КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 26.11.21 26.11.2021 ДНЕВНИК № 1    +6
описание   +4
Уходит осень... Медле напоследок тихий вздох.. Чтобы прохожий... Ка слышать мог.. Её “Прощай“... “Я ухожу“-сказала Осень.. “Пора“ в след Зима.. С добрым утром! Чудесного дня!!
рацион   +4
Завтрак разгруз: отруби- 15.00 гр, простокваша- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр,
Разгрузка обед: масло растительное- 4.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, салат- 23.00 гр, перец сладкий- 84.00 гр, помидор- 130.00 гр, огурец- 79.00 гр,
Разгрузка ужин: простокваша- 145.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 46.00 гр, огурец- 63.00 гр, капуста белокачанная- 106.00 гр Завтрак: Каша из отрубей с 2,5% простоквашей, творог 5% жирности с простоквашей.Кофе с молоком. Обед: Салат из помидор, огурцов, сладкого перца , листа салата, заправленный маслом растительным. Сельдь тихоокеанская запечённая в духовке. Ужин: Творог с простоквашей 9%, салат из капусты белокочанной, огурцом, яйцо, простокваша..
разгрузочные дни»
ГИ: 9» ИН: 52%»
спорт   +2
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, зарядка - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин Разминка:Разминаем стопы: поочередно поворачиваем их 10 раз по часовой стрелке и против нее;
сожгла: 659 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +50
голоса: +24

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Классика +4105 -3 погода сегодня серая» +2
+7



Эйва Шекер +2778 -1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



KissЮлик +3644 +3 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Д@ШуткА +2544 +1 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Эйва Шекер +2778 -1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



Классика +4105 -3 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



новая_я_) +1239 -1 с добрым утром» +8
+2

I am +2671 -3 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Ринуся +475 -1 с масленичной неделей» +16
+12


iizika сейчас на сайте пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



KissЮлик +3644 +3 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Классика +4105 -3 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Д@ШуткА +2544 +1 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



Д@ШуткА +2544 +1 седьмой день луного цикла:» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Д@ШуткА +2544 +1 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Классика +4105 -3 на следующей неделе пост» +4
+19



KissЮлик +3644 +3 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Mmdms +1216 +51 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Шмидт +3316 -3 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Тили +567 +1 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Шмидт +3316 -3 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



KissЮлик +3644 +3 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Шмидт +3316 -3 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



OLIVOCHKA))) +1645 -35 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 16.03.2024 привет всем!» +7



Классика +4105 -3 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



KissЮлик +3644 +3 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



SSS112 +1198 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Д@ШуткА +2544 +1 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



liliya26 +1033 -35 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



ЯРыба@ +1253 -37 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Ирис76 +126 +51 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Ринуся +475 -1 в пензе» +3
+5
Шмидт +3316 -3 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



ЯРыба@ +1253 -37 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 10
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото как вам фигура? » 16
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 15
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 48
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»