29.11.2021

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Ириша84 29.11.21

29.11.2021

описание

рацион

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара - 300.00 гр, отруби- 30.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»

спорт

вес: 67.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 24
жир: 7.6 кг
вода: 21.74 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 93.00 см.

шейпинг - 60 мин, растяжка - 10 мин

сожгла: 495 ккал., сожгла за счет жиров: 302 ккал. (32 гр.)

процедуры

-: обертывание LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13

статистика

просмотры: +14
голоса: +3

начало

«« »»

глаша64
29.11.21 16:24

вес 75.2 кг съела 80 к сожгла 397 к баллы 414

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
liliya26 +1514 -19	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Эйва Шекер +3550 -16	на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что»	+1
Аленька26 +6011 +3	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+2
Совушка ДВ +5409 -16	26.04.2024 дневник номер 2»	+3 +8
Эйва Шекер +3550 -16	доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два»	+1
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+26 +17
BuketSireni +195 +1	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Аленька26 +6011 +3	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Совушка ДВ +5409 -16	26.04.2024 дневник номер 5»	+2 +3
Аленька26 +6011 +3	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Классика +5227 -2	ещё один активный день у меня»	+1
Совушка ДВ +5409 -16	25.04.2024 дневник номер 5»	+27 +21
Аленька26 +6011 +3	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+28 +22
Совушка ДВ +5409 -16	25.04.2024 дневник № 2»	+23 +11
Olgadobro +381 -16	26.04.2024»	+5 +4
Аленька26 +6011 +3	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
ЯРыба@ +1673 -1	привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)»	+1
OченьBезучая +551 -20	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+5 +7
Olgadobro +381 -16	25.04.2024»	+5 +6
Совушка ДВ +5409 -16	25.04.2024 дневник № 3»	+17 +10
Лисёночек 68 +1583 -19	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+2
Глаша64 +414 +3	26.04.2024 холодно, но солнце»	+1
KissЮлик +4898 -20	всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она»	+1
Совушка ДВ +5409 -16	26.04.2024 дневник номер 3»	+3 +7
Аленька26 +6011 +3	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+3 +4
Аленька26 +6011 +3	№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого»	+2 +5

Классика +5227 -2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+3 +14
Совушка ДВ +5409 -16	26.04.2024 дневник номер 4»	+3 +7
OLIVOCHKA))) +1863 -2	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+11 +13
Аленька26 +6011 +3	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+48 +12
Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
Svetlanкa +5539 +1	привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.»	+1
Классика +5227 -2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+5 +17
Совушка ДВ +5409 -16	21.04.2024 дневник номер 3»	+41 +16
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
Эйва Шекер +3550 -16	завтра пятничка уже наконец-то»	+1
Совушка ДВ +5409 -16	24.04.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+36 +12
Совушка ДВ +5409 -16	25.04.2024 дневник № 1»	+29 +13
Классика +5227 -2	у нас уже ласточки летают активно»	+4 +17
Классика +5227 -2	не нравится мне моё першение в горле»	+1
Совушка ДВ +5409 -16	26.04.2024 дневник номер 1»	+6 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике»	+2
ЯРыба@ +1673 -1	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+35 +12
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в»	+3
Совушка ДВ +5409 -16	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Эйва Шекер +3550 -16	сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»	+1
Svetlanкa +5539 +1	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+19 +11
Ринуся +616 -1	вернулись мз мурманска»	+7 +15
Эйва Шекер +3550 -16	только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки»	+1
Совушка ДВ +5409 -16	24.04.2024 дневник номер 3»	+14 +10

«« топ темы »» новые темы»
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80

	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19

	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	какое платье лучше? »	32
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	как проявляется уважение начальника? »	11
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	какое бы фото отметили? »	30
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	поиграли бы? »	8
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»