красивая девочка, которая работает кассиром в» +58
начинаю общаться, что-о рассказывать, а потом» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876701
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +5 12.11.21 12.11.2021ДНЕВНИК № 3 ПЯТНИЦА
 5  7 24 15 8 спортивные занятия рацион 990 процедуры 40% 1
баллы: + 6.48   описание   +4
Вчера много не ходила. На улице было очень скользко. Прошла всего 7800 шагов. В любом случае это лучше, чем-бы просидела дома. Изучала на сайтах турники настенные, и латексные экспандеры.
баллы: + 4.69   рацион   +3
морковь- 15.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 83.00 гр Каша гречневая с маслом, салат из морской капусты,грудка куриная тушёная с овощами.
есть разгрузочный день: Моё питание. (4» ГИ: 17» ИН: 176%»
баллы: + 4.33   спорт   +1
вес: 107.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.3 кг
вода: 44.81 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, растяжка - 5 мин Перекаты. Станьте ровно, ноги разведите на расстоянии 15 см. Сделай...
сожгла: 356 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)
баллы: + 1.21   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 100, месяц: 695
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +111, итог: +354
баллы сутки: +20, неделя: +199, месяц: +4363
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 13, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
голоса участницы за дневники: +25, голоса за дневники участницы: +8, аквариум: +40.19% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +10, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +11, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 7 +5, баллы участницы: 4363

вес 105.9 кг съела 997 к сожгла 502 к баллы 4363
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +33807» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 93»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 16.71 статистика просмотры: +46
голоса: +15
читают +8: классика жанра, самая любиммая, kissюлик, svetlanкa, шмидт, @nn@_y@, глаша64, тили

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6080 -2 привет всем! не знаю сколько вчера находила, браслет забыла» +18
+22



Мадам_булка +713 -12 печеньки вчера удались. и вкусно и не так вредно как чисто углеводный» +22
+18



главная цель +1542 1 неделя 7 день» +3
+15



Шмидт +4920 -2 градский умер. очень жаль, ну прям реально очень жаль. он очень плохо» +16
+12



Мисисс Дарси +4149 -12 день рабочий относительно короткий сегодня, не до шести как обычно, а» +9
+12



Эйва Шекер +4074 -1 норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. это» +4
+8



Эйва Шекер +4074 -1 только что проснулась, сижу лате пью, ещё глаза толком и не открылись)» +4
+4



Ринуся +362 +1 всем прекрасного настроения!» +2


oxyd +203 -12 вот и ноябрь подходит к концу и вот вот будет новый год :)» +2
+11


Эйва Шекер +4074 -1 петр первый имел собственый метод, чтобы бороться с алкоголизмом в стране.» +4
+7



Roberta +425 -14 до нового года осталось всего 3 дня!» +7
+14


Svetlanкa +6080 -2 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +30
+31



President +3978 -2 вчера смотрела“ взрослые девочки“ с олей поляковой и машей ефросининой» +1
+10



Svetlanкa +6080 -2 всем привет! сегодня снова выспаться не получилось, но спала» +20
+28



@nn@_y@ +1462 -14 надеюсь воскресенье будет спокойне,чем вчера.»задумчивое +20
+8
Д@ШуткА +3871 -14 приветики всем, девочки! как ваши дела? как настроение? подарочки на новый» +5
+16



President +3978 -2 сегодня после тренировки сделала растяжку» +1
+13



Шмидт +4920 -2 сегодня вечером спокойно посидим всей семьёй за столом, а потом сразу» +6
+6



Подарок +22 готовлю для себя сюрприз к новому году ! для себя !» +2
+5
poxydelki +1430 -14 результаты недели.» +8
+12


Д@ШуткА +3871 -14 вечером надо прогуляться с семьёй в магазин, смотрю что у меня крупы закончились,» +4
+10



Самая +5634 -1 сегодня в меню была картошка жареная (сто лет уже не было), гречка с» +5
+16



Olacutechik +1823 -14 питание на сегодня не запланировано» +4
+9



Olacutechik +1823 -14 максимальный загруз» +14
+13



SSS112 +5562 -14 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот приготовила наконец»спокойное +20
+11



Лисёночек 68 +884 неделю уже стараюсь не есть сладкое и сахар. пока получается. правда на» +4
+9

Алекс74 +222 +180 сгоняла на игру» +34
+19
Adeliya 24 +299 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
liliya26 +1630 -12 всем хорошего вечера. привес понемногу сбрасываю. боюсь даже про это писать,» +2
+17



Xозяйк@ +815 -12 мамочки! всех с праздником! вчера после родительского собрания, наши» +10
+10
Шмидт +4920 -2 набрала мелких подарков от гнома на весь декабрь, сегодня приедут. с 1» +20
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +4363 +5 27.1.2021дневник № 1» +21
+41



Эйва Шекер +4074 -1 пока есть у меня часик свободный для себя сейчас хочу маску глиняную на» +4
+8



Глаша64 сейчас на сайте +1655 +1 28.1.2021 свининка получилась супер!» +4
+11


Совушка ДВ сейчас на сайте +4363 +5 28.1.2021дневник № 1» +28
+49



Svetlanкa +6080 -2 привет всем! фото. вес встал и не двигается никуда. сегодня немного» +46
+31



Эйва Шекер +4074 -1 правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и» +4
+16



Мисс Мэри +406 28.1.2021 день перед стартом.меню на 2 недели-худею играючи.»игривое +2
+9

Мисисс Дарси +4149 -12 воскресенье. у меня ещё один рабочий денёчек и в понедельник на недельку» +12
+9



Мисисс Дарси +4149 -12 всё, выходные у меня начались! пришла с работы и что-то меня спать» +8
+4



Мисисс Дарси +4149 -12 когда цель достигнута, вам удалось похудеть к новому году без вреда для» +8
+4



13th Month +130 +1 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
Самая +5634 -1 настраиваюсь на похуделки, сегодня день х. ещё не знаю какой способ выберу,» +13
+27



Мисисс Дарси +4149 -12 думала сегодня в ваной поваляться, с эфирными маслами, да эту идею перенесла» +8
+6



isle +706 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

Бусинка Кэт +630 интервал сегодня такой же 20/4, результатами довольна.» +4
+6



Beautiful30 +164 -12 после операци с врачём» +4
+8
Svetlanкa +6080 -2 привет всем!» +31
+22



Д@ШуткА +3871 -14 мои домашние снова просят чтобы я что-то вкусное напекла, я люблю готовить,» +5
+11



Svetlanкa +6080 -2 привет всем ходила вчера немного, в рабочем режиме. но сегодня и того» +14
+12



Стройняшка Т +176 -1 28.1.2021» +3
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
почему то, что репетиторы берут за месяц, психологи берут за один сеанс? на » 65
тема содержит фото как вам фигура? » 15
летом покусала мошка, чесалось сильно, остался шрам в виде укуса и тоже чешется. » 1
носите рубашки или редко? лень одолевает. ее надо застёгивать, расстёгивать. » 17
о чем вы мечтаете? ставите цели для осуществления мечты? или ничего не делаете » 16
была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй полоской. » 11
вы беременная, а муж пьёт пиво! вам будет завидно, что он пьёт, а вам нельзя » 54
вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у девушек? » 6
оплата онлайн кредитной картой не проходит! операторы говорят: у нас проблем » 6
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » 21
договорились встретиться, говорит точно даст знать в понедельник. стали бы » 11
кто родил от нелюбимого? ребенка любите? не раздражаетесь на него? » 25
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » 29
тема содержит фото узнали бы меня здесь? по фигуре не изменилась? » 24
мой муж странно ведет себя с женой бывшего друга! прям глаз не сводит. слышу » 33
софокл имя мальчику! будто летит хищная птица, а за ней бегает неандерталец » 41
кто покупает воздушные шары детям на праздники. заказываете сеты, покупаете » 6
как долго вы учили пдд? с какого раза сдали теорию и практику? » 22
замечаете, что в фильмах героини спят и просыпаются почему-то накрашенными? » 38
кто-нибудь заказывал косметику ив роше доставку? нормальная приходила, не мятая? » 9
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » 23
чувствуете себя здоровой и полной сил? что вам в этом помогает: здоровое питание, » 11
почему сейчас обычные шампуни из масс маркета стоят 500 рублей? выгоднее же » 22
муж в командировке. он не сможет получить квартиру, как сирота, нужна доверенность » 11
тема содержит фото как вам такие ногти? красивые? сделали бы себе такие? » 23
противно от его жижи! раньше не напрягал, а сейчас вообще тошнит. сам мужчина » 13
добавилась к нему в друзья !зашёл только вечером, но не принимает заявку. стоит » 25
работа делопроизводителем, секретарем без опыта и образования! тяжело ли было » 7
вопрос сиротам, получившим квартиру. сколько должны предлагать квартир? читала, » 9
у нас не старые и не изношенные машины. раньше заправлялись раз в 5-6 дней, » 19
тема содержит фото кто была красивее в молодости? кто приятнее? » 9
тема содержит фото маникюр с использованием фольги. расскажите, как делать? » 13
эх, началось! прихожу, а они говорят - с сегодняшнего дня цена чуть выше. а » 43
бывший может ночью приехать и устроить скандал, поднимал руку на меня, что » 147
должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская » 4
полгода бушуют гормоны перед месячными. на всех бросаюсь как собака, могу целыми » 8
можете подсказать примеры астеников и нормастеников из звезд или известных » 7
смотрит как на врага, взглядом сожгла! а позже пишет: быстро же ты решила соблазнить » 21
остались нити в швах спустя 6 лет! то кровили, то заживали. я думала, это просто » 23
какова вероятность беременности? в овуляцию пришли месячные после таблетки. » 9
тема содержит фото вам нравится она? » 10
тема содержит фото очень интересная, красивая, французская внешность! не идеальная, поэтому цепляет » 44
тема содержит фото сильно изменилась за 6 лет? » 31
подозреваю дефицит железа в организме, купила препарат, пью. за какое время » 17
вы бы вышли замуж за бедного, если бы вы были из богатой семьи? » 48
поздравлять ли человека с др? родственница. практически не общаемся с ней. » 15
тема содержит фото как добиться пресса стройной девушке? достаточно просто делать упражнения или » 5
вряд ли сможет бросить двоих детей и сделать больно жене изменой. подвёл что » 33
что хуже: мужчина со средним заработком, но щедрый, или с достойным заработком, » 52
что красивее на девушках: футболки или рубашки? что вы носите из этих вещей? » 67
какой тип фигуры нравится парням больше: с большой грудью, прямой талией или » 35
о, новые лосины! ты лучше длинные покупай, у тебя икры плотные. было неприятно, » 23
кто читал эти повести? понравились или нет? как считаете, что хотел донести » 26
почему если человек страдает, говорят что ему нравится страдать? кому нравится » 148
хотелось интима, но было не с кем! организм требовал, даже бунтовал, но раз » 28
а вы уже повесили гирлянду на окошко? про ёлку уж не спрашиваю, наверное ещё » 23
тема содержит фото со мной знакомятся одни озабоченные! мне нужен серьёзный парень, который будет » 25
познакомилась с парнем на 15 лет моложе. я замужем, дети. встретились, поахались, » 168
как отнесётесь, если взрослая женщина 40 лет любит играть в компьютерные игры? » 34
жлоб! заказал мне 50 грамм! ну как девушку не угостить! я же не студентка чаи » 91
странный вопрос от одногруппника! спросил: обижали ли меня одноклассники в » 9
на узи малой поставили раздвоение почки. кто-то сталкивался? что это вообще »
мачеха сожгла фото матери, которая трагически погибла! почему нельзя тактично » 15
наткнулась на видео, где уничтожают косметику явно не дешёвую! мне иной раз » 13
у вас было такое, что любили сразу двух? » 7
тема содержит фото хотели бы так выглядеть? » 21
думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей личке, » 32
в разводе уже 2 года. за это время было 10 партнеров, но ни один не смог довести » 18
если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили у парня? » 10
в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня подряд, » 12
молчал, был со всем согласен, а сейчас как с цепи сорвался! боюсь караулить » 32
если женщина сидит на сайтах знакомств, она не востребована в жизни, не имеет » 32
тема содержит фото купила себе на зиму пальто с меховым воротником. подруга сказала, что сейчас » 27
проблема после маникюра! у лунок появляются маленькие заусенцы. выглядит ужасно. » 2
мужа стала воспринимать как друга, а с другим чувствую себя женщиной, страсть » 65
тема содержит фото поделитесь вкусным рецептом маринада для огурцов и помидоров, чтобы можно было » 18
тема содержит фото ах, какой мужчина! самый красивый актёр театра и кино. согласны? » 4
для вас обои 2000-2500 рублей за рулон - дорого или дёшево? с учётом, что могут » 25
заведующая назвала предательницей, которая их бросает, бросает детей! что ужасный » 10
тема содержит фото помогите спасти цветы! стали усыхать в последнее время, листья как будто сдулись, » 6
угарают над тобой в группе? с пацанами у тебя проблемы вижу, если хочешь, помогу. » 25
через минут 30-40 предложил снять трусы! я без проблем разрешила. после этого » 40
почему некоторым людям так сложно взять ответственность за расставание с партнёром? » 9
сегодня смотрела крема, выбрала один, но он оказался китайским. брать не стала. » 13
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 88
тебе тоже нужен такой, который зарабатывает 300 тысяч?! днём работает парикмахером, » 34
тема содержит фото покупали такие торты, приготовленные на заказ в домашних условиях? в чём плюсы » 45
какие подгузники самые лучшие? пригодился ли вам накопитель для подгузников? » 22
тема содержит фото смотришь на этого певца для школьников и думаешь: для своих лет не очень развитый. » 19
хочу замуж за военного! лучше за офицера, чем за менеджера. в последнее время » 34
может ли мч узнать свою бывшую по голосу по телефону, если провстречались плюс-минус » 16
оказалось, у него в другом городе девушка, которая пока не переехала! если » 31
у вас бывают дни когда вы тупо клацаете в телефон полдня и все, хотя дел много? » 10
подходит мужик и начинает просить то ли купить что-то, то ли денег! рожа помятая, » 43
плачу огромные деньги, чтоб при входе не здоровались! на ресепшн на спасибо » 55
на 9 день цикла начало мазать то коричневым, то каким-то грязно-розовым и это » 7
тема содержит фото что скажете на счет образа? » 16
низкая самооценка, как её повысить? может кому-то реально это удалось сделать? » 25
тема содержит фото как вам телеведущая? » 8
с горечью подумала: если бы вчера была только суббота, было бы впереди еще » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»