Тили писал(а): В такую погоду только дома сидеть. |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5231 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 102,5 кг. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. Яблоки. Обед (12:00) суп грибной, плов. Булочка, повидло яблочное, вафли, зефир. Ужин (16:40) селёдка под шубой, хлеб белый, колбаса “Телячья“. С сегодняшнего дня в Москве изменится нумерация автобусных маршрутов и появятся дополнительные новые. В нашем районе автобус 84 стал с484, то есть социальный, так как на нём можно доехать до Боткинской больницы, поликлиники, Пенсионного фонда. Вот и барическая пропасть, однако, мой барометр показывает 724 мм рт. ст., низкое, но не рекордно низкое. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -2.2, итог: +19.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): В такую погоду только дома сидеть. |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5231 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): У нас переходный период, дождь идёт со снегом. |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5231 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Юля У нас, похоже, сегодня не закончится. |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Ученым из Израиля удалось установить, что в сон начинает клонить в момент, когда в организме накапливается гомеостатическое давление, которое, как правило, вызвано накоплением повреждений ДНК. В период, когда мы спим, ДНК восстанавливается. О критическом уровне повреждений сигнализирует особый белок. Давно известно, что животные и люди проводят во сне примерно треть своей жизни. Этот процесс задуман природой как универсальный механизм восстановления. Он свойственен всем организмам, которые обладают нервной системой. В том числе и беспозвоночным, как мухи, черви и даже медузы. Сопротивляться сну практически невозможно. Так, например, сон перебарывает инстинкт самосохранения животные засыпают, несмотря на постоянную угрозу со стороны хищников. Долгое время механизм, заставляющий мозг отключаться, оставался загадкой для науки. Ученые из Университета имени Бар-Илана и Междисциплинарного центра исследования мозга имени Гонды провели опытах на рыбках данио. В результате им удалось открыть молекулярный механизм засыпания. Впоследствии исследователи подтвердили свои выводы на мышах. Авторы исследования экспериментальным путем проверили, может ли накопление повреждений ДНК быть драйвером, запускающим рост гомеостатического давления, которое приводит к появлению сонливости. Применив облучение, фармпрепараты и методы оптогенетики, ученым удалось вызвать повреждение ДНК у рыбок данио. Исследователи проследили, как эти нарушения влияют на их сон. Результаты эксперимента показали, что в определённый момент накопление повреждений ДНК достигло максимального уровня, что привело к увеличению гомеостатического давление до степени, при которой рыба засыпала. Спустя несколько часов сна часть повреждений ДНК восстановилась, но значимое восстановление ученым удалось обнаружить только после шести часов сна в соответствии с биоритмами животных. Ученые пробовали сокращать рыбкам продолжительность сна, в результате чего они засыпали даже днем. На следующем этапе исследований ученые пришли к выводу, что одним из первых на повреждения ДНК дает реакцию белок PARP1. Именно он посылает в мозг сигнал, о том, что нам пора спать, а затем начинает отмечать поврежденные участки ДНК в клетках. Белок задействует все необходимые системы для устранения обнаруженных им повреждений. Исследователи обнаружили, что кластеризация PARP1 в местах разрыва ДНК повышается при бодрствовании и понижается во время сна. Ученые попробовали заблокировать сигналы, посылаемые PARP1. В этом случае рыбы не осознавали свою усталость и не засыпали, в связи с чем их ДНК не восстанавливалась. В дальнейшем ученые планируют подтвердить свои находки посредством проведения экспериментов на людях. Они надеются, что подробное описание механизмов, которые позволяют объяснить потребность во сне на уровне отдельной клетки, позволит лучше понять связь между нарушениями сна, старением и нейродегенеративными расстройствами, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. |
вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4988 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
Совушка ДВ +4988 +20 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Шмидт +4482 +27 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +4977 +27 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Mmdms +1606 +20 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Эйва Шекер +3384 +20 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Эйва Шекер +3384 +20 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Аленька26 +5562 +4 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Аленька26 +5562 +4 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Классика +4977 +27 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Стройная +1483 +20 | 23.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
piyavkaE +493 +20 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1369 -69 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +4482 +27 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Соня 89 +1369 -69 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1466 +27 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +4977 +27 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Соня 89 +1369 -69 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Классика +4977 +27 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Эйва Шекер +3384 +20 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Соня 89 +1369 -69 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Аленька26 +5562 +4 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Соня 89 +1369 -69 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
KissЮлик +4529 +27 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Глаша64 +377 +20 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Шмидт +4482 +27 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Алекс74 +174 +20 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Шмидт +4482 +27 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5 +14 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Eve-Lina +1347 +27 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Аленька26 +5562 +4 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Шмидт +4482 +27 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
Mmdms +1606 +20 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Эйва Шекер +3384 +20 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +4988 +20 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
это русый цвет? » | 19 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
это красивые брови? » | 16 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |