ruzannacat писал(а): 16/8 тоже нормальная схема рабочая, я недавно изучала тему и читала много положительных отзывов, как по такой схеме худеют. Так что ничего страшного. Главное, на отступлении не зацикливаться и продолжать идти к цели. |
2х разовое питание куда легче,но я то пожестить решила с одним только приемом пищи.Выдержать бы теперь,уж много я дней взяла .Но пока здоровье в норме ,чувствую я себя хорошо.