КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 12.11.21 12.11.2021ДНЕВНИК № 3 ПЯТНИЦА    +4
описание   +4
Вчера много не ходила. На улице было очень скользко. Прошла всего 7800 шагов. В любом случае это лучше, чем-бы просидела дома. Изучала на сайтах турники настенные, и латексные экспандеры.
рацион   +3
морковь- 15.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, каша гречневая с маслом - 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 83.00 гр Каша гречневая с маслом, салат из морской капусты,грудка куриная тушёная с овощами.
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 107.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55 кг
вода: 44.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, растяжка - 5 мин Перекаты. Станьте ровно, ноги разведите на расстоянии 15 см. Сделайте глубокий вдох и приподнимитесь на носки. Плавно выдыхайте и перекатитесь на пятки. Это упражнение следует выполнять 20-25 раз.
сожгла: 356 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +46
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Миссис Дарси +2553 +3 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
I am +2449 +40 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Классика +3841 +2 по весу пока что застой» +6
+27
I am +2449 +40 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Шмидт сейчас на сайте +3310 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Эйва Шекер +2588 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3310 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Olgadobro +289 -1 17.04.2024» +4
+4
iizika сейчас на сайте великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
ЯРыба@ +1152 +41 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
KissЮлик +3418 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Стройная +1262 -1 17.04.2024» +1
I am +2449 +40 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
KissЮлик +3418 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Mirlona +311 -5 17.04.2024» +7
+2
KissЮлик +3418 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Д@ШуткА +2510 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3310 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Классика +3841 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Шмидт сейчас на сайте +3310 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
I am +2449 +40 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2553 +3 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
KissЮлик +3418 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
I am +2449 +40 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Соня 89 +1242 +41 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Винга +248 +42 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
новая_я_) +938 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
KissЮлик +3418 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Бусинка Кэт +1119 +2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
iizika сейчас на сайте великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
OченьBезучая +453 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11

топ темы»       новые темы       »»
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 31
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 5
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 21
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 9
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 6
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 25
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 2
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 7
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 14
тема содержит фото узнали кто это? » 16
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 22
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 11
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 16
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 29
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 236
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 13
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 119
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 11
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 39
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 31
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 46
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 38
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 19
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 1
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 55
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 55
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 15
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 94
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 7
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 20
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 45
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 21
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 25
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 66
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 5
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 22
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 13
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 11
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»