 день 95» +1
Эйва Шекер +3347 -41 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
OченьBезучая +520 +64 воскресенье.» +4
+3
Аленька26 +5339 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ +4850 -41 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
OLIVOCHKA))) +1688 -48 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
новая_я_) +1274 -48 с началом недельки» +8
+12
BuketSireni +156 -1 2.04.2024» +5
+4
KissЮлик +4414 +1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
новая_я_) +1274 -48 утро началось вкусно)» +25
+7
Классика +4840 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Классика +4840 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт +4380 -2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Винга +289 -41 доброе утро хорошей недели» +5
+6
oxyd +155 +48 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Соня 89 +1329 -41 2.04.2024» +2
Маво4ка +814 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Соня 89 +1329 -41 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Маво4ка +814 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 +5339 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Svetlanкa +5054 +2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Шмидт +4380 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Совушка ДВ +4850 -41 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Эйва Шекер +3347 -41 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Эйва Шекер +3347 -41 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Аленька26 +5339 +2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Лисёночек 68 +1410 -48 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +4850 -41 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Roberta +1247 +1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Аленька26 +5339 +2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4380 -2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Совушка ДВ +4850 -41 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Тили +720 +64 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
liliya26 +1357 -48 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Эйва Шекер +3347 -41 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Шмидт +4380 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Д@ШуткА +3075 +48 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4414 +1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4414 +1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +4850 -41 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4414 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 +5339 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Миссис Дарси +3025 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Mmdms +1567 +48 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
KissЮлик +4414 +1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Тили +720 +64 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото поиграли бы? » 8
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
что планируете делать на майских праздниках? » 25
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»