КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
13th Month Dance 25.11.21 ВЧЕРА РЕШЕНИЕ ХУДЕТЬ БЫЛО СПОНТАННЫМ, ПО ФАКТУ Я ОКАЗАЛАСЬ НЕ ГОТОВА, НЕ ПРОДУМАЛА ЗАРАНЕЕ ЧО И КАК БУДУ ДЕЛАТЬ, КАКИЕ НУЖНЫ ПРОДУКТЫ И ТД, А ДЕНЬ БЫЛ СУМАТОШНЫЙ, В ПРОЦЕССЕ    +1
описание   
вчера решение худеть было спонтанным, по факту я оказалась не готова, не продумала заранее чо и как буду делать, какие нужны продукты и тд, а день был суматошный, в процессе думать было некогда, ела что было. так что официально начинаю сегодня. с вечера ломаю голову над стратегией, а поскольку я все так же уверена что от временных ограничений толку не будет, нужны нормальные привычки питания, то продолжу пожалуй в этом направлении. первая привычка которую я хотела завести это четырехразовое питание, и оно у меня как ни странно прижилось, хотя мне сначала показалось что нет и что единственный результат от этого эксперимента что я стала больше есть, я расстроилась и забила, я писала про это в дневах, а щас наблюдаю за собой - и конечно бывают отступления, но с удивлением вижу что в основном ем четыре раза. есть на работе только никак не приспособлюсь, надо наверно начинать брать с собой контейнеры
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 99.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33
жир: 36 кг
вода: 40.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 112.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.4, итог: +6.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
статистика просмотры: +27
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5577 +1 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
Ринуся +932 +2 на дачу» +10
+6
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
Классика +3255 -20 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -2 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -2 отдыхаем дальше!» +4
+2
Тили +939 -1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
KissЮлик +4843 -14 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
I am +1917 -1 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
Классика +3255 -20 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
ЯРыба@ +1629 -1 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
KissЮлик +4843 -14 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
Классика +3255 -20 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 -15 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2
Svetlanкa +5726 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
SSS112 +3757 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Mirlona +236 -1 23.06.2024» +4
+1
ЯРыба@ +1629 -1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
Шмидт +4356 +1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
Mmdms +1667 -14 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Olgadobro +462 -20 24.06.2024» +8
+9
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Шмидт +4356 +1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Классика +3255 -20 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
Шмидт +4356 +1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Mmdms +1667 -14 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6
Mmdms +1667 -14 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
SSS112 +3757 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
KissЮлик +4843 -14 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
Шмидт +4356 +1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Прометей +1037 -15 23.06.2024» +1
Ш@хиризада +1267 +92 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
Стройная +1084 -1 24.06.2024» +1
+1
Шмидт +4356 +1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Mmdms +1667 -14 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Ш@хиризада +1267 +92 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -2 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
OLIVOCHKA))) +1513 +92 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
новая_я_) +1224 -1 выходной» +7
+4
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
Аленька26 +5577 +1 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
Шмидт +4356 +1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
какое средство для укладки волос используете? » 8
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»