жить возле работы, но в плохом районе или ездить» +44
кто занимается функциональными тренировками, у вас» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877194
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Шмидт -2 30.11.21 НЕ ОЧЕНЬ СЕГОДНЯ ВЫСПАЛАСЬ, ХОТЯ ВЧЕРА И ЛЕГЛА СПАТЬ ДОСТАТОЧНО РАНО, НО НОЧЬЮ МЕЛКАЯ ПРИШЛА К НАМ И НАЧАЛОСЬ - ПОПИТЬ, ПОПИСИТЬ, ПОГЛАДИТЬ, УКРЫТЬ, РАСКРЫТЬ...
 3  4 14 22 1 5 спортивные занятия рацион 1504 процедуры 53% 4
описание   +4
Не очень сегодня выспалась, хотя вчера и легла спать достаточно рано, но ночью мелкая пришла к нам и началось - попить, пописить, погладить, укрыть, раскрыть...
рацион   +4
курица субпродукты- 100.00 гр Кому дневной сон не повредит В особенности дневной сон не помешают людям умственного труда, то есть, решающим математические и прочие задачи, пишущим сложные литературные труды или постоянно и усиленно за чем-то наблюдающим. Таким людям обязательно необходимо давать своему мозгу передышку. Так же не лишним будет прикорнуть днем тем, работа которых связана с большими физическими усилиями, например, грузчикам, шахтерам, землекопам и пр. За время получасового сна их организм отдохнет и восстановится намного лучше и сильнее, чем от обычного сидения на месте.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +4
вес: 93.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34

жир: 35.9 кг
вода: 36.29 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 60 мин, современные танцы - 5 мин, растяжка - 5 мин Кому лучше отказаться от сна посреди дня Но не всем дневной сон показан. Людям, мучающимся бессонницей, лучше не стоит дремать в обеденные перерывы. Иначе вечером им будет заснуть еще более проблематично. Не рекомендуется спать в дневное время и людям, легко поддающимся депрессиям. Специалисты доказали, что сон в неурочное время только раздувает расшатанное психическое состояние. Не стоит также злоупотреблять дневным сном людям, не утруждающимся в напряженной мыслительной и физической работе. Таких неурочный сон все больше ввергает в пучину лени. В последствии привычка ничего не делать, а все больше спать разовьется в самую настоящую фобию, избавиться от которой будет нелегко. Наказ худеющим Особо противопоказан дневной сон людям, страдающим от излишнего веса. Если вы сидите на диете это еще не значит, что вам можно спать сколь угодно времени. Многие, чтобы не думать о яствах и еде, стараются спастись сном. Так лучше не делать. Сидящим на диете наоборот следует побольше двигаться. А сидение на месте и сон в неурочное время только поспособствуют тому, что даже та низкокалорийная еда, которую вы изредка вкушаете, будет переработана в топливо, которое при невостребованности организмом будет обращено во все те же клетки жира.
сожгла: 99 ккал., сожгла за счет жиров: 26 ккал. (3 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.7, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 95, неделя: 670, месяц: 2225
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +85
баллы сутки: +97, неделя: +651, месяц: +2587
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 5, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +1, персональные покупки: +11, голоса за дневники участницы: +36, голоса участницы за дневники: +201, персональный шанс, выставлены цели, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +53.33% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +30, подарков от участницы: +80, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +73, комментарии в дневниках участницы: +10, командный план, пожелания получены: +3, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 6 -2, баллы участницы: 2587

вес 91.3 кг съела 1635 к сожгла 2107 к баллы 2587
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +18988» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 534»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
17 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 18 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.6
2. poxydelki0
3. tatyanakoroleva0
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Лисёночек 680
8. Эйва Шекер0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0.2
11. Olacutechik1.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +76
статистика просмотры: +47
голоса: +22

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3307 +3 привет всем 5-й день кетодиеты. вес не изменился, хотелось бы отвеса,» +20
+12



Д@ШуткА +2403 +133 сильная энергия может негативно сказаться на вашем самочувстви. многие» +4



Классика сейчас на сайте +3299 -2 называется “на твоей стороне“» +9
+30



Д@ШуткА +2403 +133 сегодня нужно мне что-то вкусненькое испечь, ещё пока что не знаю. хочется» +4
+16



Д@ШуткА +2403 +133 вчера шагов вышло мало, по квартире не получается много пройтись, сегодня» +4
+6



liliya26 +743 +1 всем хорошего вечера. сегодня немного на улице мороз, скользко. пришлось» +5
+17



Roberta +512 +1 вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание» +4
+5
Roberta +512 +1 только настроился на работу и вдруг снова субота, снова отдых . вот» +4
+10
Классика сейчас на сайте +3299 -2 наши планы поменяла погода.» +10
+30



Эйва Шекер +2457 упаковала я десять коробок, теперь стоят на входе, думаю ещё продолжить» +4
+4




главная цель +851 -6 всем доброе пятничное утро!я вчера умудрилась прищемить палец, когда калитку» +9
+19


Совушка ДВ +2354 -1 14.01.202 дневник № 1. боюсь ночи.» +27
+28




Svetlanкa +3307 +3 привет всем сейчас едем в квартиру, надо доделать последние штрихи, потом» +5
+6



Xозяйк@ +517 -1 добрый вечер девочки. отдыхаю как белый человек. немного позже сегодня» +8
+8
Классика сейчас на сайте +3299 -2 дома сегодня много чего полезного сделали» +9
+30



Xозяйк@ +517 -1 доброе утро! как хорошо выспалась, проснулась потянулась! душа поёт.» +14
+6
Svetlanкa +3307 +3 привет всем! 4-й день кетодиеты.сегодня обратно прилетели 20г, но все» +31
+23



Самая +2645 +3 всем приветы! хорошего дня!» +21
+10



Д@ШуткА +2403 +133 13:38 начало 14 луного дня» +4
+6




Olacutechik +960 +1 отметила старый новый год» +26
+17



Svetlanкa +3307 +3 привет всем! спала сегодня не ахти как, что-то меня будило периодически.» +11
+9



Эйва Шекер +2457 завела тетрадь толстую буду записывать туда всё что кушаю, пока настрой» +5
+13



Gaedbl +145 -2 14.01.202 яхудею, медлено но верно.» +10
+17


Планет@ +502 -1 сегодня кушала вкусный тортик и даже два, первый был торт “эстерхази“» +11
+6

koshka1507 +34 +115 деньги потерял — ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье» +5
+12
Стройняшка Т +86 -1 15.01.202» +1
+3
Планет@ +502 -1 класный день был, сегодня получила много приятных звонков и собщений!и» +4
+6



Svetlanкa +3307 +3 привет всем! ну и спальню закончили) теперь в суботу люстры повесим,» +24
+21



Svetlanкa +3307 +3 привет всем вчера находила мало, хоть и рабочий день был, но утром муж» +5
+6



ElenaAvd +227 +2 всем привет. вчера провела прекраснейший вечер точка сходила с подругой» +9
+19




Xозяйк@ +517 -1 вдох выдох» +1
+4
Svetlanкa +3307 +3 привет всем сегодня на улице мороз -20 градусов, но солнечно и сухо» +47
+18



babenfuhrer +116 праздники закончились,пора втягиваться в работу.» +5
+11
ElenaAvd +227 +2 ещё раз всем доброе утро .сварила с утра молочную лапшу. дети его обожают» +7
+6


Планет@ +502 -1 завтра думала разгружаться, но поняла что не хочу, просто устрою себе» +6
+13

Roberta +512 +1 отвеса сегодня не было.не нравится мне это, что уже долгое время нет у» +4
+5

Самая +2645 +3 стала себе позволять в последне время лишне, надо опять построже к себе» +20
+17



Глаша64 +463 -107 привес внесла , вот что вчера учудила наша мелкая» +16
+6



Эйва Шекер +2457 выспалась так хорошо, сегодня проснулась в 9-30, сварила себе кофе, точне» +5
+15



Эйва Шекер +2457 какими бы ни были ваши желания — пусть они сбудутся!какими бы ни были» +4
+4



ruzannacat +106 -1 14.01.202 день 5» +6
+6



Глаша64 +463 -107 по народному календарю 14 января 202 года отмечается новый год по старому» +10
+13



Adeliya 24 +212 -1 завтра буду делать новые замеры, и на весы встану, посмотрим сколько наела.» +8
+8
Svetlanкa +3307 +3 привет всем спала вроде хорошо, а оценка сна средненькая, но сегодня» +4
+6



Мисисс Дарси +2373 -94 у меня закончились сегодня мои духи любимые диоровские, покупать новые» +12
+10



Классика сейчас на сайте +3299 -2 ну и погодка у нас» +17
+30



Эйва Шекер +2457 на улицу сегодня даже не буду пытаться выходить, потому что у нас очень» +4
+4



vfqjh +1 14.01.202» +3
+6

Adeliya 24 +212 -1 походу, у меня депресия.» +8
+3
Mmdms +1119 -2 пока некогда даже голову поднять, работаем. быстро поели и опять работаем» +15
+16



Планет@ +502 -1 неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться.» +6
+10


топ темы       »»       новые темы»
папа мстит сыну! пока его дома нет, выносит имущество, мусорит, замки иногда » 26
тема содержит фото как вам фото? » 27
начала выставлять мои фото и я невольно стала звездой в плохом смысле! замечаю » 16
тема содержит фото при ремонте криво положили плитку! можно ли ее снять? есть смысл ругаться с » 20
муж вызывает отвращение после того, как поднял руку! а потом жаловался своей » 23
не хочу детей! это обуза на всю жизнь! не хочу тратить свою молодость, не хочу » 109
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, хорошее. » 30
со вчерашнего дня сильно тошнило и мутило. еще болит грудь. а также то плачу, » 11
не хочу отчитываться! если иду на кухню, в туалет, ванну, я должна ему об этом » 55
какую фирму зимней обуви могли бы порекомендовать как качественную? » 9
вы любите обниматься? любите при встрече, прощании обнять человека? подойти » 16
мать парня названивала и написывала, почему он не поехал в плацкарте, а на » 77
мне 25, у меня не было отношений, переживаю периодически. у кого не было никогда » 24
тема содержит фото бабушка, мама, внучка. похожи? красивые! » 13
заказала платье для беременных и не влезла в 4 месяца! переживаю что идёт большой » 61
бывший жалуется, что тяжело найти девушку, которая была бы заинтересована в » 77
вы бы пошли сдавать анализы с чемоданом? прилетела на лечение, а до заселения » 18
звонит мне по видеосвязи, я в ужасе вижу на экране мое лицо: бледная, с » 27
вроде есть симпатия, но не звонит не пишет. виделись один раз. нравится очень » 18
глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не найти? » 100
с таким ттг можно беременеть? получается, я на грани. врач говорит, что норма, » 15
кто рожал бесплатно, малыша при вас осматривали или уносили? клали на грудь » 19
муж не даёт деньги! ему подарили деньги по поводу рождения дочери, мне ни копейки. » 52
помогает ли магний в6 от боли внизу живота во время месячных? » 9
при каком весе вы понимаете, что пора худеть? ваш рост? » 29
кто из прибалтийский актёров-мужчин для вас самый привлекательный, сексуальный? » 7
мне 30 и я не замужем, нет детей! считают какой-то не такой! сталкиваюсь с » 52
бросил парень! он с другой девушкой встречается и я пытаюсь его вернуть. я » 4
фото каких форумчанок вам было бы интересно увидеть? » 63
как правильно составить меню? тренер сказал есть 3 раза в день, а не 5. я так » 8
у кого рыжие волосы, вам уделяют много внимания, комплименты? у меня были до » 23
познакомилась с мужчиной из другого города. предлагает встретиться на нейтральной » 55
тема содержит фото девушки каких знаков зодиака чаще встречались вам красивые, а какие наоборот? » 63
сказали, что после рождения нужно сводить к остеопату, чтобы исправил все послеродовые » 15
хотела с ним полежать еще 5 минут, а он говорит: в следующий раз! сидим кушаем, » 80
живет у меня в квартире. пишет в 12 часов ночи: можно моя мама придет переночевать? » 64
тема содержит фото оцените маникюр. форму изменила, идёт? хочу чуть отрастить, для этой формы » 14
уговаривать никого не будем, прилетай домой! мы с ним помирились, но проблемы » 27
что нужно для того, чтобы записать песню на звукозаписи? » 29
тема содержит фото считаете ее красивой? какую оценку дали бы ее внешности от 1 до 10? » 21
подала заявку на вакансию, мне выслали тестовое задание, но оно слишком сложное. » 9
у вас есть заскоки? я всегда проверяю выключена ли газовая плита и плотно ли » 20
кого из участниц гали считаете красивой? » 36
стоит ли покупать двухлетке снегокат? нужен ли он при наличии санок-коляски? » 30
если любимый человек вас бросит, что заставит вас жить дальше? как будете выходить » 12
тема содержит фото зимняя сказка. вот такую красоту вчера засняла » 42
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » 54
тема содержит фото гастрономическая шизофрения! если бы в магазинах стояли такие автоматы, ваше » 30
если бы у вас была возможность поужинать с кем-либо из извеcтных людей, с кем » 47
вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и » 183
почему, когда мужчина любит, он хочет сразу детей? » 33
была ли у вас задержка месячных при фолликулярной кисте? были ли боли? как » 8
ищу напарниц для похудения! давайте начнём прям завтра и дойдём до нужного » 28
у кого постоянный партнер, как часто в вашей интимной жизни присутствует? » 21
чем защищаться от бездомных собак, чтобы убежала и не напала? боюсь их до ужаса, » 51
куда лучше пойти: оператором в сотовую связь, в банк для назначения встреч » 6
кто вы по темпераменту? на кого больше похожи по описанию? довольны этим или » 30
он с вами свяжется, как только будет корреспонденция наберёт. как это понять? » 9
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » 200
зашла в инстаграм и заметила, что на фото почти все девушки с айфонами фоткаются. » 28
целуете при встрече или на прощание брата мужа или мужа сестры? как бы отнеслись, » 44
тема содержит фото какое из этих блюд ваше самое любимое? что едите с удовольствием? что самое » 52
тема содержит фото это пухлые, упитанные бедра? » 337
тема содержит фото как я вам с нарощенными волосами? мастера говорят, что смотрится натурально. » 54
у вас в текущих обстоятельствах есть возможность купить квартиру, не перейдя » 146
ровный срез - это красиво? повсюду его показывают как идеал. а если нет, то » 26
не растет вес во время беременности! токсикоза нет, на диетах не сижу, врач » 30
тема содержит фото у меня мужская форма рук и ногтей? » 31
даёте ли курьерам код домофона? доверяете им? почему нельзя внизу их встретить? » 8
тема содержит фото отец мне говорит что я худая и надо набирать, а здесь пишут, что рыхлая и бесформенная! » 161
был интим и не предохранялись, а я выпила 31 и 1 и пару таблеток цитрамона! » 51
ваши пристрастия, вкусы? я люблю гулять рано утром, люблю кофе, читать, слушать » 7
год пользовалась автозагаром и было вау! с белым лицом не так красиво, но словно » 11
разбитый горшок не склеить? кто сходился через пол года после расставания и » 25
попросила добавить за ребёнка. извини, денег нет! узнаю, что улетает в венесуэлу! » 36
кто занимается функциональными тренировками, у вас тоже активно участвуют мышцы » 1
я в шоке была, когда узнала, что это нейролептик! а врач сказал, что это успокоительное! » 18
насколько отличается занятие любовью с презервативом и без? не пробовали без, » 39
тема содержит фото прямо колхоз и атас! сделала вот такой маникюр, муж сказал, что это ужасно » 77
тема содержит фото переезжаю в новую квартиру. две комнаты, кухня. как расставить мебель, телевизор » 14
жить возле работы, но в плохом районе или ездить на работу, но жить в лучшем? » 45
если выбирать между смартфоном сяоми и самсунг galaху, какой выбрали бы вы? » 45
постоянно ездил к своей маме, думала встретимся, но он так активно отправлял » 43
кто болел ковидом? » 92
вы любите говорить по видеосвязи? » 26
тема содержит фото фото банальное, но кажется красивым! я так думаю. красиво ноги вышли и фигура. » 16
свадьба - к похоронам! это правда? что потом было? ничего не случилось? » 16
осталась ненависть к бывшей подруге! хочется отомстить за все те выходки, где » 17
зубы болят, как при пульпите, боль ноющая, пульсирующая! 2 недели назад удалили » 7
сколько у вас пар обуви на сезон? покупаете по одной базовой паре или под разные » 44
какой фильм или сериал вам очень понравился? для меня это сериал 80-е - смотрела » 14
парень, которого люблю, а он меня нет, наехал на меня, почему я его не поздравила » 9
тема содержит фото как вам это фото? сколько бы дали каждой девушке? » 38
за желание отдохнуть 9 дней начальник пошлёт далеко и надолго! а то, что детей » 19
муж в дверь ногами колотил, а дети 2 часа канючили, чтоб она их впустила домой! » 14
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 35
думала, это уже больше европейский город, но окружение отговаривает. планирую » 13
вы следите за жизнью бывших мужей, парней, за жизнью одноклассников, одноклассниц, » 9
можно ли проверить, сколько половых партнеров было у девушки и когда лишилась » 132
почему он может возникнуть? как это влияет на жизнь, в чём опасность? у меня » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»